Лайфхакер Здоровье

Принимайте решения о своём здоровье на основе достоверной информации

Мы проверили все факты и отвечаем за свои слова!

100+

врачей-рецензентов

5 000+

статей о здоровье

О разделе

как мы работаем

Как часто менять полотенца, даже если они не пахнут 
Как часто менять полотенца, даже если они не пахнут 
0
Гигиена

Болезни

Препараты

Первая помощь

Анализы

Качество жизни

Как часто менять полотенца, даже если они не пахнут 
Как часто менять полотенца, даже если они не пахнут 
0
Гигиена
Поможет ли подставка для ног легче покакать
Поможет ли подставка для ног легче покакать
0
Тело
Голова кругом: 4 последствия многозадачности для самочувствия
Голова кругом: 4 последствия многозадачности для самочувствия
0
Ментальное здоровье
Недрочабрь: что это за челлендж и полезен ли он для здоровья
Недрочабрь: что это за челлендж и полезен ли он для здоровья
0
Мужское здоровье
Иммунитет и вес: как ожирение может ослаблять защиту организма от раковых клеток
Иммунитет и вес: как ожирение может ослаблять защиту организма от раковых клеток
0
Здоровый вес
Показать ещё

Симптомы

Ставки на спорт — хобби или зависимость? Психиатр объясняет, где проходит грань 
Ставки на спорт — хобби или зависимость? Психиатр объясняет, где проходит грань 
0
Ментальное
Ментальное здоровье
«У меня мигрень»: почему большинство людей ошибаются в самодиагностике головной боли
«У меня мигрень»: почему большинство людей ошибаются в самодиагностике головной боли
0
Голова
Что такое обсессии и чем они опасны: рассказывает психиатр Дарья Садырова
Что такое обсессии и чем они опасны: рассказывает психиатр Дарья Садырова
0
Ментальное
Почему темнеют подмышки и как их осветлить
Почему темнеют подмышки и как их осветлить
0
Кожа, волосы и ногти
Неприятный запах от головы: 10 неочевидных причин и как от них избавиться
Неприятный запах от головы: 10 неочевидных причин и как от них избавиться
0
Кожа, волосы и ногти
Показать ещё

Обещание

Мы создали медицинский раздел, чтобы вы находили только проверенную и безопасную информацию о здоровье на русском языке.

Над разделом работают профессиональные медицинские авторы и редакторы

Мы рецензируем статьи с врачами из ведущих клиник доказательной медицины России

Мы опираемся на научные источники, которым доверяют эксперты по всему миру, и оставляем ссылки на них в материалах

Мы регулярно обновляем тексты, чтобы вы получали самые свежие рекомендации о здоровье

Читать ещё

Болезни

Что делать, если менопауза началась до 40 лет
Что делать, если менопауза началась до 40 лет
0
Женские болезни
Больше чем сытость: могут ли агонисты ГПП-1 снижать тягу не только к еде, но и к алкоголю?
Больше чем сытость: могут ли агонисты ГПП-1 снижать тягу не только к еде, но и к алкоголю?
0
Эндокринные болезни
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Реклама
От акне до облысения: как синдром поликистозных яичников может влиять на внешность
От акне до облысения: как синдром поликистозных яичников может влиять на внешность
0
Женские болезни
Сахар в крови: на что он влияет и когда стоит беспокоиться
Сахар в крови: на что он влияет и когда стоит беспокоиться
0
Эндокринные болезни
Показать ещё

Анализы

Что такое анализы кала и когда они действительно нужны
Что такое анализы кала и когда они действительно нужны
Анализы
Что такое дыхательный тест на хеликобактер и как он помогает предупредить язву желудка
Что такое дыхательный тест на хеликобактер и как он помогает предупредить язву желудка
0
Диагностика инфекционных болезней
Почему вам не нужно делать копрограмму: объясняют врач лабораторной диагностики и гастроэнтеролог
Почему вам не нужно делать копрограмму: объясняют врач лабораторной диагностики и гастроэнтеролог
0
Диагностика инфекционных болезней
Как и зачем врачи проверяют ширину распределения эритроцитов
Как и зачем врачи проверяют ширину распределения эритроцитов
Гематологические анализы
Зачем сдавать анализ на триглицериды и кому это нужно
Зачем сдавать анализ на триглицериды и кому это нужно
Биохимические анализы
Показать ещё

Препараты

Что такое «Тирзетта» и как она работает
Что такое «Тирзетта» и как она работает
0
Лекарства
Препараты
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают
0
Лекарства
Препараты
Как работает никотинзаместительная терапия и правда ли она помогает бросить курить
Как работает никотинзаместительная терапия и правда ли она помогает бросить курить
0
Лекарства
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
0
Лекарства
Препараты
Dlya chego p'yut statiny i pravda li oni bezopasny
Для чего пьют статины и правда ли они опасны
Лекарства
Показать ещё

Первая помощь

10 стыдных вопросов про холод: отвечает терапевт Георгий Каевицер
10 стыдных вопросов про холод: отвечает терапевт Георгий Каевицер
0
Первая помощь
Первая помощь при травмах от петард и другой пиротехники
Первая помощь при травмах от петард и другой пиротехники
0
Травма
В чём заключается первая помощь при инсульте
В чём заключается первая помощь при инсульте
0
Экстренные состояния
Что такое баротравма и как её избежать
Что такое баротравма и как её избежать
0
Травма
Что делать, если порвал уздечку во время секса
Что делать, если порвал уздечку во время секса
0
Травма
Показать ещё

Беременность и роды

9 лекарств, с которыми беременным стоит быть осторожнее
9 лекарств, с которыми беременным стоит быть осторожнее
0
Беременность
Зачем беременным рекомендуют фолиевую кислоту
Зачем беременным рекомендуют фолиевую кислоту
0
Беременность
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
0
Подготовка к беременности
5 вопросов к шоу «Беременна в 16»
5 вопросов к шоу «Беременна в 16»
0
Беременность
Как пользоваться молокоотсосом правильно
Как пользоваться молокоотсосом правильно
0
После родов
Показать ещё

Детское здоровье

Почему дети болеют после каникул
Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет по науке
0
7-11 лет
Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз
Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз
0
4-6 лет
Почему ребёнок лунатит и нормально ли это
Почему ребёнок лунатит и нормально ли это
0
Все возрасты
Витаминные мармеладки для детей: обман или польза? Разбор состава
Витаминные мармеладки для детей: обман или польза? Разбор состава
0
Все возрасты
10 важных вопросов про подростковую жестокость: отвечает детский психиатр Марина Гармаш
10 важных вопросов про подростковую жестокость: отвечает детский психиатр Марина Гармаш
0
Все возрасты
Показать ещё
Ещё по теме
Как часто менять полотенца, даже если они не пахнут 
Как часто менять полотенца, даже если они не пахнут 
0
Гигиена
Поможет ли подставка для ног легче покакать
Поможет ли подставка для ног легче покакать
0
Тело
Голова кругом: 4 последствия многозадачности для самочувствия
Голова кругом: 4 последствия многозадачности для самочувствия
0
Ментальное здоровье
Недрочабрь: что это за челлендж и полезен ли он для здоровья
Недрочабрь: что это за челлендж и полезен ли он для здоровья
0
Мужское здоровье
Иммунитет и вес: как ожирение может ослаблять защиту организма от раковых клеток
Иммунитет и вес: как ожирение может ослаблять защиту организма от раковых клеток
0
Здоровый вес
Что в косметичке у дерматолога Александра Шачнева
Что в косметичке у дерматолога Александра Шачнева
0
Красота
Мужской фактор: как ожирение влияет на репродуктивное здоровье
Мужской фактор: как ожирение влияет на репродуктивное здоровье
0
Мужское здоровье
Как вернуть себе опору, когда диагноз «рак груди» меняет жизнь
Как вернуть себе опору, когда диагноз «рак груди» меняет жизнь
0
Женское здоровье
Как лучше: чистить зубы до завтрака или после
Как лучше: чистить зубы до завтрака или после
0
Гигиена
Круче гантелей: комплекс на турниках для прокачки рук
Круче гантелей: комплекс на турниках для прокачки рук
0
Спорт
как часто нужно менять постельное бельё
Как часто нужно менять постельное бельё
0
Гигиена
Существуют ли особые упражнения от отёков
Существуют ли особые упражнения от отёков
0
Спорт
Как отличить шарлатанское лечение от настоящего: 11 красных флагов
Как отличить шарлатанское лечение от настоящего: 11 красных флагов
0
Среда
Качаем пресс с эспандером — такое вы ещё не пробовали
Качаем пресс с эспандером — такое вы ещё не пробовали
0
Спорт
как расслабиться без алкоголя
12 идей, как расслабиться без алкоголя
0
ЗОЖ
Как я научилась делать выходы силой на турнике в 36 лет
Как я научилась делать выходы силой на турнике в 36 лет
0
Спорт
Что лучше: вытирать попу туалетной бумагой или мыть
Что лучше: вытирать попу туалетной бумагой или мыть
0
Гигиена
Шикарное кардио с вайбом Animal Flow
Шикарное кардио с вайбом Animal Flow
0
Спорт
лампа для светотерапии
Стоит ли купить домой лампу для светотерапии
0
Среда
можно ли есть яблоки натощак
Можно ли есть яблоки и другие фрукты натощак
0
Здоровое питание
Как перестать бояться уколов, если это мешает лечиться
Как перестать бояться уколов, если это мешает лечиться
0
Ментальное здоровье
Как делать отведение ноги в кроссовере, чтобы накачать ягодицы
Как делать отведение ноги в кроссовере, чтобы накачать ягодицы
0
Спорт
Хлорка и цветущая груша: чем пахнет сперма на самом деле
Хлорка и цветущая груша: чем пахнет сперма на самом деле
0
Сексуальное здоровье
Челлендж для смелых: проверьте свою силу и гибкость
Челлендж для смелых: проверьте свою силу и гибкость
0
Спорт
10 стыдных вопросов о средствах для ухода за кожей: отвечает дерматолог Александр Быканов
10 стыдных вопросов о средствах для ухода за кожей: отвечает дерматолог Александр Быканов
0
Красота
Как сесть на шпагат, растягиваясь по 3 минуты в день
Как сесть на шпагат, растягиваясь по 3 минуты в день
0
Спорт
Всё забывает и спотыкается: как не пропустить алкогольное слабоумие у близкого
Всё забывает и спотыкается: как не пропустить алкогольное слабоумие у близкого
0
Вечеринка
7 неочевидных фактов о спортивных травмах и восстановлении
7 неочевидных фактов о спортивных травмах и восстановлении
0
Тело
Расслабит лучше, чем скроллинг: 5 минут растяжки снимут напряжение
Расслабит лучше, чем скроллинг: 5 минут растяжки снимут напряжение
0
Спорт
Как побороть страх смерти, если он мешает жить сейчас
Как побороть страх смерти, если он мешает жить сейчас
0
Ментальное здоровье
Показать ещё