Быстрая овсянка: как приготовить холодный и горячий завтраки за 5 минут
Горячая овсянка на завтрак
Этот способ позволяет сделать запас завтраков на всю рабочую неделю. Готовится овсянка в воскресенье вечером и хранится в течение пяти дней в холодильнике. Удобно сразу расфасовать кашу по небольшим стеклянным банкам, например, из-под детского пюре.
Ингредиенты
- 1 ½ стакана грубых овсяных хлопьев;
- 4 стакана воды;
- ½ чайной ложки соли;
- молоко и сливочное масло для разогрева;
- мёд, варенье, орехи, свежие или сухие фрукты для наполнения.
Приготовление
Вылейте воду в кастрюлю, добавьте овсянку и соль. Доведите до кипения и варите три минуты. Затем снимите с огня, разлейте по промытым и просушенным банкам и герметично закройте крышками. Когда остынет, уберите в холодильник.
По утрам открывайте по одной банке, добавляйте молоко и сливочное масло и разогревайте в микроволновке. Если не любите молочку, подогревайте овсянку без всего.
Перед подачей добавьте фрукты и другие наполнители на ваш выбор. Орехи и сухофрукты можно разложить по банкам сразу после варки. Вкус от этого только выиграет: овсянка станет нежнее.
Холодная овсянка на завтрак
Ещё один способ приготовить овсянку с вечера. Вкус получается настолько нежным, что напоминает мороженое.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления;
- 1 стакан молока;
- ½ чайной ложки сахара;
- 2 столовые ложки сметаны или йогурта без добавок;
- ягоды, фрукты, орехи и шоколадная крошка для наполнения.
Приготовление
Залейте хлопья холодным молоком, посластите, перемешайте и отправьте в холодильник на ночь. Утром приправьте кашу сметаной или йогуртом: обычно хватает двух столовых ложек, но, если хотите, можно и больше.
Добавьте клубнику, малину, абрикос или персик. Если для свежих ягод и фруктов не сезон, используйте замороженные. Сверху посыпьте шоколадной и ореховой крошкой.
Читайте также:
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
14 крутых летних кроссовок для мужчин и женщин
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Tefal, Krona и других магазинов
Где искать идеальный купальник: 7 классных российских брендов
10 товаров, которые стоит купить на распродаже гаджетов и бытовой техники на AliExpress
10 классных товаров для дома от Pragma — нового бренда «Яндекса»
Надо брать: неубиваемый планшет Ulefone Armor Pad 3 Pro за 24 671 рубль
10 стыдных вопросов о привычках: отвечает нейрофизиолог Вячеслав Дубынин
Что происходит в Мобиловограде? Разгадайте тайну в игре
РекламаИз чего строить загородный дом: гид по материалам, который поможет определиться с выбором
РекламаСито для озёр, речной «пылесос» и ещё 3 технологии, которые помогают бороться с загрязнением воды
Социальная реклама