Большинство бросающих курить получают от своего окружения не поддержку, а дополнительные соблазны и даже осуждение. Многие пытаются бросить на протяжении всей жизни. Чтобы отказаться от никотина, по оценкам экспертов, требуется в среднем от 7 до 11 попыток.
Для того чтобы поддержать людей на этом пути, в рамках национального проекта «Демография» создано сообщество в Telegram «Давай бросать». Сейчас оно насчитывает более 8,7 тысячи участников. Вступая в него, пользователь может получить поддержку от таких же бросающих, как и он, и помощь от специалистов ведущих научных медицинских исследовательских центров Минздрава России.
Также в рамках Telegram-сообщества запущен специальный чат-бот @brosaushiybot, обученный при поддержке эксперта Минздрава России Маринэ Гамбарян. Бот даёт практические советы о том, как завязать с курением, и может поддержать бросающих курить в течение первых трёх недель после отказа от вредной привычки — это время часто оказывается самым сложным.
Он поможет найти работающие рекомендации как с медицинской, так и с человеческой точки зрения. В ситуации, когда пользователь чувствует, что вот-вот сорвётся, выручит кнопка «Мне плохо». Ещё есть возможность поделиться своим опытом: для этого нужно нажать кнопку «Хочу помочь» и написать подбадривающее сообщение для тех, кто тоже бросает курить.
Благодаря национальному проекту «Демография» в России инициирован комплекс мер по борьбе с курением. К 2024 году сокращение потребления никотинсодержащей продукции должно составить 10%.
Материал предоставлен пресс‑службой АНО «Национальные приоритеты». Редакция Лайфхакера не несёт ответственности за публикацию.