ВИДЕО: 63 упражнения со штангой для всего тела от Men's Health
Мы продолжаем спортивный марафон, который поможет подготовить тело к лету. Сегодня — новое видео от Men's Health с упражнениями с использованием штанги, которые прокачают ваш пресс, спину, руки, ноги — в общем, всё тело! Если взять не очень большой вес, то эти упражнения подойдут для новичков и для девушек. Помните: ускоряемся осторожно и выбираем нагрузки, которые соответствуют реальному уровню вашей физической подготовки. До лета осталось 50 дней. ;)
В этом видео есть практически всё: тяга, боковые скручивания и подъёмы, упражнения на пресс, спину, бицепсы, трицепсы, а также приседания… огромное количество приседаний. :)
Лучшие предложения
Находки AliExpress: 10 по-настоящему сложных конструкторов
14 осенних курток, которые можно купить со скидками
Выгодно: планшет Xiaomi Pad 6 за 20 265 рублей
Находки AliExpress для организации пространства в доме
10 товаров для кухни дешевле 500 рублей
10 тушей для ресниц, которые стоят своих денег
15 украшений с AliExpress стоимостью до 500 рублей, которые выглядят намного дороже
«Осенняя распродажа» на AliExpress продолжается: 10 товаров, которые получится купить выгодно
6 советов, как сделать дорогу в школу и домой безопасной для ребёнка
Спорт, искусство или технологии? На что сделать ставку при выборе дополнительных занятий для ребёнка
Готовитесь к школе? Узнайте, как подобрать ребёнку нужные гаджеты
Обзор TECNO POVA 6 Neo — бюджетного смартфона с батарейкой на 7 000 мА·ч