Удобный способ контролировать уровень воды в организме для владельцев Android

Без еды человек может прожить несколько недель, а вот без воды в жаркую погоду может умереть за несколько часов. К сожалению, мы абсолютно не уделяем воде должного внимания и не следим за её количеством в нашем организме. Нужно это исправлять! Помочь в этом нам может смартфон на Android и парочка полезных приложений.

14

Лайфхакер регулярно публикует различные статьи о важности поддержания водного баланса в организме. Если вам пока ещё сложно выпивать необходимое количество жидкости, то обязательно прочтите эти советы и попробуйте воспользоваться одним из приложений, предложенных ниже.

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Hydro Coach

Первое приложение, с которым я хочу вас познакомить, — это Hydro Coach. При первом запуске вам будет предложено ввести свой email, подписаться на рассылку, а также настроить персональное потребление воды и уведомления. На первом шаге настройки необходимо указать ваше имя, пол, возраст и вес. Далее нужно выбрать ваш режим дня и объём вашего стакана для воды. В итоге будет подсчитано количество воды, которое вы должны выпивать ежедневно.

В зависимости от объёма вашего стакана и нужного количества воды в определённые промежутки времени вы получите напоминание о необходимости выпить очередную порцию. Приложение ведёт статистику выпитой вами воды за день, неделю, месяц. Разработчики сделали Hydro Coach очень похожим на приложения от Google, что я считаю плюсом. Есть платная версия, в которой отключена реклама, не ограничен дневник, есть дополнительная статистика и улучшены уведомления.

водный баланс - Hydro Coach
Цена: Бесплатно

Water Your Body

Следующее приложение, которое поможет вам следить за количеством воды в вашем организме, — Water Your Body. Настройка при первом запуске также состоит из четырёх шагов: единицы измерения, вес, начало и конец напоминаний и выбор объёма сосуда для питья. Как и в первом приложении, есть журнал питья, отчёт о выпитой воде и о весе. То есть у вас есть возможность с помощью этого приложения следить за изменениями вашего веса. Приложение выполнено в приятном зелёном цвете, который ассоциируется со здоровьем.

Напоминание пить воду
Цена: Бесплатно

Drink Water Reminder

Drink Water Reminder — самое простое приложение в нашей подборке. Оно англоязычное, однако разобраться с ним сможет, наверное, даже пятиклассник. Указываем единицы измерения, вес, как часто и когда напоминать о необходимости выпить воды. Нажимаем на кнопку Drink Water, указываем, сколько выпили, и по поднявшейся синей волне понимаем, сколько нам осталось сегодня выпить.

Drink Water Reminder
Цена: Бесплатно

Aqualert

Aqualert — ещё одно англоязычное приложение. В отличие от Drink Water Reminder, оно гораздо функциональнее. Я знаю, что наши читатели предпочитают русскоязычные приложения, но в Aqualert есть отличная возможность синхронизации с Google Fit. Русский язык есть в настройках приложения, но на моём Nexus 5 после выбора русского языка ничего не изменилось. За 1 доллар вы можете отключить имеющуюся рекламу. Приложение очень яркое и благодаря этому может понравиться вашему ребёнку. Детям ведь тоже важно пить достаточное количество воды.

Aqualert:Напоминатель для воды
Цена: Бесплатно

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Обложка: Africa Studio / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Алексей Старцев
09.05.15 20:42
А какие источники должен был указать я?)
Олег Ткачёв
09.05.15 21:56
Развод чистой воды. Дико выглядит всё это. Не могу представить нормального человека, который этой ерундой заниматься станет.
id32186455
11.05.15 13:24
В организме есть такие полезные органы, как почки, которые в автоматическом режиме регулируют водный и электролитный баланс в организме. Если они не справляются, то уже надо искать болезнь.
Сергей Волков
12.05.15 11:03
Ну, например, на научные источники. Хотя, это вопрос самому себе. Кто автор - того и тапки.
Читать все комментарии