30-минутная интенсивная тренировка по фитнес-йоге для всего тела
Йога у нас не в большом почёте в основном из-за болезненных ощущений во время попыток скрутиться так, как, казалось бы, наше тело не в состоянии. И конечно же, из-за того, что эти ощущения длятся вечность (на самом деле всего 1,5–2 минуты). Но эта йога совсем другая. Интенсивная и динамичная, она сгонит с вас семь потов, но вам не придётся завязываться в узлы и пытаться достать правой пяткой до левого уха. А в качестве бонуса — очень приятная растяжка уставших мышц и связок в перерывах между упражнениями.
Лучшие предложения
Находки AliExpress: 10 по-настоящему сложных конструкторов
14 осенних курток, которые можно купить со скидками
Выгодно: планшет Xiaomi Pad 6 за 20 265 рублей
Находки AliExpress для организации пространства в доме
10 товаров для кухни дешевле 500 рублей
10 тушей для ресниц, которые стоят своих денег
15 украшений с AliExpress стоимостью до 500 рублей, которые выглядят намного дороже
«Осенняя распродажа» на AliExpress продолжается: 10 товаров, которые получится купить выгодно
Как позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от эксперта
Как семье с детьми купить квартиру: 5 мер поддержки, на которые вы можете рассчитывать
Обзор TECNO POVA 6 Neo — бюджетного смартфона с батарейкой на 7 000 мА·ч
От прогнозирования засухи до восстановления работы мозга. 3 истории о том, как ИИ применяется в разных сферах