24 октября 2015

3 приложения для Android, которые помогут вам бросить курить

Курение является одним из самых вредных и глупых человеческих пристрастий. Постоянное вдыхание продуктов горения вызывает медленное и поэтому незаметное отравление организма, превращая наши лёгкие, сердце, желудок в филиал мусоросжигательного завода. Избавиться от этой привычки мечтают все курильщики, и вот три приложения, которые помогут это сделать.

Дмитрий Горчаков

Хочу сразу вас предупредить, что данные программы для Android не являются панацеей. Первое и самое главное условие успеха — ваше твёрдое желание и сила воли. А утилита на смартфоне может послужить хорошим вспомогательным средством, которое позволит скорее достичь нужного результата.

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Quit Smoking Slowly

Существует несколько разных тактик избавления от табака. Одни бросают курить одномоментно, другие предпочитают делать это медленно и постепенно. Именно для них создано приложение Quit Smoking Slowly. Оно разработает для вас специальный план ежедневного сокращения количества сигарет и проследит за его выполнением. Для удобства пользователей приложение устанавливает виджет на рабочий стол и напоминания, которые просигнализируют вам о времени принятия очередной дозы никотина. Осталось только научить себя неукоснительно следовать рекомендациям этой программы.

SmokeFree: Quit smoking slowly

MotiveBite Studio

Цена: Бесплатно

Загрузить

QuitNow!

QuitNow является одним из самых популярных приложений подобного рода. В дополнение к счётчикам дней без сигарет и сбережённых денег, оно демонстрирует прогресс улучшения вашего здоровья, что должно придать дополнительных сил и твёрдости в осуществлении своего намерения бросить курить. Кроме этого, вы можете пообщаться с другими «бросальщиками», которые помогут вам советами, опытом или просто подбодрят.

QuitNow: бросайте курить

Fewlaps

Цена: Бесплатно

Загрузить

Get Rich or Die Smoking

Утилита Get Rich or Die Smoking создана для тех людей, которые не слишком озабочены здоровьем, зато беспокоятся о содержимом своего кошелька. В ней главный упор делается на то, сколько прекрасных вещей и удовольствий вы сможете себе позволить, если перестанете превращать свои деньги в табачный дым. Вам необходимо указать стоимость вещи, которую вы желаете приобрести, и программа тут же подсчитает, сколько дней воздержания от сигарет понадобится для экономии этой суммы. Потом вы сможете похвастаться новеньким телефоном или ноутбуком перед другими пользователями и тем самым ещё больше укрепить их решимость избавиться от вредной привычки.

Приложение не найдено

А какими способами борьбы с курением пользовались вы?

Это интересно

Команда Лайфхакера попробовала нового ИИ-агента в «Битрикс24». 5 возможностей, которые нас удивили

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Это страшнее расставания: когда сердце может «разбиться» на самом деле

Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит

Комментарии

Михаил Солопов

24.10.15 18:02

Эти приложения не помогут вам бросить курить, курение это не просто привычка, это наркотическая зависимость помноженная на психологическую зависимость. Курить вообще бросить практически невозможно, много вы знаете людей, которые бросив не курили бы десять лет? Я только одного - это мой дед. Все остальные, не курят по пять лет и снова закуривают. Пока в наше государство считает курение допустимым, люди будут курить, потому что большинство людей начинают курить в подростковом возрасте, в том возрасте когда кажется что мир крутится вокруг тебя и ты хозяин жизни, а все предостережения вызывают только смех и сомнение в адекватности предостерегающего. Общество должно начать бороться за делегализацию табака, за полный запрет на его продажу, хочешь курить? Выращивай табак на даче, но за распространение табака наказывать как за распространение наркотиков! Да, марихуану надо легализовать, а продажу водки ограничить! Что-то я разволновался... пойду покурю.

Maybe Later

24.10.15 18:17

Какой-то Вы бред написали. Если все Ваши знакомые такие слабовольные, что не могут бросить, не значит, что только Ваш дед на это способен. А то что дети начали курить в подростковом возрасте -- привет родителям, которые не смогли воспитать. Допустимый возраст, что дает право по закону на покупку табака вполне себе нормальный, когда человек уже понимает, нужно ему это или нет. Херню не несите.

