Как добиться идеальной фигуры без гантелей и тренажёров

бодибалет

Говорят, что балерины часами напролёт тренируются у станка и ничего не едят. Поэтому они такие лёгкие и воздушные. Боди-балет не требует таких жертв, хотя в нём нужна балетная выдержка. Зато какой результат!

ИНФОГРАФИКА: Что поможет выжить в чрезвычайной ситуации

ИНФОГРАФИКА: Что поможет выжить в чрезвычайной ситуации

Люди верят в то, что беды случаются где-то далеко, в новостях, с кем-то. А с ними никогда не произойдёт ничего плохого. Верьте и дальше, только сперва приготовьте запас вещей, которые спасут вас, если вас всё-таки заденет катастрофа или стихийное бедствие. Как это сделать, расскажет наша инфографика.

Как выпрямить спину, накачать мышцы и одновременно научиться летать

антигравити

Антигравити — это такое странное слово, уже модное, но совершенно непонятное. Так я думала, пока не оказалась висящей на крыше вниз головой. Тогда стало ясно, что антигравити — это спорт, который полностью переворачивает представление о себе.

Читай Лайфхакер как тебе удобно

10 мифов о порядке, от которых давно пора избавиться

Как навести порядок

Организованность. Слово-то какое сложное. А добиться этой организованности ещё сложнее. Всё потому, что поддержание дома и рабочего места в порядке обросло мифами, которые давно следует развеять.

Конструктор «Знаток»: как научить ребёнка электронике раньше, чем чтению

Знаток

Мы продолжаем нести электронику в массы и рассказываем, как приобщить детей к технике с малых лет. С малых — это примерно с четырёх. Именно с этого возраста уже можно собирать с ребёнком конструктор «Знаток».

ИНФОГРАФИКА: Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель

ИНФОГРАФИКА: Как расставить мебель в гостиной

Что вы делаете по вечерам в гостиной? Играете с детьми, смотрите телевизор, обсуждаете последние новости с друзьями? В правильной обстановке эти и без того приятные занятия станут ещё лучше. Новая инфографика покажет, как переставить мебель, чтобы комната выглядела по-новому.

Croise.E Urban Band — фитнес-трекер для городских жителей

Croise.e Urban Band — фитнес-трекер для городских жителей

Urban Band неплохо вписывается в современную городскую жизнь. Этот трекер показывает, как много вы двигаетесь и достаточно ли спите, мотивирует заниматься спортом и анализирует достижения. Какие ещё у него есть плюсы и минусы, читайте в нашем обзоре.

Как стать программистом за 9 занятий

Реклама
Microsoft

Программиста встречают не по диплому, а по умениям. Как приходить на собеседование с готовыми проектами? Как написать своё первое мобильное приложение после девяти занятий? Как учиться, выполняя реальные задачи, получать знания, которые нужны здесь и сейчас? Ответы подготовили спецы из Microsoft.

Спортивное питание на каждый день для поддержания формы

спортивное питание

Обретение желаемой формы — достижение, за которое можно смело награждать медалью «За победу над собой». Ради хороших показателей и фигуры, вызывающей восхищение, можно пережить и жёсткий план питания, и выматывающие тренировки. Но вот вы на пике. Что теперь делать, чтобы все усилия не пропали даром? Надо ли налегать на спортивное питание или можно забросить добавки? Разберёмся, как удержать форму.

Как защитить глаза при работе за компьютером

защита глаз

Много работать за компьютером вредно, ещё вреднее за ним отдыхать и отрывать взгляд только для того, чтобы посмотреть на экран смартфона. Можно спасти положение, делая зарядку для глаз. Но кто будет каждый день выполнять упражнения? Мы сделали подборку советов, которые помогут сохранить здоровье глаз. И никакой гимнастики.

Витамины для детей: где брать и как употреблять

Витамины для детей: где брать и как употреблять

Разберёмся, как правильно употреблять витамины, какие симптомы сигнализируют об их нехватке и из каких продуктов нужно составлять детский рацион, если важных веществ не хватает.

Как использовать мобильное приложение для продаж, не потратив ни рубля на разработку

0
Реклама
программа лояльности

О том, что мобильные технологии захватывают рынок и помогают увеличивать количество продаж, слышали, наверное, все. Понятно, что крупные сети и корпорации могут позволить себе и разработку приложения, и его обслуживание. Но даже если вы не готовы раскошеливаться на программистов или строите бизнес офлайн, вы можете пользоваться преимуществами, которые дают мобильные технологии. Вам просто нужно приложение «Ку! Мобильные привилегии».