Уверен, что у вас тоже случаются эпизоды, когда настроение плохое без причины. Тем не менее вы знаете, что причина этому есть, но копаться в себе просто не хочется. К сожалению, такое состояние может затянуться и усугубиться, и рано или поздно вам предстоит разобраться в его истоках. Кто-то может сделать это сам, кому-то нужно будет обратиться за помощью к профессионалу. Moodnotes — это нечто среднее. Вам не придется помогать себе самостоятельно, но и изливать душу другому человеку тоже не надо.
Сначала мне показалось, что Moodnotes — это аналог Day One, дневника для записи мыслей. В действительности это скорее эволюция привычного дневника. Moodnotes нужен не только для того, чтобы вы записывали туда все, что вас радует и беспокоит, но и для того, чтобы анализировать записи и предлагать решение для ваших проблем.
В приложение нужно вносить не только мысли, но также и то, как вы себя чувствуете и что происходит в данный момент. Если настроение плохое, Moodnotes задаст ряд вопросов, ответив на которые, вы сможете самостоятельно прийти к решению проблемы.
Если причина найдена, приложение попробует описать вам, как от нее избавиться. И ключевое слово здесь — «попробует», так как до профессионального психоаналитика Moodnotes все же не дотягивает.
Приложение есть в версии для iOS и Apple Watch. Функциональность последней оставляет желать лучшего — вы можете лишь выбирать эмодзи, отображающий ваше самочувствие в данный момент. За всем остальным придется идти в iOS-версию.