Михаил Солопов

24.10.15 22:07

По вашей логике можно и тяжелые наркотики легализовать, ну человек пускай сам принимает решение, сторчаться ему в молодости или пить два литра воды и ходить на пробежку, главное определить правильный возраст в котором можно будет продавать наркотики. По поводу правильного воспитания, сколько вы детей воспитали, что так авторитетно рассказываете, что все очень просто и легко, а то тут великие педагоги бьются над проблемой подросткового возраста, а вы знаете как решить все проблемы, но молчите. По по поводу слабовольных знакомых, вы либо ни когда не были курящим, либо ни когда не бросали, либо бросили недавно. Курение это не вопрос воли, об этом вам скажет любой врач. Наркотическая зависимость не решается одним лишь принятием решения отказаться от нее. Так что не надо обвинять других в бреде, задумайтесь, возможно бредете именно вы.

Дмитрий Горчаков

24.10.15 18:18

Я бросил курить 7 лет назад. Начинать не собираюсь и не тянет.

Михаил Солопов

24.10.15 22:09

Возможно вы из того меншинства которое действительно полностью отказывается от этой болезни, а может она просто где-то глубоко внутри вас ждет подходящего момента, чтоб напомнить о себе? Мы ведь этого не знаем? И возможно вы сейчас уверены в себе на сто процентов, но уверенны ли вы в себе завтрашнем, кто знает, каким вы будете - ни кто.

Дмитрий Горчаков

25.10.15 15:29

«И возможно вы сейчас уверены в себе на сто процентов, но уверенны ли вы в себе завтрашнем, кто знает, каким вы будете - ни кто.» Я сегодняшний — это я будущий из прошлого. Я уверен в себе сегодняшнем, значит я уверен в том будущем, которое предстояло мне в прошлом. Но если моё будущее это то прошлое, которое просочилось через сегодняшнее, то как можно в нём сомневаться?

Михаил Солопов

25.10.15 18:52

Вы ведь не всегда способны влиять на обстоятельства вашей жизни, намного чаще обстоятельства влияют на вашу жизнь, вы лишь можете пытаться управлять жизнью в этом потоке обстоятельств, но иногда получается так, что жизнь напарывается на обстоятельство и резко меняет свой ход, и изменив свой ход она начинает окружать вас обстоятельствами иных форм и тем самым влияя на вас как личность, и быть может одно изменение не повлияет на вас существенно, но так же может быть, что какая-то жизненная коллизия окажет катастрофическое влияние на вас, вы ведь взрослый человек и понимаете о чем я, только школьники верят что они могут полностью контролировать свою жизнь)

Юрий Черноплечий

25.10.15 00:14

Бросил в 2001 году :)

Михаил Солопов

25.10.15 01:06

Я вас поздравляю, сколько ваших знакомых бросили на пять лет и начали снова? Сколько и двух лет не продержалось? Сколько совсем бросить не могут?

Александр Морозов

24.10.15 18:31

Фигня все это, когда ломка наступает, ни одно приложение не поможет. Я и без приложений бросал, но как нахлынет, так за сигарету хватаешься. Во первых что бы бросить курить, нужно бросать пить - это 100%. Во вторых нужны таблетки которые действуют на тот участок мозга, который отвечает за курение. Таблетки стоят не дорого, если учесть сколько в месяц тратишь на сигареты, то таблетки обойдутся в 2 раза дешевле - это минимум. Принимал табекс, через несколько дней просто пропало желание курить. Пил по схеме. Не курю второй год. Есть одно НО!!! Если нет желания бросить курить, то и таблетки не помогут. Знакомый пил таблетки и курил весь курс)))

Михаил Солопов

24.10.15 22:22

Потому что табекс по большему счету это плацебо, но оно дает колоссальную психологическую поддержку.

