Относиться к себе нежнее и бережнее поможет телеграм-канал «Дофамин». В нём собраны статьи о том, как быть счастливыми и сильными, действовать эффективно и заботиться о своём ментальном здоровье. Заглядывайте на огонёк!
Заземляющее послание для тех, кто слишком строг к себе
Поможет приструнить внутреннего критика.