Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
ЗдоровьеЛикбез
27 июля

Для чего пьют статины и правда ли они безопасны

Статины действительно помогают, но они нужны не всем.
Фото автора Юлия Лебедева
Юлия Лебедева

Медицинский автор Лайфхакера

Dlya chego p'yut statiny i pravda li oni bezopasny

Тело человека нуждается в холестерине: он помогает вырабатывать гормоны, усваивать питательные вещества и формировать клеточные мембраны. Но когда холестерина становится слишком много, в сосудах могут образовываться бляшки — а это опасно.

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

Один из лучших способов снизить уровень холестерина — принимать статины. Но многие люди отказываются от этих лекарств, потому что боятся столкнуться с побочными эффектами и навредить печени.

Насколько их опасения оправданны? Сейчас разберёмся.

Что такое статины и как они работают

Статины — группа лекарств, снижающих высокий уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохого» холестерина). Также статины влияют на триглицериды — жиры, которые повышают риски сердечно‑сосудистых заболеваний.

Эти препараты выпускают в виде таблеток, принимать которые нужно один раз в день примерно в одно и то же время.

Вот как действуют статины:

  • блокируют фермент под названием ГМГ‑КоА‑редуктаза, который отвечает за выработку ЛПНП;
  • увеличивают число рецепторов ЛПНП на клетках печени — за счёт этого растёт поглощение и распад ЛПНП‑холестерина;
  • усиливают вывод триглицеридов.

Какая польза в статинах

Статины очень эффективны. Когда их применяют по показаниям, они снижают вероятность:

  • несмертельного инфаркта миокарда — на 38%;
  • несмертельного инсульта — на 17%;
  • смертности от сердечно‑сосудистых заболеваний — на 20%;
  • нестабильной стенокардии — на 25%;
  • смертности от всех причин — на 11%.

Кому нужны статины

Врачи назначают эти препараты людям из групп повышенного риска сердечно‑сосудистых заболеваний. Это значит, что у вас не обязательно должен быть высокий показатель холестерина, чтобы вам предложили приём статинов.

Вот кому подходят эти препараты.

Людям с высоким уровнем холестерина

Даже если все остальные факторы в порядке и долгосрочный риск сердечного приступа или инсульта низок, вам могут назначить статины. Это произойдёт, если уровень холестерина в крови выше 190 мг/дл (4,92 ммоль/л).

Людям с заболеваниями сердца и сосудов

В эту группу входят люди, перенёсшие сердечный приступ, а также те, кто столкнулся:

  • с заболеванием периферических артерий, например облитерирующим эндартериитом, при котором ухудшается кровоснабжение конечностей;
  • с ишемической болезнью сердца, при которой кровеносные сосуды, ведущие к сердцу, сужаются;
  • с инсультом, во время которого прекращается кровоснабжение головного мозга.

Людям с рисками сердечно‑сосудистых заболеваний

Сюда относятся люди без заболеваний сердца и сосудов, но с высокими рисками их развития в ближайшие 10 лет. То есть те, у кого есть сахарный диабет 2‑го типа, хроническая болезнь почек или повышенное артериальное давление, а также те, чьи близкие родственники умерли от болезней сердца.

Людям с генетическими заболеваниями

Например, с семейной гиперхолестеринемией. У людей с этим заболеванием уровень холестерина в крови поднимается ещё с детства. Это происходит из‑за нарушения метаболизма липидов — того, как они обрабатываются и используются организмом.

Влияют ли статины на печень

Статины считаются безопасными для печени: об этом заявляет Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Серьёзные повреждения возникают лишь в одном случае из 100 тысяч.

На фоне приёма статинов иногда повышается уровень печёночных трансаминаз. Само по себе такое изменение не обязательно говорит о повреждении или воспалении печени: умеренное повышение может встречаться и без клинически значимых нарушений.

Если разница незначительная, врачи советуют продолжать приём статинов. А в случае, когда ферменты сильно выше нормы, специалист может снизить дозировку или подобрать препарат из другой группы.

Статины показали свою безопасность даже для людей возрастной группы 80–98 лет: в одном из исследований выяснили, что уровень ферментов растёт лишь у 4,7% наблюдаемых.

Какие побочные эффекты есть у статинов

Большинство людей хорошо переносят статины, но всё же побочные эффекты есть. Хорошая новость — часть из них проходит по мере того, как организм приспосабливается к лекарству.

Самые частые побочные эффекты такие:

  • боли в мышцах;
  • запоры и вздутие живота;
  • расстройство желудка или диарея;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • боль в горле.

В редких случаях возникают более серьёзные проблемы вроде диабета, повреждения печени или клеток мышц, проблем с памятью.

Статины могут взаимодействовать с другими лекарствами: среди них средства с​амиодароном, гемфиброзилом, антибиотиками и противогрибковыми препаратами, ингибиторами протеазы и иммунодепрессантами. Поэтому важно сообщить врачу обо всех медикаментах, которые вы принимаете, чтобы специалист мог это учесть.

Большинству беременных женщин врачи рекомендуют отказаться от приёма статинов из‑за риска нарушений развития эмбриона и повышения уровня холестерина у плода. При этом пить статины нужно женщинам, чьи родственники сталкивались с гиперхолестеринемией или с атеросклеротическими сердечно‑сосудистыми заболеваниями. Врач должен взвесить все за и против и принять решение о назначении.

Если вы забеременеете во время терапии статинами, прерывать беременность не нужно — но обязательно потребуется тщательное наблюдение у акушера.

Но даже с учётом всех рисков преимущества статинов перевешивают.

Узнайте о здоровье сосудов и сердца больше
🧐
Как можно почистить сосуды на самом деле
Как укрепить сосуды
6 простых шагов, которые помогут предотвратить болезни сердца
Обложка: VH-studio / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
BitrixGPT Agent

Команда Лайфхакера попробовала нового ИИ-агента в «Битрикс24». 5 возможностей, которые нас удивили 

Реклама
3 места в доме, которые часто захламляются 

3 места в доме, которые часто захламляются 

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Катерина Железницкая
29.01.24 08:24
Наконец-то доступно объяснили, зачем они нужны :)
Andrey Wishnya
29.01.24 11:04
Мой друг чуть не умер после того как стал принимать назначенные ему статичны, лежал неделю в больнице и не мог есть , потом ещё больше месяца приходил в норму...
Alexander Grushnitsky
30.01.24 11:17
Статины - вреда больше, чем пользы.В США давно отказались от них.Плохо влияют на половую функцию мужчин. Хотите снизить холестерин - гуляйте больше пешком или на лыжах. А статины пусть врачи принимают. Чем меньше таблеток принимает человек, тем меньше травит он свой организм.
Lidia Gorjacheva
30.01.24 12:51
Совершенно правильно, ненасытным рвачам невыгодно, чтобы мы двигались и были здоровы
Alex Ponomar
30.01.24 12:59
откуда инфа, что в США отказались? Вот самая известная американская клиника, например: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/in-depth/statins/art-20045772
Vita Tynyanov
30.01.24 15:59
Люди распространяющие такие слухи просто диверсанты какие то. В США прекрасно все принимают статиныы. А как иначе, если 65% всех смертей связанны с атеросклерозом, это бич современного общества, другие проблемы и рядом не стоят.
Нина О
01.02.24 11:38
Да кто сейчас много гуляет и катается на лыжах, единицы, работаем с утра и до ночи, много сидим, мало движемся, а тут таблеточку в день и нормально, у нас в коллективе многие пьют и очень даже хорошо
Lidia Gorjacheva
30.01.24 12:49
Назначают всем подряд даже при довольно низком холестерине, очередная нажива фармацевтических кампаний подсадить людей на пожизненные таблетки, сначала статины от холестерина, а потом новые пожизненные лекарства от диабета и других болячек от статинов.
Das ist würdig Ihrer Aufmerksamkeit
30.01.24 14:01|изменено
Принимал статины год и болели все мышцы так, что поднять локти на уровень плеч не мог. Лучше умереть как человек, чем ходить как тифозная курица по жизни. Холестерин не вреден, сейчас много доказательств в пользу безвредности холестерина. Надо просто отказаться от сдобы и сладкого. А статины и фибраты это доход фармгигантов. Статья эта заказная.
Vita Tynyanov
30.01.24 15:55
Сдоба и сладкое ни как не влияет на холестерин. А на счёт умереть, это да, 65% россиян умирает от проблем связанных с атеросклерозом.
Vita Tynyanov
30.01.24 16:01
Ожидал очередного мракобесия и статинофобии, но статья оказалась правильной.
Veronika Mutafova
31.01.24 03:45
Статины вредны,а если подходят кому-то,то единицам..как-то странно,последние годы,врачи активно,стали предлагать эти статины.прям ,чуть ли не заставляют их пить...очень подозрительно все это.потом выяснится,что они очень вредны .лично я от них отказалась...и другим не советую.
Еена Антюфриева
31.01.24 04:48
Вы правы! Видела людей принимающих эту заразу.. Врагу не пожелаешь. Люди, инвалидами становятся.
Нас часто спрашивают
10 стыдных вопросов о составе продуктов: отвечает пищевой технолог Ольга Косникова
10 стыдных вопросов о составе продуктов: отвечает пищевой технолог Ольга Косникова
0
21 сентября
Здоровье
Колонка
Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить
Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить
17 сентября
«Горящая изба»
Здоровье
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
8 сентября
Здоровье
Здоровье
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
1 сентября
Здоровье
Здоровье
Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать
Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать
19 августа
«Горящая изба»
Здоровье
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель
0
18 августа
Здоровье
Здоровье
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
27 июля
Еда
Жизнь
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать
16 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
0
11 июня
Здоровье
Здоровье
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
0
11 мая
Здоровье
Ликбез
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
4 мая
«Горящая изба»
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Олег Залялов18 минут назад

