Умные будильники и девайсы, отслеживающие качество сна, являются одним из неоднозначных явлений. С одной стороны, многие говорят, что они действительно работают. Я даже проводил эксперимент и могу это подтвердить. С другой же стороны, работают они далеко не всегда так, как хотелось бы. А необходимость подключать смартфон на ночь к зарядке делает их слишком неудобными.
К сожалению, приложение Pillow не лишено типичных недостатков умных будильников. Смартфон всё так же нужно оставлять на ночь подключённым к зарядке и держать возле головы. Но если вас это не беспокоит и вы ищете приложение для отслеживания сна, то Pillow может стать лучшим выбором.
В Pillow много режимов: стандартный сон, сон с записью звука, несколько режимов короткого сна и другие. После установки будильника приложение гасит подсветку и окрашивает все элементы в чёрный цвет. Если вы проснётесь среди ночи, чтобы посмотреть на время, экран не выжжет вам глаза.
До и после пробуждения можно внести заметки о том, что вы делали перед сном и как чувствовали себя после. Это нужно для того, чтобы в будущем оценивать качество сна и всё, что на него влияет. К сожалению, не все функции бесплатны. Вот для чего придётся приобрести разблокировку за 279 рублей:
- Полный доступ к аудиозаписям.
- Интеграция с HealthKit.
- Советы для улучшения качества сна.
- Подробная статистика и её экспорт.
- Дополнительные мелодии.
Ограничений много, но открываемые функции необязательны. Функции же умного будильника и отслеживания сна доступны и в бесплатной версии, а это именно то, что требуется от подобных приложений.
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания
Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута
3 причины заменить мешок стирального порошка концентратом
Учебный год под контролем!