Лайфхакер Здоровье

Принимайте решения о своём здоровье на основе достоверной информации

Мы проверили все факты и отвечаем за свои слова!

100+

врачей-рецензентов

5 000+

статей о здоровье

О разделе

как мы работаем

медленный бег
Что такое медленный бег и правда ли он так полезен для здоровья
0
Спорт

Болезни

Препараты

Первая помощь

Анализы

Качество жизни

медленный бег
Что такое медленный бег и правда ли он так полезен для здоровья
0
Спорт
Что за внутренние дефициты предлагают закрывать психологи и нужно ли это на самом деле 
Что за внутренние дефициты предлагают закрывать психологи и нужно ли это на самом деле 
0
Ментальное здоровье
Китайские зарядки — лекарство от 100 болезней?
Китайские зарядки — лекарство от 100 болезней?
0
Спорт
Спасёт ли фосфор из рыбы, если вы тупите и всё забываете
Спасёт ли фосфор из рыбы, если вы тупите и всё забываете
0
Мифы
Prisedaniya sumo: kak prokachat' yagodicy i nogi, a ne ubit' koleni
Приседания сумо: как прокачать ягодицы и ноги, а не убить колени
0
Спорт
Показать ещё

Симптомы

Что такое обсессии и чем они опасны: рассказывает психиатр Дарья Садырова
Что такое обсессии и чем они опасны: рассказывает психиатр Дарья Садырова
0
Ментальное
Почему темнеют подмышки и как их осветлить
Почему темнеют подмышки и как их осветлить
0
Кожа, волосы и ногти
Неприятный запах от головы: 10 неочевидных причин и как от них избавиться
Неприятный запах от головы: 10 неочевидных причин и как от них избавиться
0
Кожа, волосы и ногти
Как распознать компьютерный зрительный синдром: объясняет офтальмолог 
Как распознать компьютерный зрительный синдром: объясняет офтальмолог 
0
Глаза
Что делать при тошноте: 13 простых советов, которые должны помочь
Что делать при тошноте: 14 простых советов, которые должны помочь
0
Живот
Показать ещё

Обещание

Мы создали медицинский раздел, чтобы вы находили только проверенную и безопасную информацию о здоровье на русском языке.

Над разделом работают профессиональные медицинские авторы и редакторы

Мы рецензируем статьи с врачами из ведущих клиник доказательной медицины России

Мы опираемся на научные источники, которым доверяют эксперты по всему миру, и оставляем ссылки на них в материалах

Мы регулярно обновляем тексты, чтобы вы получали самые свежие рекомендации о здоровье

Читать ещё

Болезни

Сахар в крови: на что он влияет и когда стоит беспокоиться
Сахар в крови: на что он влияет и когда стоит беспокоиться
0
Эндокринные болезни
Висцеральный жир: что это такое и какие опасности он несёт
Висцеральный жир: что это такое и какие опасности он несёт
0
Эндокринные болезни
Хороший, плохой, злой. Какой бывает холестерин и как он влияет на сердце и сосуды
Хороший, плохой, злой. Какой бывает холестерин и как он влияет на сердце и сосуды
0
Болезни сердца, крови и сосудов
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
0
Эндокринные болезни
7 мифов о раке молочной железы, в которые пора перестать верить
7 мифов о раке молочной железы, в которые пора перестать верить
0
Женские болезни
Показать ещё

Анализы

Что такое анализы кала и когда они действительно нужны
Что такое анализы кала и когда они действительно нужны
Анализы
Что такое дыхательный тест на хеликобактер и как он помогает предупредить язву желудка
Что такое дыхательный тест на хеликобактер и как он помогает предупредить язву желудка
0
Диагностика инфекционных болезней
Почему вам не нужно делать копрограмму: объясняют врач лабораторной диагностики и гастроэнтеролог
Почему вам не нужно делать копрограмму: объясняют врач лабораторной диагностики и гастроэнтеролог
0
Диагностика инфекционных болезней
Как и зачем врачи проверяют ширину распределения эритроцитов
Как и зачем врачи проверяют ширину распределения эритроцитов
Гематологические анализы
Зачем сдавать анализ на триглицериды и кому это нужно
Зачем сдавать анализ на триглицериды и кому это нужно
Биохимические анализы
Показать ещё

Препараты

Эпиталон: культовый «антиэйдж» из СССР, который мир так и не признал
Эпиталон: культовый «антиэйдж» из СССР, который мир так и не признал
0
Биологически активные добавки
БАДы с кордицепсом не сделают вас энергичнее и здоровее 
БАДы с кордицепсом не сделают вас энергичнее и здоровее 
0
Биологически активные добавки
Что такое «Тирзетта» и как она работает
Что такое «Тирзетта» и как она работает
0
Лекарства
Препараты
10 стыдных вопросов про магний: отвечает главред канала «Пей таблетки!» Владислав Ледовский
10 стыдных вопросов про магний: отвечает главред канала «Пей таблетки!» Владислав Ледовский
0
Биологически активные добавки
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают
0
Лекарства
Препараты
Показать ещё

Первая помощь

10 стыдных вопросов про холод: отвечает терапевт Георгий Каевицер
10 стыдных вопросов про холод: отвечает терапевт Георгий Каевицер
0
Первая помощь
Первая помощь при травмах от петард и другой пиротехники
Первая помощь при травмах от петард и другой пиротехники
0
Травма
В чём заключается первая помощь при инсульте
В чём заключается первая помощь при инсульте
0
Экстренные состояния
Что такое баротравма и как её избежать
Что такое баротравма и как её избежать
0
Травма
Что делать, если порвал уздечку во время секса
Что делать, если порвал уздечку во время секса
0
Травма
Показать ещё

