9 мифов о женской сексуальности, которые опровергает наука

Миф № 1. От секса отказываются только фригидные женщины
Женщина может просто не хотеть секса в конкретный момент или с конкретным человеком. Если же ей совсем не интересны интимные контакты — это
. Она, кстати, считается вариантом нормы, а не болезнью. же — приобретённая дисфункция. Её основной симптом — проблемы с достижением оргазма, которые позже могут привести к ослаблению или полной потере либидо.В профессиональной среде термин фригидность
редко, вместо него применяются другие: (невозможность испытать оргазм) и , или гипоактивное расстройство полового влечения (проблемы с либидо). Причин таких состояний может быть множество: от стресса на работе и проблем в отношениях с партнёром до психологических травм из прошлого — допустим, пережитого сексуализированного насилия — и хронических заболеваний вроде диабета и рассеянного склероза.Также на либидо
приём некоторых препаратов, например от артериального давления и антидепрессантов. Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) к факторам риска не относят. Более того, в 2020 году метаанализ 12 исследований на эту тему: он показал, что связи между использованием комбинированных оральных контрацептивов и женской сексуальной дисфункцией нет.Миф № 2. Из-за частых половых актов вагина становится шире
Количество партнёров и половых актов с проникновением на размеры вагины не влияют. Это эластичный орган, который
расширяться и сжиматься обратно без каких-либо последствий. Даже при частом сексе. Действительно на ширине вагины может лишь недавнее рождение ребёнка — из-за ослабления мышц или травмирования органа. Но и тут со временем всё с высокой вероятностью вернётся в норму.Иногда расширение органа возможно и без родов. Но секс тут ни при чём. Причина в
. Вызвать его могут гормональные изменения, влияющие на тонус мышц тазового дна, например падение уровня эстрогена во время менопаузы. Ещё одна вероятная причина — наследственная дисплазия, то есть слабость, соединительной ткани. Синдром широкого влагалища поддаётся лечению. А ещё интимные мышцы так же, как мышцы рук или ног. Например, с помощью упражнений Кегеля с весом или без него.Миф № 3. Если женщина не может достичь оргазма, значит, с ней что-то не так

Почти 60% женщин
, что хотя бы однажды симулировали разрядку. Многие не обсуждали это с партнёром из-за неловкости и нежелания задеть его чувства. Неспособность испытать оргазм действительно . На неё влияют не только состояние здоровья, но и, например, проблемы в отношениях с партнёром. Но чаще причина скрывается просто в особенностях тела.Женщины разные — у них могут быть разные эрогенные зоны и чувствительность, а также отличаться размер и расположение клитора. Из-за этого кому-то для достижения оргазма нужно чуть больше времени или другой вариант стимуляции.
Главное — оргазм многогранен. Он не всегда и не у всех сопровождается бурным всплеском эмоций. Да и
оргазм во время секусального контакта — тоже вариант нормы. И если женщину это не беспокоит — делать что-то не обязательно. Если же проблемы с оргазмом тревожат, то можно обратиться за консультацией к специалисту.Миф № 4. Оральные контрацептивы влияют на возбуждение
Подобное могло быть правдой в прошлом, но и то с натяжкой. Старые поколения КОК
незначительно снижать желание секса и способность к возбуждению примерно у 15% женщин. Сейчас учёные , что причин для таких опасений нет. При приёме оральных контрацептивов новейшего поколения на основе нативного эстрогена либидо и количество естественной смазки, как правило, . Частота половых контактов также прежней. В одном исследовании прямо сравнивались КОК нового поколения и старого с антиандрогенным прогестином: результаты о том, что первые позитивно влияют на чувствительность внешних половых органов, за счёт улучшения кровоснабжения слизистой оболочки влагалища.Современные КОК способны даже помочь сексуальной жизни. Например, они
способствовать снижению тревожности и нормализации сна — а плохой режим отдыха и беспокойство к факторам, негативно влияющим на либидо.Миф № 5. Количество естественной смазки прямо пропорционально возбуждению
Возбуждение
из двух составляющих: физического и субъективного. Первое — ответ от тела, второе — ментальное вовлечение в процесс. Бывает, что эти компоненты работают несинхронно — возникает нонконкордантность, или несогласованность возбуждения. Тогда женщина может хотеть секса и быть готовой к нему, но смазки у неё не будет.Нонкордантность возбуждения возможна и у мужчин — то есть, если эрекции нет, это не всегда знак дисфункции. Однако, по мнению экспертов, у женщин такое встречается чаще, но не из-за физиологии, а потому что их сексуальность в обществе более стигматизированная.
Миф № 6. Для женщин секс менее важен, чем для мужчин

Наличие сексуальной жизни — важный пункт для обоих полов. Результаты опроса ВЦИОМ и «Гедеон Рихтер» за 2023 год это
. Да, если смотреть на общую статистику, мужчины чаще придают сексу значение, чем женщины, но разница не критична — 81% против 72%. К тому же в некоторых возрастных группах девушки оказываются в большинстве. Например, среди участников опроса младше 25 лет оценку «Очень важно» сексу поставили 24% девушек и всего 16% парней.Мнение о значении секса у мужчин и женщин тоже похожи. Представители обоих полов прежде всего считают его источником удовольствия и способом выражения любви.
Из этого мифа вытекают и другие. Например, что женщины якобы с возрастом постепенно теряют интерес к сексу. Согласно же опросу по мере взросления они практически
своих потребностей.Миф № 7. Боль во время секса для женщины — норма
Чаще такое
про первый половой акт. Но есть мнение, что для женщины с любым сексуальным опытом дискомфорт — адекватная реакция организма на проникновение инородного органа внутрь. На деле это . Взаимодействие должно быть приятным для обоих партнёров. И при должном количестве смазки — не обязательно только естественной, а также при внимательном отношении он таким и будет.Болезненные ощущения во время секса — не норма. У них даже есть своё официальное название — диспареуния. Привести к ней
разные причины: от резких движений партнёра и очень короткой прелюдии до проблем со здоровьем. Поэтому, если во время секса что-то беспокоит, стоит обратиться к специалисту.Миф № 8. Во время месячных нельзя заниматься сексом
Если женщине и её партнёру комфортно, то можно не отказываться от секса при менструации. Но важно помнить о предохранении — наличие месячных
возможность забеременеть. Особенно это актуально для девушек с коротким циклом: сперматозоид способен прожить в теле женщины целых пять дней — дождаться этапа формирования яйцеклетки и потом сразу же проникнуть в неё.Для секса с новым партнёром всегда лучше выбирать презерватив. Если же партнёр постоянный, контрацепцию можно выбирать комфортную для себя. Например, КОК в вопросах защиты от беременности эффективнее — они
риски более чем в 91% случаев. Для сравнения: презервативы в 82%.Миф № 9. Сексуальность основана только на физической привлекательности
Внешность — одна из частей сексуальности. Но также в неё
психологические факторы, например уверенность и самооценка, социокультурные — представления о сексуальности в обществе и семье, а также эмоциональное состояние. Главное, сексуальность — это не только образ в глазах окружающих, но и внутреннее ощущение себя.Физические факторы также не ограничиваются особенностями внешности. Например, на сексуальность влияют гормоны. И тут женщинам сложнее, потому что на их самочувствии
менструальный цикл. С некоторыми неприятными вещами, допустим болями внизу живота, мириться не обязательно. Можно контролировать цикл с помощью КОК. Бонусом они ещё избавить от отёчности, потому что способствуют выведению лишней жидкости из организма. При этом перед применением любых противозачаточных средств нужно проконсультироваться со специалистом, так как у них есть противопоказания.