ИНФОГРАФИКА: Силовой тренинг вдвоём
Вы уже попробовали йогу для двоих? Сегодня мы предлагаем кое-что более динамичное и весёлое — комплекс парных упражнений для всего тела. Зовите друга на совместную тренировку!
Мы уже писали о том, как можно заниматься йогой и акройогой со своим партнёром. Парные упражнения помогают углубить проработку мышц, позволяют достичь результатов, которые недоступны при индивидуальных занятиях. Но самый приятный бонус тренировок вдвоём — общение с близким человеком.
Если йога поможет вам увеличить степень доверия и взаимопонимания, то силовые упражнения, выполненные вдвоём с другом, дадут заряд бодрости и веселья. А соревновательный дух поможет не сдаться раньше времени и выложиться на полную!
Для нескольких упражнений вам также понадобится медбол или гантели, грудной эспандер или лента для пилатеса.
Лучшие предложения
Находки AliExpress: 10 по-настоящему сложных конструкторов
14 осенних курток, которые можно купить со скидками
Выгодно: планшет Xiaomi Pad 6 за 20 265 рублей
Находки AliExpress для организации пространства в доме
10 товаров для кухни дешевле 500 рублей
10 тушей для ресниц, которые стоят своих денег
15 украшений с AliExpress стоимостью до 500 рублей, которые выглядят намного дороже
«Осенняя распродажа» на AliExpress продолжается: 10 товаров, которые получится купить выгодно
Обзор TECNO CAMON 30 Premier 5G — самого доступного камерофона
Готовитесь к школе? Узнайте, как подобрать ребёнку нужные гаджеты
Как позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от эксперта
15 спортивных товаров, которые пригодятся этой осенью и зимой