Что вы чувствуете, когда вам предстоит вступить в конкурентную борьбу? Вас парализует страх, сердце начинает биться, как сумасшедшее, мысли бегут врассыпную. Или же, наоборот, вы собираете волю в кулак и выдаете лучший результат, на который способны? Оба варианта — нормальная реакция человеческого организма и психики на некий вызов. Однако первый свидетельствует о серьезном стрессе, который значительно сокращает ваши шансы на успех, а второй — о способности справиться с волнением и задействовать все свои ресурсы для победы.
Даже если вы уверены, что «бойцовские качества» и «пробивной характер» — явно не про вас, это еще не повод опускать руки и отказываться от конкурентной борьбы. Авторы этой книги, По Бронсон и Эшли Мерримен, дают несколько советов, которые помогут вам стать победителем даже в самых жестких условиях.Способны ли вы успешно конкурировать? От чего зависит эта способность? Можно ли на нее повлиять? Научные исследования и наглядные примеры из разных жизненных сфер, которые составляют основную часть повествования, помогают каждому читателю найти собственные ответы на эти вопросы.
Гены имеют значение
Научно доказано, что гены могут определять не только рост или цвет глаз человека, но и его способность реагировать на давление и стресс, которые сопутствуют конкуренции. В данном случае речь идет о COMT (Catechol-O-methyl transferase) — ферменте, который защищает работу мозга от перегрузки и поддерживает равновесие между состоянием его высокой активности и расслабленности в стрессовой ситуации. Он имеет две модификации — активную и пассивную. В зависимости от того, какой из них наградила вас природа, вы можете причислить себя к так называемым «воителям» или «паникерам». В чем принципиальная разница между этими группами?
«Воители»:
- успешно преодолевают стресс даже при отсутствии опыта;
- способны переключаться с одной задачи на другую;
- отличаются высоким уровнем быстрой приспособляемости;
- получают позитивный эффект от агрессии, то есть, она помогает им действовать максимально продуктивно.
«Паникеры»:
- успешно преодолевают конкретные факторы стресса только при наличии опыта;
- обладают хорошей кратковременной памятью;
- имеют низкий уровень быстрой приспособляемости;
- не получают нужного эффекта от агрессии.
Однако наличие той или иной модификации COMT — далеко не единственное, что влияет на нашу способность к успешной конкуренции.
Родом из детства
Да-да, стиль соперничества, как и многое другое, закладывается еще в детстве. Уже в 2–3 года, когда ребенок может понять правила простой игры и применить их на практике, он начинает соперничество со своими сверстниками (и не только). Кто из нас не сражался в песочнице за лопатку или не пробовал отнять машинку у старшего брата? А что насчет шутливой борьбы с родителями? Все это — первый опыт конкуренции. С его помощью дети учатся считывать и посылать сигналы, которые регулируют агрессивную игру.
Рукопашные бои, схватки и шутливая возня родителей с детьми — это хорошо, а не плохо, поскольку они прививают детям навыки конкурентной борьбы.
Мужчины и женщины
Замечали ли вы, что мужчины чаще и охотнее вступают в противостояние, чем женщины? В книге приводятся результаты целого ряда исследований, которые подтверждают данный факт. В вопросах соперничества представительницы прекрасного пола более осторожны и расчетливы. Большинство из них вступает в конкурентную борьбу только тогда, когда вероятность победы довольно высока. С мужчинами дело обстоит иначе. Они могут ввязаться в бой, даже если их шансы на успех стремятся к нулю. «Я хотя бы попытался».
Выиграть или не проиграть
В ситуации соперничества всегда стоит задать себе этот вопрос, поскольку он является принципиальным. Чего вы хотите на самом деле? Стать победителем или просто не ударить в грязь лицом? Разница между этими вариантами весьма ощутима.
Если вы ориентированы на достижение, вами движет стремление к успеху; если вы ориентированы на предотвращение, вами движет страх неудачи.
Второй вариант, конечно, тоже неплох, однако он не предполагает никакого развития. Вы просто «консервируете» существующую систему, поддерживая стабильность, и не пытаетесь выйти за ее рамки. Первый же подход к конкуренции более плодотворный. Он стимулирует творческую активность участников борьбы и помогает рождаться новым идеям.
Чем полезна книга
Книга По Бронсона и Эшли Мерримен позволит разобраться с тем, как вы справляетесь с конкурентной борьбой, что при этом чувствуете и с какими трудностями сталкиваетесь. Осознав это, вы сможете определить для себя так называемую зону оптимального функционирования, то есть состояние, в котором ваши действия наиболее результативны. В этом вам поможет огромное количество примеров и результаты научных экспериментов, которые приведены в книге. Вы будто становитесь участником каждого из них и пытаетесь предугадать свои действия в аналогичных ситуациях. По крайней мере, так произошло со мной.
А какой опыт от прочтения этой книги получили вы? Делитесь в комментариях.
«Царь горы. Пробивной характер и психология конкуренции», По Бронсон, Эшли Мерримен
Купить на litres.ru Купить на amazon
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.