Беременность и роды

9 лекарств, с которыми беременным стоит быть осторожнее
9 лекарств, с которыми беременным стоит быть осторожнее
0
Беременность
Зачем беременным рекомендуют фолиевую кислоту
Зачем беременным рекомендуют фолиевую кислоту
0
Беременность
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
Можно ли родить здорового ребёнка, если у вас или партнёра гепатит С
0
Подготовка к беременности
5 вопросов к шоу «Беременна в 16»
5 вопросов к шоу «Беременна в 16»
0
Беременность
Как пользоваться молокоотсосом правильно
Как пользоваться молокоотсосом правильно
0
После родов
Показать ещё

Детское здоровье

Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет по науке
Почему дети болеют после каникул и как поддержать их иммунитет по науке
0
7-11 лет
Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз
Что делать, если у ребёнка положительный анализ на энтеробиоз
0
4-6 лет
Почему ребёнок лунатит и нормально ли это
Почему ребёнок лунатит и нормально ли это
0
Все возрасты
Витаминные мармеладки для детей: обман или польза? Разбор состава
Витаминные мармеладки для детей: обман или польза? Разбор состава
0
Все возрасты
10 важных вопросов про подростковую жестокость: отвечает детский психиатр Марина Гармаш
10 важных вопросов про подростковую жестокость: отвечает детский психиатр Марина Гармаш
0
Все возрасты
Показать ещё
Ещё по теме
медленный бег
Что такое медленный бег и правда ли он так полезен для здоровья
0
Спорт
Что за внутренние дефициты предлагают закрывать психологи и нужно ли это на самом деле 
Что за внутренние дефициты предлагают закрывать психологи и нужно ли это на самом деле 
0
Ментальное здоровье
Китайские зарядки — лекарство от 100 болезней?
Китайские зарядки — лекарство от 100 болезней?
0
Спорт
Спасёт ли фосфор из рыбы, если вы тупите и всё забываете
Спасёт ли фосфор из рыбы, если вы тупите и всё забываете
0
Мифы
Prisedaniya sumo: kak prokachat' yagodicy i nogi, a ne ubit' koleni
Приседания сумо: как прокачать ягодицы и ноги, а не убить колени
0
Спорт
вопросы про бег
10 стыдных вопросов про бег: отвечает врач спортивной медицины Юрий Сдобников
0
Спорт
анализы если куришь
8 обследований, которые врачи советуют проходить чаще, если куришь
0
Поликлиника
полумарафон
Как я за месяц подготовилась к полумарафону по программе от DeepSeek
0
Спорт
5 бьюти-трендов, которые набирают просмотры в соцсетях, но не работают в жизни
5 бьюти-трендов, которые набирают просмотры в соцсетях, но не работают в жизни
0
Красота
«Бег — не моё»: если думаете так, вы просто неправильно начали
«Бег — не моё»: если думаете так, вы просто неправильно начали
0
Спорт
как проверить частную клинику
5 красных флагов на сайте частной клиники, которые легко проверить до записи на приём
0
Поликлиника
Потянулся, и хрустнуло: разминка для тех, кто чувствует себя деревом
Потянулся, и хрустнуло: разминка для тех, кто чувствует себя деревом
0
Спорт
От кортизола растёт живот и отекает лицо: 6 мифов о гормоне, из которого сделали пугало
От кортизола растёт живот и отекает лицо: 6 мифов о гормоне, из которого сделали пугало
0
Мифы
порядок дома и ментальное здоровье
Как бардак дома связан с психическим здоровьем
0
Ментальное здоровье
болит бок при беге
Почему болит бок при беге и что с этим делать
0
Спорт
Зачем вам есть по принципу гарвардской тарелки здорового питания
Зачем вам есть по принципу гарвардской тарелки здорового питания
0
Здоровое питание
7 мифов об уколах для похудения
7 мифов об уколах для похудения
0
Здоровый вес
Эпиталон: культовый «антиэйдж» из СССР, который мир так и не признал
Эпиталон: культовый «антиэйдж» из СССР, который мир так и не признал
0
Биологически активные добавки
Забиваем ноги без тренажёров: попробуйте пережить эти 20 минут
Забиваем ноги без тренажёров: попробуйте пережить эти 20 минут
0
Спорт
Стоптался с возрастом: почему пожилые люди становятся ниже
Стоптался с возрастом: почему пожилые люди становятся ниже
0
Тело
Как происходит эвтаназия и почему из-за неё столько споров
Как происходит эвтаназия и почему из-за неё столько споров
0
Среда
Почему на попе появляются прыщи и что с ними делать
Почему на попе появляются прыщи и что с ними делать
0
Качество жизни
Красота
Почему биохакинг стал зашкварным и можно ли взломать организм по науке
Почему биохакинг стал зашкварным и можно ли взломать организм по науке
0
Среда
Простая программа тренировок для мужчин, которой достаточно для роста мышц
Простая программа тренировок для мужчин, которой достаточно для роста мышц
0
Спорт
3 жёстких упражнения на пресс для тех, кто не боится пробовать новое
3 жёстких упражнения на пресс для тех, кто не боится пробовать новое
0
Спорт
вопросы о мозге
10 стыдных вопросов о мозге: отвечает нейрофизиолог Елена Белова
0
Тело
Можно ли понижать градус алкоголя
Можно ли понижать градус алкоголя
0
Вечеринка
Секс во сне: состояние, о котором люди узнают от партнёра 
Секс во сне: состояние, о котором люди узнают от партнёра 
0
Сон
Боитесь перетренироваться? Сначала попробуйте реально устать
Боитесь перетренироваться? Сначала попробуйте реально устать
0
Спорт
Сахар в крови: на что он влияет и когда стоит беспокоиться
Сахар в крови: на что он влияет и когда стоит беспокоиться
0
Эндокринные болезни
Показать ещё