1. Поверьте в себя
В отпуске по уходу за ребёнком легко потерять уверенность в своих силах. Причиной тому могут стать послеродовая депрессия, отсутствие времени на собственные увлечения, да и просто усталость. Чтобы вернуть веру в себя, важно помнить, что материнство даёт порой куда больше опыта, чем самая сложная работа. Оно помогает прокачать многозадачность, пунктуальность и терпеливость, навыки планирования и расстановки приоритетов, умение принимать решения и брать ответственность за них.
В стрессоустойчивости мамы могут достичь таких высот, что способны дать фору любому топ‑менеджеру. А если удалось развить резистентность к замечаниям бабушек, опытных педагогов и случайных прохожих о том, как вам следует растить ребёнка, то можете честно писать в анкетах, что спокойно принимаете конструктивную критику и умеете работать в условиях высокой конкуренции.
К работе я всегда относилась ответственно. В чём меня изменило материнство, так это в том, что благодаря ему я стала более спокойной и сдержанной.
Многим мамам стоит признаться себе, что они действительно могут и умеют очень многое, нужно только понять, где и как применить эти навыки. Составьте список того, с чем вы легко справляетесь сейчас, вспомните все подработки, волонтёрские и студенческие рабочие выезды и прибавьте к этому сложные задачи, которые приходилось решать, воспитывая детей.
Я почти десять лет провела в декрете к тому моменту, когда решила искать работу. Опыта в найме у меня не было вообще, но я помогала мужу в семейном бизнесе, занималась SMM и рекламой — в общем, понимала, что многое умею. К тому же я собранная, организованная, умею управлять своим временем и никогда не подводила людей по срокам, а ещё люблю учиться и готова осваивать новое. Чему я точно научилась в материнстве — это делать несколько задач одновременно и сосредотачиваться, когда вокруг шумно. По‑другому работать из дома вряд ли получилось бы.
К тому же дома, а в идеале в детском садике или яслях, вас ждёт мощнейшая мотивация развиваться и перевыполнять план по счастливому будущему.
Материнство сильно меня изменило: теперь на первом месте интересы ребёнка. Хочется, чтобы малыш ни в чём не нуждался: носил качественную красивую одежду, ел полезную и вкусную еду, развивался с помощью игрушек и книжек. Ребёнка и удалёнку совмещать очень сложно, но всё-таки это реально. К тому же работать я могу практически везде, где есть интернет.
Ребёнок требует много сил, времени, а порой и здоровья, но сколько материнство даёт взамен — измерить трудно. И вам точно будет где показать и применить свой опыт.
2. Актуализируйте знания
Это важно не только тем, кто собирается возвращаться к прежней должности или идти работать по специальности. В этих сценариях всё понятно: за три года мир изменился, в привычных обязанностях могли появиться новые стандарты, а университетские знания могли и подзабыться, и устареть. Поэтому перед выходом на работу стоит изучить вакансии по вашему профилю и посмотреть, какие навыки интересуют работодателей.
Для тех, кто пока не определился с выбором будущей профессии, актуализация знаний — процесс ещё более важный. При выборе карьерного пути стоит учитывать не только личные интересы, но и запросы работодателей. Узнать их можно на сайтах с вакансиями: некоторые крупные сервисы по поиску работы ведут статистику, какие специалисты сейчас в цене.
На портале «Работа России» собран удобный справочник востребованных профессий, где можно выбрать что‑то близкое себе. И не стоит забывать, что работа, например, в пищевой промышленности — это не только повар или мясник: в этом разделе представлено более 50 профессий, многие из которых хорошо оплачиваются. Если описание звучит интересно, но вас останавливает только отсутствие опыта и знаний, не нужно отметать понравившийся вариант. Научиться сейчас можно всему: есть множество карьерных путей, которые получится освоить за несколько месяцев или за пару лет.
Учиться никогда не поздно и никогда не стыдно — в XXI веке люди вообще учатся непрерывно. Каждый день мир развивается и идёт вперёд, и не отставать порой бывает трудно не только мамам в декрете. Инициатива «Содействие занятости» в рамках национального проекта «Демография» предлагает тем, кто хочет повысить квалификацию или освоить новую профессию, более тысячи программ обучения от трёх разных операторов.
Так, в агентстве развития профессионального мастерства («Ворлдскиллс Россия») можно обучиться на мастера парикмахерского искусства, веб‑дизайнера, специалиста по дошкольному воспитанию или косметолога. РАНХиГС предлагает освоить маркетинг и рекламу, психологию, менеджмент, бухгалтерский учёт, юриспруденцию и многие другие карьерные направления, связанные с управлением. А в ТГУ можно стать специалистом по кадровому администрированию и управлению проектами в IT, попробовать себя в data‑аналитике, тренерстве и предпринимательстве. Некоторые программы доступны для онлайн‑обучения.
Для удобства мам, которым не терпится выйти на работу как можно скорее, при поддержке национального проекта «Демография» по всей России открываются новые комфортные детские сады с ясельными группами для детей до трёх лет. Уже сейчас в стране создано порядка 170 тысяч новых мест в яслях, а значит многие мамы смогут выделить время на учёбу и начать строить карьеру ещё до завершения декрета. Кроме того, для оплаты дошкольного образования детей доступны средства материнского капитала. В случае с детским садом не нужно ждать, пока ребёнку исполнится три года: воспользоваться деньгами можно и раньше, даже если это будет частное учреждение.
3. Определитесь с графиком и местом работы
Во многом комфортный график работы зависит от режима жизни ребёнка: ходит ли он в садик или остаётся дома, есть ли у вас помощники в лице бабушек или нянь, может ли супруг помогать с ребёнком. Многим мамам после декрета не хватает общения, так что офис — отличный вариант, чтобы найти новых друзей.
Если помощников и садика нет, выбирайте вакансии на удалёнке. Но помните, что работа из дома — это в первую очередь работа. Не стоит рассчитывать, что работодатели будут делать «материнские скидки» на вашу продуктивность, так что оценивайте свои силы заранее. Если понимаете, что ребёнок очень любит внимание и не сможет делить маму с компьютером, подумайте о няне или поищите вакансии в офисе и рассмотрите частные детские сады.
В обоих случаях придётся высчитывать, покроет ли предполагаемая зарплата затраты на няню и сад, зато не нужно будет травмировать маму и ребёнка удалёнкой, к которой они не готовы. Если же ребёнок спокойный и уже дорос до некоторой самостоятельности, то работа из дома вполне совместима с материнством. Будет трудно, зато это шанс ещё больше прокачать навыки тайм‑менеджмента.
Иногда ребёнок просто хочет закрыть ноутбук. Тогда мы садимся на пол и играем в какую‑то игру, где у меня параллельно есть время поработать. Например, ищем животных и предметы на картинках, которые раскладываем на полу. Если настроение у ребёнка совсем пропадает, то работаю с ним на руках, а важные задачи доделываю после того, как малыш засыпает.
При любом графике не стоит увлекаться бесконечными переработками и ночёвками за ноутбуком — важно оставлять ещё и время для себя. Старайтесь планировать свободные вечера, когда можно просто полежать в ванне с пеной или посмотреть любимый сериал. Такой отдых может зарядить энергией и восполнить ресурсы, которые нужны и для эффективной работы, и для заботы о ребёнке.
4. Выберите источники вакансий
Искать работу можно на специальных сайтах, в профильных группах и каналах в соцсетях или в центрах занятости. Полезно следить и за блогерами‑профессионалами в вашей сфере — они часто делятся полезными ссылками на каналы — агрегаторы вакансий и на обучающие курсы. На некоторые онлайн‑профессии можно «охотиться» более прицельно: например, изучите в социальных сетях страницы интересующих вас компаний.
Приятельница‑журналистка посоветовала подписаться на Facebook* на всех главных редакторов изданий, которые мне интересны. Рассказала, что многие вакансии быстрее всего появляются у них на страничках. Я откликалась на все предложения, которые мне более‑менее подходили.
Не стоит забывать и про государственную поддержку. Если декрет закончился, можно встать на биржу труда, оформить пособие по безработице и бесплатно освоить новую профессию. Для этого в каждом регионе есть центры занятости населения, где часто проходят семинары и тренинги. Участвовать в них полезно: на такие мероприятия могут приезжать работодатели, чтобы представить свою компанию и присмотреться к возможным сотрудникам. Для соискателей это отличный шанс проявить себя или определиться с направлением будущей карьеры.
Не бойтесь вакансий с собеседованиями. Чувствовать себя неловко на таких встречах — абсолютно нормально.
Страшнее всего было на онлайн‑собеседованиях. Казалось, что все вокруг умнее и опытнее меня, поэтому сразу же «раскусят», что я ничего не знаю и не умею. Но с каждым новым собеседованием становилось легче. Я всё меньше боялась и всё увереннее себя чувствовала. Поэтому советую новичкам ходить на все доступные собеседования для тренировки. Это поможет освоиться и не оплошать на действительно важной встрече.
Стеснение пройдёт, а полезный опыт останется. Здесь работает такой же принцип, как и на экзаменах в вузе: то, что пугает на первой сессии, закаляет на следующих.
Для кого‑то выход на работу после декрета — настоящий праздник, но бывает, что глобальные перемены в жизни вызывают стресс и чувство тревоги. Поэтому очень важно создать для женщин, которые решились строить карьеру после перерыва, комфортные условия реализации рабочих планов. Благодаря национальному проекту «Демография» центры занятости становятся современными, комфортными и безопасными пространствами для тех, кто ищет работу и хочет освоить новые профессии. Здесь можно пройти первичное тестирование, проконсультироваться с психологом, записаться на переобучение по актуальным вакансиям и овладеть навыками самопрезентации.
Обновление таких центров по всей стране — важная часть инициативы «Содействие занятости». Специалисты центров предложат соискателям выбрать интересные вакансии с подходящим типом устройства и занятостью, курсы повышения квалификации, программы переобучения и помощь с устройством ребёнка в детский сад. Все эти услуги доступны в современном open‑space‑пространстве, которое работает по принципу одного окна: получить помощь здесь можно максимально быстро.
5. Не бойтесь тестовых заданий
Тестовое задание — это не только возможность оценить кандидата для работодателя, но и шанс для соискателя понять, интересна ли ему эта вакансия. К выполнению тестового задания стоит отнестись ответственно. Даже если тестовое не оплачивается, это всё равно вклад в развитие своих навыков.
Не нужно расстраиваться, если пришёл отказ. Работы много, эта вакансия не единственная, и если вы не попали на желанную должность сейчас — это ещё не значит, что вас не возьмут в будущем.
Работу я искала почти полгода. Думаю, что отсутствие опыта было главной причиной отказа в большинстве случаев. Но возможно, что я просто набила руку на тестовых заданиях, поэтому мои отклики стали выглядеть лучше. Сложно было не отчаиваться и продолжать поиск работы, получая отказ за отказом. Я утешала себя тем, что начинать всегда трудно, и продолжала писать тестовые задания. В результате получила приглашение на нынешнюю работу.
Однако с тестовыми заданиями стоит быть осторожными: встречаются мошенники, которые после получения ответов отписываются о ненадлежащем качестве и пропадают. Распознать обман не всегда просто, но можно, как минимум, проверить работодателя в поисковике и убедиться, что никто не писал отзывов о мошенничестве.
Если компания не даёт о себе практически никаких сведений, это тоже тревожный звонок. Чем больше информации раскрывает потенциальный работодатель, тем выше степень доверия к его предложению. Хорошо, если примерные условия тестового задания изложены в официальном описании вакансии, а не засекречиваются до последнего момента.
6. Отправляйте много откликов
Чем больше откликов, тем выше шансы быстро получить предложение и выйти на работу. Иногда ответы приходят не сразу, иногда не приходят вообще, но не стоит воспринимать подобное на свой счёт. Причины задержки фидбека от работодателя могут быть самые разные, не всегда они связаны с вашими компетенциями.
Отсутствие опыта — это не приговор. Все когда‑то начинали, и при условии хорошо выполненного тестового некоторые работодатели готовы сотрудничать с новичками. Бывает, что кому‑то даже проще обучать неопытных кандидатов под свои запросы, чем переучивать профессионалов, привыкших к другой специфике. В резюме лучше ничего не приукрашивать и честно рассказать о своём опыте и навыках: опытный рекрутер легко распознает лукавство на собеседовании.
7. Пробуйте новое и работайте для себя
Не стоит переживать, что прежнее рабочее кресло после декрета вас не ждёт. Это отличная возможность начать карьеру с новыми знаниями и умениями, которые вы в себе воспитали за последнее время. Работа нужна не только для финансовой независимости — важно, чтобы профессия ещё и приносила удовольствие.
Если не знаете, чем заняться, вспомните, что интересовало вас в детстве, пройдите тест на профориентацию, поговорите с друзьями и родственниками — иногда они со стороны могут увидеть что‑то, чего вы сами в себе не замечаете.
Я сформулировала для себя, чего хочу от будущей работы. Первое — она должна быть удалённой. Второе — я мечтаю заниматься тем, что интересно мне и приносит пользу окружающим. Потом выписала все свои умения: так я поняла, что мой вариант — работа с текстами. Думаю, это правильное направление. Мне очень нравится разбираться в новых темах и рассказывать о них простым языком.
Верьте в себя, ведь вокруг много примеров мам, которые осваивали новые направления и добивались карьерных успехов.
У меня был небольшой опыт работы с волосами, но начинать фактически пришлось заново. Сначала я сомневалась, тратить ли время на обучение, но потом сомнения отпали. В конце концов, под лежачий камень вода не течёт! О программе профессиональной переподготовки в рамках национального проекта «Демография» я узнала из интернета. Подумала, что раз есть такой шанс, нужно им воспользоваться. За лето я отучилась на пятидневке, а с маленьким ребёнком во время занятий сидели старшая дочка и бабушка.
После нескольких лет в домашних делах мир может казаться слишком большим и страшным. Но это не повод отказываться от новых предложений, ведь вокруг вас бесконечное количество возможностей.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.