Здоровье
ЗдоровьеКачество жизниСпорт

Спорт

10 упражнений для спины, эффективность которых подтверждена учёными
10 упражнений для спины, эффективность которых подтверждена учёными
Избранное
0
11:00
Спорт
Бег с темпом 4:15 на км и скалолазание без страховки: как пожилые люди делают то, что не снилось молодым
Бег с темпом 4:15 на км и скалолазание без страховки: как пожилые люди делают то, что не снилось молодым
Избранное
0
1 октября
Спорт
Прокачка: всего 2 упражнения для интенсивной тренировки
Прокачка: всего 2 упражнения для интенсивной тренировки
Избранное
0
1 октября
Спорт
Как не навредить сердцу, занимаясь спортом
Как не навредить сердцу, занимаясь спортом
Избранное
0
29 сентября
Спорт
Прокачка: разминка на 5 минут для тех, кто часто сидит в «позе креветки»
Прокачка: разминка на 5 минут для тех, кто часто сидит в «позе креветки»
Избранное
0
24 сентября
Спорт
Прокачка: 5 крутых упражнений для стального пресса
Прокачка: 5 крутых упражнений для стального пресса
Избранное
0
17 сентября
Спорт
10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала
10 лучших упражнений на плечи для дома и тренажёрного зала
Избранное
0
15 сентября
Спорт
Kak delat' pozu bogini dlya ukrepleniya nog i podvizhnosti byoder
Как делать позу богини для укрепления ног и подвижности бёдер
Избранное
0
13 сентября
Спорт
Прокачка: 3 связки движений для гибкости и силы
Прокачка: 3 связки движений для гибкости и силы
Избранное
0
10 сентября
Спорт
Позиция редакции: тренер в фитнес-клубе не должен навязывать цели и давить на клиентов
Позиция редакции: тренер в фитнес-клубе не должен навязывать цели и давить на клиентов
Избранное
0
2 сентября
Спорт
Прокачка: комплекс из двух движений для нагрузки на всё тело
Прокачка: комплекс из двух движений для нагрузки на всё тело
Избранное
0
27 августа
Спорт
Прокачка: комплекс из элементов Animal Flow для гибкости и силы
Прокачка: комплекс из элементов Animal Flow для гибкости и силы
Избранное
0
20 августа
Спорт
Сисси-приседания: забытое упражнение для рельефных бёдер
Сисси-приседания: забытое упражнение для рельефных бёдер
Избранное
0
17 августа
Спорт
Прокачка: 10-минутная тренировка разгонит метаболизм
Прокачка: 10-минутная тренировка разгонит метаболизм
Избранное
0
13 августа
Спорт
Прокачка: суперкомплекс с гирями укрепит бёдра и увеличит выносливость
Прокачка: суперкомплекс с гирями укрепит бёдра и увеличит выносливость
Избранное
0
6 августа
Спорт
Как считать трату калорий на силовых тренировках
Как считать трату калорий на силовых тренировках
Избранное
0
3 августа
Спорт
Прокачка: 5 крутых упражнений для мышц пресса
Прокачка: 5 крутых упражнений для мышц пресса
Избранное
0
30 июля
Спорт
Прокачка: 4 вида отжиманий для проработки рук и груди
Прокачка: 4 вида отжиманий для проработки рук и груди
Избранное
0
23 июля
Спорт
Стойка всадника: что это за поза и для чего она нужна
Стойка всадника: что это за поза и для чего она нужна
Избранное
17 июля
Спорт
Прокачка: разминка для тех, кто устал сидеть
Прокачка: разминка для тех, кто устал сидеть
Избранное
16 июля
Спорт
Прокачка: экспресс-тренировка с гантелями на основные мышечные группы
Прокачка: экспресс-тренировка с гантелями на основные мышечные группы
Избранное
9 июля
Спорт
тренировки в жару
Как тренироваться в жару, чтобы не оказаться в больнице
Избранное
3 июля
Спорт
Прокачка: 20 минут кардио на свежем воздухе для тех, кто не любит бегать
Прокачка: 20 минут кардио на свежем воздухе для тех, кто не любит бегать
Избранное
2 июля
Спорт
Прокачка: тренируем ноги и пресс на уличной площадке
Прокачка: тренируем ноги и пресс на уличной площадке
Избранное
25 июня
Спорт
10 стыдных вопросов о спине и спорте: отвечает врач спортивной медицины Георгий Темичев
10 стыдных вопросов о спине и спорте: отвечает врач спортивной медицины Георгий Темичев
Избранное
24 июня
Спорт
Что такое оранжевая теория фитнеса и правда ли она эффективна для похудения
Что такое оранжевая теория фитнеса и правда ли она эффективна для похудения
Избранное
20 июня
Спорт
Прокачка: короткий комплекс нагрузит пресс и улучшит координацию
Прокачка: короткий комплекс нагрузит пресс и улучшит координацию
Избранное
18 июня
Спорт
Программы тренировок для тех, кто хочет стройное тело и крепкие мышцы
Программы тренировок для тех, кто хочет стройное тело и крепкие мышцы
Избранное
15 июня
Спорт
Опрос: что вас бесит в тренажёрном зале
Опрос: что вас бесит в тренажёрном зале
Избранное
30 мая
Спорт
Прокачка: простая и быстрая разминка перед любой тренировкой
Прокачка: простая и быстрая разминка перед любой тренировкой
Избранное
28 мая
Спорт
123
...
39