Alexandr Al

24.10.15 19:42

"Курение является одним из самых вредных и глупых человеческих пристрастий" - эту глупость вам внушили любители легкой наживы. Курение это естественная привычка человека на протяжении тысячелетий. "Избавиться от этой привычки мечтают все курильщики" - это уж совсем полная глупость, не имеющая никакого отношения к реальности, даже если основана на личном опыте. Те, кто курят, не думают о том, чтобы бросать. Потому что "бросить" - это вообще не проблема - достаточно захотеть. Никакой проблемы "курить - не курить" не существует в принципе. Люди выбирают то, что им нравится, или пытаются идти против своих желаний, следуя за рекламным внушением производителей различных пустых антиникотиновых продуктов. Курить или не курить - это просто выбор человека. И есть куча деятелей, которые пытаются нажиться на манипулировании этим выбором.

Михаил Солопов

24.10.15 22:33

""Курение является одним из самых вредных и глупых человеческих пристрастий" - эту глупость вам внушили любители легкой наживы." - действительно, все эти онкологи, кардиологи, да и вообще врачи - сплошные шарлатаны только и мечтающие обчистить наши карманы, ни кому из них нельзя верить, даже патологоанатомам. ""Избавиться от этой привычки мечтают все курильщики" - это уж совсем полная глупость, не имеющая никакого отношения к реальности, даже если основана на личном опыте". - Вы несомненно правы, ошибка автора в том, что он писал это для умных людей, некоторые люди очень умные и им нравится увеличивать свои шансы на эмфизему и рак легких и гортани.. а погодите, эмфизема, рак.. это же выдумки шарлатанов, мечтающих опустошить наши карманы. "Никакой проблемы "курить - не курить" не существует в принципе. Люди выбирают то, что им нравится, или пытаются идти против своих желаний" - В принципе вообще ни каких проблем не существует, люди делают то что им нравится и живут как им нравится или идут против своих желаний, просто им надо объяснять, что низкое качество жизни это их действительное желание, все остальное это происки маркетологов и манипуляторов!

Yura Petrov

25.10.15 13:57

А есть чтото похожое про алкоголь, а то давно уже не пю - хотелось би статистику посмотреть сколько примерно секономил и как поправил здорове

Дмитрий Горчаков

25.10.15 15:30

Представляю, как вы писали, когда пили ?

Vitaliy Kurat

09.08.17 15:39

среди этих 5 нет самого топового. Smoke Free называется. Намного удобнее и умнее, чем эти, как по мне. Если есть желание бросить, то апп будет хорошей мотивацией и поддержкой. А если не стараться, то абсолютно ничего не поможет.

Михаил Павловский

03.06.18 17:48

Здравствуйте,курю с сентября 1989 года,три раза бросал. Первый раз бросил не курил 14 месяцев Второй раз не курил 2,5 года. Третий раз не курил 3 месяца. Думаю бросать далтше,так как сейчас сигареты стали более доступные. Курю сейчас Винстон 6- как, ранее курил Мальборо так же 6- как,они не из дешёвых. Дешёвые сигареты так же пробовал купить не то,кашлять сильно начал. Здаваться не буду ! Буду бросать !!! Удачи Бросить курильщикам курить !

Нас часто спрашивают

Это страшнее расставания: когда сердце может «разбиться» на самом деле

5 октября

«Горящая изба»

Здоровье

7 «лучших друзей» заболеваний сердца, от которых стоит держаться подальше

5 октября

Здоровье

10 стыдных вопросов о составе продуктов: отвечает пищевой технолог Ольга Косникова

21 сентября

Здоровье

Колонка

Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить

17 сентября

«Горящая изба»

Здоровье

Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь

8 сентября

Здоровье

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

1 сентября

Здоровье

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

19 августа

«Горящая изба»

Здоровье

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

18 августа

Здоровье

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

27 июля

Еда

Жизнь

Для чего пьют статины и правда ли они безопасны

27 июля

Здоровье

Ликбез

Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать

16 июня

«Горящая изба»

Здоровье

Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак

11 июня

Здоровье

4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес

1 июня

«Горящая изба»

Здоровье

На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов

1 июня

«Горящая изба»

Здоровье

«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению

1 июня

«Горящая изба»

Здоровье

Что вы могли пропустить

Обзор Honor X9e Pro — сверхпрочного смартфона с батарейкой 11 000 мА·ч