Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
«Авторизация»
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Спорт и фитнес
25 февраля 2016

ИНФОГРАФИКА: Как быстро посчитать калории

Чтобы подсчитывать калории, везде нужно ходить с весами и калькулятором. Или питаться только заранее взвешенными порциями продуктов. Эффективно, но слишком сложно. Предлагаем альтернативный метод вычислений, для которого нужны только ваши руки.
Фото автора Анастасия Пивоварова
Анастасия Пивоварова

Автор Лайфхакера

Подсчёт калорий
Подсчёт калорий
Читайте также
🧐
Калькулятор калорий: определите свою норму на основе роста и веса
Как худеть и поддерживать вес, не считая калории
Помогут ли похудеть продукты с отрицательной калорийностью
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 вещей для сумки: они нужны нам все

10 вещей для сумки: они нужны нам все

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Товары с AliExpress с быстрой доставкой

10 классных товаров с AliExpress с быстрой доставкой

12 платьев, чтобы стать главным цветочком в городе

12 платьев, чтобы стать главным цветочком в городе

10 хороших рюкзаков-трансформеров с регулируемым объёмом

10 хороших рюкзаков-трансформеров с регулируемым объёмом

Сравниваем видеорегистраторы от 70mai по отзывам покупателей

Сравниваем видеорегистраторы от 70mai по отзывам покупателей

3D-принтер Elegoo Centauri Carbon 2 Combo

Надо брать: многоцветный 3D-принтер Elegoo Centauri Carbon 2 Combo со скидкой 39%

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Это интересно
Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром

Не только бюджет: 3 вопроса, которые стоит задать себе при выборе квартиры для жизни с партнёром

Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса

Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Комментарии
Георгий Буковский
25.02.16 18:55
Полнейший бред. Кто вообще отвечает за публикацию статей, основанных на абсолютном бреде каких то шарлатанов ?
Алексей Червяков
25.02.16 19:45
Заключительную часть инфографики прочитал как: «Если вам нужно есть больше —> добавьте женщины.» Не поспоришь, чё...
Венера Петрова
03.03.16 21:06
зато мужчин исключить((((??
Венера Петрова
03.03.16 21:07
зато мужчин исключить((((??
Венера Петрова
03.03.16 21:08
зато мужчин исключить((((??
Венера Петрова
03.03.16 21:13
зато мужчин исключить((((??
Венера Петрова
03.03.16 21:28
зато мужчин исключить((((??
Венера Петрова
03.03.16 22:28
зато мужчин исключить((((??
Elena Katish
26.02.16 09:21
1200 kkal for woman??
Василий Кузнецов
26.02.16 12:35
разбежку по ккалориям, пожалуй, стоит сделать на 1000 больше. все-таки, продукты разные бывают. и сразу становится понятно, что данный метод так себе :)
George Lanetz
27.02.16 15:05
Где тут калории? Заголовок не соответствует содержанию. Вообще, в рубриках о спорте и здоровье у ЛХ больше всего ереси. Экзамен бы этим авторам, а не пройдут - на мыло(биогаз)!
Liudmila Zalogo
27.02.16 18:31
Все правильно здесь, а из чего и как приготовлены должны быть эти порции-другая тема лекции
Олег Клевцов
04.06.16 13:00
Умники, публикуйте Вы или кроме бредовых коментов нечего?
Что вы могли пропустить
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
0
30 июля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
17 июня 2025
Жизнь
Спорт и фитнес
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
21 мая 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
0
30 апреля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
11 марта 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
0
19 февраля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
elza1 час назад

0 / 0

согласна. я писала докладную на коллегу которая меня беспричинно очень оскорбила и которая ниже меня по званию и с юристом советовалась даже. результат таков - или терпи или увольняйся. всё. законы не работают. я ищу другую работу
Моббинг: что делать, если вас выживают с работы
Аватар автора комментария
Horugvi2 часа назад

0 / 0

Ты бы лучше беспокоился, как бы тебе другую какую повестку не присунули.
Идеальны во всех отношениях: Collider назвал 10 лучших фэнтези-фильмов XXI века
Аватар автора комментария
Борис Френкель3 часа назад

0 / 0

Повестку всё-таки присунули. На пятом месте драма про геев, всё фэнтэзи в которой - призраки.
Идеальны во всех отношениях: Collider назвал 10 лучших фэнтези-фильмов XXI века
Аватар автора комментария
Vlad Freiwind4 часа назад

0 / 0

Была 2008-ая, купленная в Техносиле по скидосу. Сначала играл, потом как читалку для книг использовал. А как смартфон появился в 2012, так вообще ПСП убрал в шкаф. Продал года 2 назад на Авите. Пусть других радует, если нравится.
Зачем я купил Sony PSP в 2026 году — и почему советую эту легенду всем
Лайфхакер и TRENDY BOX выпустили унисекс-бьюти-бокс — смотрите, что внутри

Лайфхакер и TRENDY BOX выпустили унисекс-бьюти-бокс — смотрите, что внутри

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании«Авторизация»
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях