Лайфхакер Здоровье
Лайфхакер
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
ЗдоровьеКачество жизниСпорт
20 августа

13 товаров с AliExpress, которые сделают спорт красивее и комфортнее

Соберите свой комплект для тренировок.
Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

13 товаров с AliExpress, которые сделают спорт красивее и комфортнее

На AliExpress идёт «Великая китайская распродажа». Если вы давно хотели заняться спортом или фитнесом, самое время прикупить полезные аксессуары и красивые вещи с хорошими скидками. Мы выбрали 13 товаров, которые могут пригодиться активным людям или тем, кто только планирует начать тренировки.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

1. Мужские беговые кроссовки Li-Ning RED HARE 9 PRO
1. Мужские беговые кроссовки Li-Ning RED HARE 9 PRO
4 799 вместо 8 752 рублей

Лёгкие кроссовки для долгих пробежек. Верх из синтетических нитей Boom Fiber пропускает воздух. Двухслойная промежуточная подошва защищает суставы от ударных нагрузок, а поддержка свода стопы Probar Loc обеспечит стабильность при приземлении. Модель есть в 11 расцветках, от спокойных до ярких и оригинальных. 

Купить
2. Женские беговые кроссовки Li-Ning RED HARE 9 PRO
2. Женские беговые кроссовки Li-Ning RED HARE 9 PRO
4 949 вместо 8 750 рублей

Лёгкие кроссовки для бега с отличной амортизацией и поддержкой стопы. Верх из прочной и дышащей сетки Boom Fiber, толстая подошва и специальные вставки Probar Loc для поддержки стопы. Обувь подойдёт для длительных пробежек по жёсткому покрытию вроде асфальта и бетона. 

Купить
3. Спортивное бра для тех, кто всё время в тренажёрном зале
3. Спортивное бра для тех, кто всё время в тренажёрном зале
1 319 вместо 1 882 рублей

Стильное бра с хорошей поддержкой груди, которое захочется носить без майки. Модель выглядит необычно и запоминается благодаря верху из прозрачной сетки. А ещё не позволит груди вывалиться даже во время прыжков и отжиманий в стойке на руках. Есть поролоновые вкладыши, которые можно достать, если мешают. Под сеткой видно значок GymShark — намёк на человека, который всё время в тренажёрке. 

Купить
4. Короткий комбинезон для йоги и фитнеса
4. Короткий комбинезон для йоги и фитнеса
1 489 вместо 2 955 рублей

Комбинезон облегает фигуру и не стесняет движений. Никаких съезжающих бретелек и тугих резинок в талии — максимальный комфорт и переодевание за считаные секунды. Модель подойдёт для силовых тренировок, фитнеса, йоги и любой другой активности. 

Купить
5. Блоки для йоги
5. Блоки для йоги
71 вместо 140 рублей

Блоки из пенопласта 23 × 15 × 7,5 см облегчат выполнение упражнений и помогут освоить сложные элементы. Благодаря этим приспособлениям можно эффективнее отстраивать позы, защитить мышцы от растяжения и углубить асаны. Модель продаётся в девяти расцветках по смешной цене. 

Купить
6. Каучуковый коврик для йоги Lezyan
6. Каучуковый коврик для йоги Lezyan
1 361 вместо 11 333 рублей

Нижний слой из натурального каучука хорошо цепляется за пол и не двигается во время активных занятий, а верх из полиуретана не даёт ладоням и стопам скользить. За счёт увеличенной длины 183 см и ширины 68 см вы не окажетесь на голом полу даже в динамичных позах, а толщина в 5 мм обеспечит приятную амортизацию. Коврик прекрасно подойдёт и для йоги, и для более активных занятий, например фитнеса. 

Купить
7. Телескопический распорный турник
7. Телескопический распорный турник
512 вместо 897 рублей

Перекладина из нержавеющей стали от 60 до 105 см длиной. Можно легко установить турник в дверном проёме или узком коридоре без необходимости сверлить стены и портить ремонт — силиконовые накладки защитят поверхности в месте установки. Турник выдержит до 400 кг, а неопреновые зоны хвата не дадут рукам соскользнуть. 

Купить
8. Ролик для тренировки пресса SHXI
8. Ролик для тренировки пресса SHXI
399 вместо 699 рублей

С этим компактным тренажёром можно неплохо нагрузить тело. Прокатывая ролик по полу, вы тренируете не только мышцы живота, но также руки, плечи и грудь. Производитель обещает, что ролик не будет шуметь во время занятий, а нескользящее покрытие на нём не даст вам уехать по полу и разбить об него подбородок. 

Купить
9. Компрессионные наколенники Slim liPing
9. Компрессионные наколенники Slim liPing
От 1 009 вместо 1 108 рублей

Упругие наколенники толщиной 7 мм сделают ваши приседания и жимы ногами эффективнее. В них вы сможете опуститься глубже, не переживая за суставы, и не зависнуть в нижней точке. За такую цену можно купить сразу две пары. Когда одна растянется (это неизбежно) — заменить на новые, а старые использовать для разогрева, например во время бега в холодное время года. 

Купить
10. Перчатки для тренажёрного зала
10. Перчатки для тренажёрного зала
309 вместо 440 рублей

Спортивные перчатки на четыре пальца выглядят эстетично и защищают именно ту часть ладони, на которой появляются мозоли от штанги, турника и гантелей. Остальная рука остаётся открытой и не потеет под тканью. Если леопардовый принт вам не нравится, у продавца есть и другие расцветки. 

Купить
11. Солнцезащитные очки SCVCN для велопрогулок
11. Солнцезащитные очки SCVCN для велопрогулок
472 вместо 501 рубля

Очки для велопрогулок и бега плотно прилегают к лицу и защищают от солнца, песка и мушек, которые так и норовят забиться в глаза. Регулируемые подушечки на переносице помогут снизить давление на нос, прямые дужки не будут натирать кожу за ушами, а за счёт оправы из поликарбоната нижний край линз не оставит следов на щеках. Есть несколько расцветок, и все выглядят круто. 

Купить
12. Женский велосипедный костюм Love the Pain
12. Женский велосипедный костюм Love the Pain
2 029 вместо 3 687 рублей

В костюм входит два предмета. Велошорты с мягким гелевым «памперсом» не дадут вам отбить пятую точку и защитят промежность от онемения. Джерси с коротким рукавом и удлинённым подолом не позволит спалить поясницу под солнцем. Самый главный плюс этих наборов — мегакрутые расцветки и надписи Pain на груди. Если вы миллениал, а тем более спортсмен, вам наверняка это понравится. 

Купить
13. Шапочка для плавания с китом
13. Шапочка для плавания с китом
350 вместо 554 рублей

Шапочка из силикона с чудесным принтом подойдёт и для женщин, и для мужчин. Размер один: 24 см в ширину и 20 см в высоту. В комментариях люди пишут, что изделие подходит для размера головы 58 — это стандартный вариант для взрослых людей. 

Купить

Если не видите картинки или кнопки, то отключите блокировщик рекламы. Все товары отобраны автором независимо, но Лайфхакер может получать комиссию с ваших покупок. Цены актуальны на момент публикации статьи.

Китайская мудрость гласит: закупаться надо на распродажах
☝🏻
8 дофаминовых гаджетов с «Великой китайской распродажи» на AliExpress
13 смартфонов с отличными скидками на «Великой китайской распродаже» от AliExpress
10 товаров, которые мы откладывали до «Великой китайской распродажи» в августе
Надо брать: видеорегистратор от 70mai с двумя камерами со скидкой 59%
Флагманы от Honor наконец-то подешевели на большой распродаже AliExpress
Реклама. ООО «Алибаба.ком (РУ)»
Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

3 места в доме, которые часто захламляются 

3 места в доме, которые часто захламляются 

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Комментарии
Алексей Колеров
21.08.26 09:00
Без картинок не интересно!)
Мила Цимбал
21.08.26 10:02|изменено
Отключите блокировщик рекламы и картинки появятся)
Нас часто спрашивают
Сможете повторить? Челлендж 10–10–10–10–10, с которым справится не каждый
Сможете повторить? Челлендж 10–10–10–10–10, с которым справится не каждый
0
8 сентября
Спорт
Спорт
Сопли и боль в горле не повод пропускать тренировку
Сопли и боль в горле не повод пропускать тренировку
0
4 сентября
Спорт
Спорт
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
0
1 сентября
Спорт
Спорт
Расслабьте шею и плечи за 2 минуты
Расслабьте шею и плечи за 2 минуты
0
25 августа
Спорт
Спорт
Качаем пресс с 1 гантелью: продержитесь 3 круга
Качаем пресс с 1 гантелью: продержитесь 3 круга
0
18 августа
Спорт
Спорт
10 стыдных вопросов о тренажёрах в фитнес-клубе: отвечает тренер Дмитрий Гончаров
10 стыдных вопросов о тренажёрах в фитнес-клубе: отвечает тренер Дмитрий Гончаров
0
14 августа
Спорт
Спорт
5 трюков на турнике, с которыми без резинки справится только профи
5 трюков на турнике, с которыми без резинки справится только профи
0
11 августа
Спорт
Спорт
10 минут кардио для тех, кто постоянно занят
10 минут кардио для тех, кто постоянно занят
0
4 августа
Спорт
Спорт
10 стыдных вопросов о тренировках на турниках: отвечает тренер и атлет Артём Морозов
10 стыдных вопросов о тренировках на турниках: отвечает тренер и атлет Артём Морозов
0
3 августа
Спорт
Спорт
20 лучших упражнений с гирей, которые сделают вас сильнее и выносливее
20 лучших упражнений с гирей, которые сделают вас сильнее и выносливее
0
30 июля
Спорт
Спорт
4 суперсета на турниках: полная прокачка тела за 60 минут
4 суперсета на турниках: полная прокачка тела за 60 минут
0
28 июля
Спорт
Спорт
5 упражнений на турниках: с виду лёгкие, но пресс будет гореть
5 упражнений на турниках: с виду лёгкие, но пресс будет гореть
0
21 июля
Спорт
Спорт
8 самых сложных асан из йоги
8 самых сложных асан из йоги
0
20 июля
Спорт
Спорт
Как в моей жизни появился большой теннис и что он изменил
Как в моей жизни появился большой теннис и что он изменил
0
16 июля
Спорт
Спорт

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Clemenze35 минут назад

0 / 0

Круто,но Киану что-то выглядит уже не очень
Киану Ривз снова станет мстителем по имени Джон в новом триллере про бывшего агента ЦРУ
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev43 минуты назад

0 / 0

У меня ровно год назад заболела спина, причём на тренировке, на которой не было тяжёлых упражнений - просто повернулся сидя и почувствовал непривычные ощущения в пояснице. После того, как определённо получил доказательства постоянного присутствия этих ощущений, прекратил тренировки и сделал МРТ в гос. клинике. Был уверен, что у меня есть протрузии или грыжи, и не одна. Испытал удивление, когда увидел результаты - нет ни того, ни другого. Было: отёк костного вещества последнего снизу позвонка грудного отдела (это странно, поскольку дискомфорт был именно в поясничном отделе), дегидратирование (то есть обезвоживание) всех без исключения межпозвоночных дисков, но без снижения их высоты. Я выдержал паузу 8 месяцев, увеличил ежедневное потребление воды, пропил несколько курсов подходящих микроэлементов, и опять пошёл в зал. Делаю тягу, присед - но пообещал сам себе. что уберу все рискованные упражнения. Скручивания с блинами на груди убрал, насчёт вот этих самых наклонов через стороны - думаю. Гантели 35 кг при собственном весе в 65 кг - многовато, я думаю. Я всегда любил это упражнение, так как эффект налицо. У меня астенический тип сложения, поэтому утолщение талии для меня - только в плюс.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Ия Зорина1 час назад

+1 / 0

Я не слышала о проблемах из-за наклонов с гантелями. Но я и не слышала, чтобы человек постоянно увеличивал вес в этом упражнении, сама делала редко, с гирями, как дополнительное. Возможно, стоит попробовать и другие упражнения на косые мышцы живота, если вы переживаете за это? То есть, это же не соревновательное движение, чтобы только его постоянно делать. Что касается риска травм, я думаю, что он определенно есть, как и в любом вообще упражнении. Но на это влияет столько факторов, что посчитать свои риски очень сложно. Что там с позвоночником, какие есть уязвимости, готовы ли мышцы к нагрузкам, успевают ли они восстановиться. Я всегда ориентируюсь по симптомам - если они есть, надо пересмотреть технику, вес, восстановление или объёмы. Если нет, значит всё ок. Наш организм отлично адаптируется к нагрузкам, и даже с повреждениями может не давать никаких симптомов. Недавно видела кейс у спортивного врача, как пожилая женщина с последней стадией артроза колена бегала, ходила в горку и жаловалась, что колено иногда хрустит и немного болит. То есть, возможно, у нас уже есть грыжи и повреждения, просто из-за активности и хорошего мышечного корсета мы этого не чувствуем.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev2 часа назад

0 / 0

Ия, большое спасибо за ответ! Я увлекаюсь прокачкой косых мышц, но думаю что мне следует сменить моё основное упражнение - "наклоны через стороны" с тяжёлыми гантелями (в англоязычном варианте это "dumbbell side bend"). Я дошёл до веса гантелей, которые составляют 1/2 моего собственного веса, и хотя во время тренировки у меня никогда ничего не хрустело, не трещало и не болело, я всё же боюсь возникновения "накопленных" проблем, типа спондиллёза, компрессионных переломов позвонков и прочих радостей. Я спросил платную нейронку - есть ли свидетельства получения травм при тяжёлой работе именно в этом упражнении, ответ был, что "прямых свидетельств получения ПЕРВИЧНЫХ травм в этом упражнении нет", однако я всё-таки склонен думать что это довольно опасно - регулярно работать в нём тяжело, в сочетании со становой тягой, приседом и т.д. Вы что-то слышали о возможности возникновения проблем из-за таких наклонов, типа латеральной грыжи, спондиллёза?
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Лайфхакер
Информация
О проектеНаши эксперты
Подписка
Телеграм-канал «Йод»
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
Если вас что-то беспокоит, обратитесь к специалистуМы создаем этот раздел, потому что нам важно, чтобы вам было на что опереться в вопросах здоровья. Но наши тексты не заменят консультацию врача18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях