25 июля 2007

Главное — не разрывать цепочку!

Джерри Сейнфелд — американский комедийный актер и писатель, обладатель премий "Золотой глобус" и "Эмми". Однажды в беседе с программистом Бредом Исааком, он сказал, что чтобы быть хорошим комиком, надо ежедневно создавать хорошие шутки. А чтобы ежедневно создавать хорошие шутки, необходимо писать каждый день. Как заставить себя изо дня в день делать одну и ту же работу и не потерять к ней интерес? В той же беседе Джерри раскрыл секрет своей мотивации.

Vladimir Yashnikov

Сейнфелд повесил на стене большой календарь, где на одной странице были выведены все дни года. Затем он взял красный маркер и стал отмечать те дни, когда он написал хорошую шутку. Если придерживаться замысла в течении пары недель подряд, легко заметить, что образуется цепочка. Теперь ваша задача не оборвать её.

Думаю весь эффект строится на том, что выстроенную цепочку просто жалко разрывать. «Ну как же, ведь я так долго её выстраивал!».

Техника Джерри Сейнфелда может быть использована в самых разных областях. Например, при изучении языков, программирования, построении успешных сайтов и бизнесов, выполнении физических упражнений. Ежедневное совершение каких-то действий перерастёт в привычку.

Простая и интересная идея. Главное — не разрывать цепочку!

Лучшие предложения

15 modelej obuvi ot ECCO, kotorye mozhno kupit' so skidkami

15 моделей качественной обуви от ECCO на весну

Новинка Xiaomi 17 появилась со скидкой 37% на AliExpress

Забираем яркие резиновые сапоги и бежим прыгать по лужам

Надо брать: смарт-часы Honor Watch 5 со скидкой 39% на AliExpress

Как максимально сэкономить на AliExpress в марте

Кроссовки от Baasploa, в которых нестрашно наступить в лужу и попасть под дождь

15 товаров, чтобы почувствовать себя героиней «Бриджертонов»

Надо брать: недорогой мини-ПК с Ryzen для работы и развлечений

Это интересно

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

Планирование беременности: какие обследования нужно пройти

Комментарии

iSynth

25.07.07 15:33

отличная тема! только вот "в течениЕ" пишется через Е

vasilych

25.07.07 16:35

Прикольно :) Месяца 2 назад я нечто подобное сделал для тренировок. Но у меня на только на 2 недели календарик. На год интереснее бы выглядело.

Александр Кунташов

25.07.07 18:17

Очень напоминает календарик-пинарик

Жанна

26.07.07 03:17

О да тут свежие умы сидят читают про календарик

Re.Актив

26.07.07 19:43

Что-то такое было у Павлины, по моему. По крайней мере техника довольно очевидная, действительно хорошо получается применять, когда нужно мотивировать себя заниматься какими-то физическими упражнениями =]

  Сервис Don’t Break the Chain! by Lifehacker

30.01.08 20:06

[...] Одним из способов поддерживать мотивацию является выстраивание «цепочки» в календаре. Когда нужно каждый день уделять время на посещение спортзала или изучение языка, этот метод эффективен – психологически становится “не комфортно” разрывать длинную цепочку, которую долго «выстраивал». Подробно об этом мы писали летом прошлого года. [...]

  Joe’s Goals — для тех, кто стремится к цели by Lifehacker

13.02.08 00:49

[...] Joe’s Goals — простой инструмент, который покажет, какого прогресса вы достигли на пути к своей цели. Особенно полезен, когда речь идет о регулярных задачах (походах в спортзал, занятиях по изучению языка и т.п.). По сути, эксплуатируется старый трюк с «цепочкой» в календаре. [...]

Что вы могли пропустить

Инсайдер раскрыл главного кандидата на роль Волан-де-Морта в сериале «Гарри Поттер» — это не Мёрфи