0 / 0

третьими. когда galaxy третьи перестали вообще реагировать на кнопки, а вторые Google рассыпались, как раз в новостях написали, что четвертые Google поступили в продажу, поехал в КЛ, но четвертых там не нашел, пришлось брать третьи.
Издание TechRadar составило топ-5 лучших умных часов на Android в 2026 году
Аватар автора комментария
iliya5002 часа назад

0 / 0

▄︻デ童━一💥 Без сомнений, инопланетяне 🛸 были на Земле 🌍 всегда! Так как наша планета является межгалактической библиотекой ДНК 🧬 и научно-экспериментальным центром ускоренной эволюции ‼️ Известно и то, что вокруг нас проживает около 20 (!) миллионов видов из царств: животных (куда биология странно относит и насекомых-рыб-птиц), растений, грибов и бактерий. Помимо вышеупомянутой белково-углеродной формы жизни существуют и другие, включая соединения: неклеточная (вирусы), кремниево-кристаллическая, сероводородная, метановая, на основе мышьяка и бора, пылево-плазменная, энерго-полевая (хромодинамика, слабое ядерное взаимодействие, гравитационная жизнь), синтетическая жизнь на основе КНК, неорганически-химическая, тонкоматериальная (меметическая), духовная (межпространственная) и другие варианты — что явно указывает на рукотворность разнообразия нашей планеты. К тому же официальная наука из года в год открывает свыше тысячи новых видов земных обитателей. Более того, в человеческие тела воплощено 30% душ "звёздного посева". Мало того, среди землян на сегодня не менее пяти миллионов контактёров, поддерживающих связь с инопланетной роднёй. А как вам земных 7100 языков и 5000 религий, наряду со множеством философских течений и идеологий? Из которых значительная часть наверняка привнесена извне. Сотни инопланетных видов встроили свой геном в человеческие организмы — что не новость для продвинутых научных кругов. Плюс, во внутренней полости Земли, в глубинах вод и труднодоступных местах проживает свыше 28-и разумных цивилизаций. Так что большинство НЛО, которые мы всё чаще видим повсюду, принадлежат именно им и тайным космическим программам (ТКП) человечества во главе с Межпланетным корпоративным конгломератом (МКК). 💯 Дополню головоломку! Помимо МКС на орбите Земли работают ещё три станции, гораздо более продвинутые, они дрейфуют в точках Лагранжа. В то время, как NASA, на самом деле, два — теневой и официальный (последний ретуширует фото с давно обжитого людьми Марса, конкретно искажая информацию о космосе). Впридачу две военно-космические группировки: Солнечный Страж и Блистательный Воин выполняют погранично-таможенные функции по всей Солнечной системе и за её пределами скрытно десятки лет. Соответственно все ближайшие планеты к нам покорены, пока неадекватам продолжают втирать инфопомои про "неосвоенность Луны, плоскую Землю с куполом сверху, прозябание всего в голограмме, отсутствие реинкарнации и недоказанность инопланетян". Тогда вопросы к недалёким: откуда море свалок и кладбищ на нашей планете, если мир иллюзорен ⁉️ Тогда зачем вам деньги? Питайтесь праной. 😁 Куда вывозится золото, непрерывно добываемое человечеством на протяжении тысячелетий, раз хранилища постоянно скудеют❓ Кем и для чего построены тысячи инопланетных баз на всех материках, коль над Землёй непроницаемый купол❓ Очевидно, что обленившиеся мозгом массы зачастую слепо принимают любую ложь, не включая критический анализ и интуитивное мышление! Чем и пользуются верхи. В то время, как ответ заключается именно в том, что преступная элита, повязанная с инфернальными тварями долгосрочными контрактами, прислуживает античеловечным паразитам веками. Поэтому тщательно шифрует всю информацию о своих сюзеренах из: королевств драко-рептильных Секар и серых Небу, негативной коалиции аннунаков с Нибиру и групп Ориона, работорговцев киили-токурт (хаб которых размещён в "Зоне-51", США) и прочих. А всё для того, чтобы загнанные в долги плебеи, пребывающие в алко-нарко-сигаретном мороке, пожирая отраву💩, никак не задавались умными вопросами про: 🔴 свободные источники энергии (эфир, короний) и антигравитацию [на которых в тысячи раз быстрее скорости света перемещаются пришельцы] ; 🔴 порабощающие банковскую систему с извечной инфляцией и беспрерывно растущими ценами на ЖКУ; 🔴 непрекращающиеся военные конфликты; 🔴 отупляющее образование и религии-опиум для народа; 🔴 90% ядовитых продуктов питания в сетевых магазинах; 🔴 химтрейлы, вышки 5G, чипизацию (как скота); 🔴 загоняющую в хронические болезни медицину с её наркоманской фармацевтикой; 🔴 лживые масс-медиа и прочее. Фактически же доброжелательных рас в космосе более 85% ❕, однако подконтрольный кинематограф продолжает назойливо запугивать массы, преимущественно показывая пришельцев всекрушащими злобными существами, сеящими смерть, и стремящимися отнять у человечества всё. Дабы люди не запрашивали помощи у положительных инопланетных наций, которые имеют право вмешаться в случае открытого геноцида. И поскольку гибриды в верхах наделены в основном демоническими душами (а то и вовсе бездушны) и напичканы низковибрационными тварями, искривляющими разум, то они очень боятся потери власти, неизбежной в случае роста коллективной осознанности человечества через глобальное раскрытие ИСТИН. ⚠️⚠️⚠️ А значит, уникумы, ПРОСЫПАЙТЕСЬ полноценно и окончательно🌤️, больше вникая в тайные аспекты мироздания, доступные лишь при усердном поиске. Вместе с тем побыстрее освобождайтесь от всех нездоровых привычек, вы итак запаздываете. И дай вам Бог шустрее вырваться из рабства ✊🤝🏻, иначе многие из вас скоро покинут Землю. ˙✧˖🌄 ༘ ⋆。˚
Не спасает даже Юра Борисов: почему «Девятая планета» не станет нашим «Аватаром», хотя шанс был
Аватар автора комментария
iliya5002 часа назад

0 / 0

── ・ 。゚☆: *.☽ .* :☆゚. ─── С древних времён 🌅 люди стремятся узнать то, что лежит за пределами Земли 🌍, открывают новые планеты 🪐, звёзды ⭐, галактики 🌌 и параллельные вселенные 🌀. Познавая внешний космос 🌠, человек познаёт сам себя 🧘‍♂️: он изучает законы мироздания 📜 и применяет их в повседневной жизни, руководствуясь фрактальным подобием всего многообразия бытия в едином пространстве сознания 🧠 с его незыблемыми правилами, незнание которых не освобождает от последствий и ответственности ⚖️. И наоборот: понимание этих правил упрощает жизнь и облегчает карму 🕉️. Например, как не понять простого 🤷‍♂️: среди бесконечного количества солнечных систем ☀️ в безграничном космосе 🌠 существуют миллиарды разумных цивилизаций 👽? И это наши же души 👻, связанные между собой и реинкарнирующиеся из жизни в жизнь ♻️ в различных телах — на всевозможных планетах, в разных условиях, с определёнными возможностями и порядком. Согласно наработанной карме и компетенции личности, они решают общие задачи 🤝. Под руководством высших сил ✨ устанавливается и алгоритм воплощений 🔁, необходимый для развития новых навыков и получения неизведанного опыта. Активное освоение космоса человечеством 🚀, а также применение некогда забытых технологий ⚙️, связанных с альтернативными источниками энергии ⚡, уже давно реализуются. Сегодня людьми заселены 53 звёздных скопления 🌟 далеко за пределами Солнечной системы 🌌. Эти процессы наступательно осуществляются с 1950‑х годов в рамках тайных космических программ (ТКП) 🤐 и тщательно засекречиваются от большинства землян Межпланетным корпоративным конгломератом (МКК) 🏛️. Поскольку время относительно ⏳ и способно сжиматься и растягиваться 🌊, с середины прошлого столетия человечество успешно использует прыжковые комнаты 🚪, телепорты и хроновизоры — устройства для перемещения физических тел в пространстве‑времени через порталы 🌀 либо для просмотра исторических событий в реальном времени 📺. На этом принципе основаны и ВАРП‑двигатели ⚙️, давно стоящие на вооружении и эксплуатируемые как на малых космических кораблях 🛸, так и на огромных материнских станциях — межгалактических многоуровневых городах 🏙️ с полным циклом жизнеобеспечения 🌿. Учёными доказано 🔬, что сегодня время настолько уплотнено, что в сутках стало менее 16 часов ⏰, и дальше они будут становиться всё короче 📉: пространство, сжимаясь вокруг нас, всё больше ускоряет жизнь. То, что показывают табло и циферблаты земных часов 🕰️, — лишь проявленная материя искривлённого пространства, недоступная простому восприятию. Интуитивно многие из нас сознают: сутки действительно стали короче. Потому там, где по нашему устойчиво воспринимаемому циклу прошла лишь минута ⏱️, в параллельной реальности человек может прожить 60 лет полноценной и разнообразной жизни — примите это как обыденное❗ На этих технологических возможностях в рамках ТКП была построена программа «20 лет и обратно» ⏪. Участников спецпроектов забирают в детском возрасте 👶, обучают и используют на протяжении нескольких десятков лет 📚. По окончании контрактов их возвращают в тот же возраст и даже в то же время 🔄, тщательно блокируя или зачищая память 🧹. При необходимости вся событийная хронология может быть быстро восстановлена или активирована одной фразой‑ключом 🔑 — и контракт продлевается снова. Такой процесс возможно осуществлять несколько раз за одну человеческую жизнь 🔂. Есть те, кто отслужил в космических теневых структурах — «Тёмный флот» 🖤, «Солнечный страж» ☀️ или «Сияющий воитель» 🗡️ — по 40–60 лет. Представляете, насколько выгодно «хозяевам жизни» 💰 не тратить каждый раз средства и время на обучение уникальных специалистов и использовать их безмерно 😱? Однако в связи с нынешними качественными изменениями в энергетическом плане Земли 🌎 кодировка мозга стала часто сбоить ⚡. Кому‑то восстановить память помогли регрессологи, гипнотизёры и экстрасенсы 🔮. Вследствие этого многие, служившие в космических программах, стали вспоминать свои «иные» жизни и открыто рассказывать об этом в массмедиа 📣 — таких случаев тысячи 🔢. Истории легендарных личностей — Рэнди Крамера, Кори Гуда, Майкла Салла, Майкла Рэлфа, Мэтта Трейси, Алекса Кольера, Пенни Бредли, Уильяма Томпкинса, Тони Родригеса, Бойда Бушмана, Филиппа Дж. Корсо, Марка Ричардса, Дэрила Джеймса, Артура Неймана, Базза Олдрина, Милтона Уильяма Купера, Эдгара Ротшильда‑Фуше, Дэвида Эдэйра, Марка Маккэндлиша, Джея Пи, Джейкоба, Пита Питерсона и многих других 🦸‍♂️🦸‍♀️ — могут показать, насколько эта реальность глубже и масштабнее, чем принято считать 📖. Уверяю вас: это никакая не фантастика 🚫, не теория заговора 🚫 и не конспирология 🚫, а существующая реальность, старательно скрываемая от большинства 🤫. Проснитесь 👀 и начните читать больше умной, познавательной и современной литературы 📚. Ведь через голову мы наполняем душу 💫 (чем по сути своей мы и являемся), ментально и духовно развиваем своё божественное Я 🧘‍♀️ и тем самым быстрее перемещаем себя на более высокие уровни в иерархии Творца 🌟, выполняя свою основную миссию — бесконечное совершенствование, которому нет предела! ‼️ ♾️🙏
Не спасает даже Юра Борисов: почему «Девятая планета» не станет нашим «Аватаром», хотя шанс был
Аватар автора комментария
Сергио Ассет4 часа назад

0 / 0

К сайтам-загрузчикам из статьи добавлю ещё один, RutLink https://rutlink.ru/ Вставляете ссылку на ролик и получаете список качеств от 144p до 1080p, у части роликов есть 4K. Под полем есть переключатель на MP3, так что звук из ролика скачивается там же, отдельный сервис для аудио не нужен. При коротком обрыве интернета сервис делает до восьми попыток продолжить скачивание. Плейлист по одной ссылке скачать нельзя, ролики вставляются по одному. Регистрация не нужна.
Как скачать видео с Rutube на любое устройство в 2026 году
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях