Каждый день мы тратим и восстанавливаем энергию. О том, как не «посадить батарейки» на протяжении жизни, можно прочитать в книге Lift.
Пессимист видит трудности в каждой возможности, оптимист видит возможности в каждой трудности.
Уинстон Черчиль
Lift — это новая книга о влиянии энергии человека на его жизнь. В ней написано о разных источниках, из которых можно почерпнуть силы.
Автор приводит много практических советов и упражнений по восстановлению жизненной энергии.
Эта книга для всех, кто сильно и быстро истощается на работе или дома. Очень часто мы слишком сильно акцентируем внимание на второстепенных вещах, забывая при этом о главном. Тратим слишком много сил на решение ненужных задач. Нужно остановиться! Оценить, где мы находимся и чего хотим. Lift поможет найти гармонию в себе и в окружающем мире. Находить внутренние и внешние резонансы, при помощи которых можно восполнять энергию.
Резонанс – явление, заключающееся в том, что при некоторой частоте вынужденной силы, колебательная система оказывается особенно отзывчивой к действию этой силы.
Игорь Калинаускас делит жизнь человека на 3 периода и описывает свои мысли о том, как оценивать, реагировать и действовать, чтобы получить максимальный заряд энергии. В каждом из этих трех периодов будут свои источники восстановления.
В книге несколько тестов и таблиц, которые помогают понять не только мысли автора, а в целом оценить свою жизнь.
Автор выделает 5 самых главных ключей в каждом из периодов:
1. Каким бы сложным ни казался период индивидуальности, есть пять ключей, которые открывают ящики с решениями самых непреодолимых проблем.
- ищем энергию в физическом развитии, состоянии тела. Здоровье, внешний облик, гармоничное внутреннее состояние, физические возможности — главные приоритеты в это время;
- ищем энергию в учебе, развитии навыков, получении новых знаний. Период индивидуальности для этого специально предназначен. База, созданная в это время, будет верой и правдой служить всю оставшуюся жизнь;
- общаемся, находим энергию в эмоциональных связях с друзьями;
- используем природную среду как источник энергии. Наблюдаем за природой, взаимодействуем с ней.
- ищем партнера, создаем семью — выбираем жизненную стратегию.
2. Пять ключей для периода личности. Период личности — самый жесткий вызов человеку.
- ищем энергию в оптимизации жизненной стратегии;
- ищем энергию в общении с себе подобными;
- находим энергию в поэтапном достижении целей;
- используем социальную среду как источник энергии;
- ищем внутренние мотивации и с их помощью извлекаем энергию, практикуем управление своим энергетическим ресурсом.
3. Пять ключей от Калинаускаса для периода сущности. Период сущности — это жесткий и честный ответ на вопрос: «Правильно ли я живу?».
- ищем энергию в выстраивании личной миссии;
- ищем энергию во внешнем мире, который должен резонировать с нами;
- находим энергию в творческой самореализации;
- передаем знания, опыт и в обмен получаем энергию;
- гармонизируем физическое состояние с применением энергетических практик.
Для кого эта книга: для всех, кто устал от жизни и пытается реализовать свой потенциал на 100%. Конкретный ответ на вопросы «что делать» и «как это сделать» вы вряд ли найдете, но понять направление движения точно сможете. А это самое главное. А ещё — начать прямо сейчас!
«Lift. Поднимите энергию на максимально возможный уровень», Игорь Калинаускас
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
