Лайфхакер
ЗдоровьеМотивация

Худеем природно

Фото автора Сергей Король
Сергей Король

Худеем природно

Американский фотограф Роберт Джилл, как и многие жители США, страдал избычным весом. В один прекрасный момент ему это надоело, и он решил бороться с собственным ожирением, причем исключительно природными методами.

Вот так Роберт выглядел до начала своего преображения:

before

А вот так — после:

after

Роберт не ходил в спортзал и не сидел на диете. Он решил похудеть, так сказать, подручными средствами. И вот как это выглядело:

Нажми меня и смотри в HD.

К сожалению, это вся информация, известная о преображении Роберта. Так что узнать время, которое ему приходилось играть роль форели и поднимать камни осталось для нас неизвестным. А вот результат — на лицо (и не только на лицо).

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

5 причин купить моющий пылесос для мягкой мебели и ковров Tefal Clean It IZ5020F0

Реклама
Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса

Что нужно знать о кислородном пятновыводителе «Елизар»: 3 главных вопроса

Комментарии
Ron Good
Интересно, он волосы выщипывал или брил?
DREAM1N
Сами выпали от таких нагрузок)
Yuliya Danylyshyna
класс! а зачем он перетаскивал елки?!?))
Павел Мрыкин
Видео в тему - http://vkontakte.ru/video2104286_156291812 GHETTO WORKOUT - долой дорогие спортзалы, используем то, что имеем под рукой :)
never
Вот так Роберт видел до начала своего преображения. Выглядел? Сегодня было еще что-то про то, куда надо "ложить" будильник. Ребята, перечитывайте свои посты, прежде чем их публиковать...
Dim Gor
Только у нас! Оздоровительный курс похудения в шахте и на лесоповале! Бред какой.
DREAM1N
Спасибо. Дурацкая автоподстановка.
DREAM1N
Бред - не бред, а результат вот он. И причем все совершенно бесплатно.
DREAM1N
Как человек, занимающий пауэрлифтингом с 14 лет, могу сказать что те "упражнения", которые совершает Роберт, еще и неплохо развивают статику - укрепляют сухожилия и суставы. Если у вас нет горной реки и камня, просто прислонитесь рукой к стене или попытайтесь "раздвинуть" дверной косяк - напрягитесь и постойте так несколько секунд.
Sergey Khvostov
Это ещё раз доказывает то, что желание первично, а возможности находятся под рукой. Я сам похудел со 100 до 68 кг, используя только упражнения с собственным весом. Это совершенно бесплатно и доступно каждому. Можно даже никуда ходить, а заниматься дома :)
Dance-R
А с лишним весом он выглядел помоложе - очень часто замечал, что похудевшие люди начинают выглядеть старше.
Алексей Захаренко
Это вроде как "methode naturelle". На YouTube полно подобных записей.
Vladimir Duda
Поделись секретами ;) Мне было бы достаточно с 92 до хотя бы 75 :)
Саша
Кому похудеть, а мне бы набрать немного веса :( с 65 до 75-80 при росте в 174см.
AccessBlog.net
Да, мужик раньше лучше выглядел, явно не тем занялся :))
Alexander Mokeev
Может он просто столько лет качался? :)
Ruben Grigorian
Вот так)
DREAM1N
Ну, раньше он был помягче, щас стал суровый)
DREAM1N
Да, абсолютно верно.
DREAM1N
Ну, сорока лет ему точно нет еще.
Tander
На восьмой минуте чувак угоняет стог сена.
Anonymous
Для начала - годик в качалке (4 в неделю, по 2 раза в день) - мышечную массу набрать. А потом можно перейти на на диету "макароны и пиво с чипсами" - к концу второго месяца перевалите за сотню. :)
ginger
Все, пошла искать что-то подобное для девушек :)))))) А то камни таскать - эт не для нас, а быть в хорошей форме - очень :)
Nick
Достаточно на месяцок съездить в сезон в деревню, попахать... Еще не такой результат будет. Бесплатно, доходно, можно и М и Ж :)
DREAM1N
Вязать спицами в свой рост, печь огромный блин, собирать в седик сорок детей)
DREAM1N
Знали бы вы какие муки я испытываю, пытаясь объяснить своим иностранным друзьям что такое деревня в нашем понимании этого слова. Пока я говорю "добровольный трудовой семейный лагерь за городом"
Nadin
Похудел и решил побрить грудь и живот! )))) Или это не его грудь и живот!? )
Игорь Алексеев
Я у же пару лет хочу.. летом начинаю мучать друзей на предмет бабушек в деревнях.. и никто еще не пригласил!
Sergey Khvostov
Самое главное - перестроить мышление, а остальное уже ерунда. Я похудел с 83 до 68 за 3 месяца. Мне помогла книга Фалеева "Магия стройности". Там очень хорошо описываются рекомендации. Ну а так, ничего особенного я не делал. Есть стал поменьше, отжимался каждый вечер по 15 минут, график в экселе сделал :) Ещё раз повторю, самое главное - правильный настрой.
Sergey Khvostov
Мне тоже самое говорят, что раньше выглядел моложе. Это всё равно что взять и спустить воздушный шарик. Естественно лишняя кожа начнёт немного свисать. Это можно исправить, на лице тоже мышцы и кожу можно подтянуть с помощью упражнений. Но это уже чисто косметический эффект, важнее избавиться от лишнего веса. Тело важнее лица ;-)
DREAM1N
Вы единственный человек, кого обошла стороной Деревня)
Arthur
не потом косяки придется ломать!
Vasiliy Litvinenko
Парашют за собой по пляжу таскать - вот уж "природно", так "природно". Так напрягся, так вены вздулись на второй фотке, что ну его в баню такие тренировки )))
Vasiliy Litvinenko
+100500 Деревня - это и три огорода (без всяких там выдумок - по своей жизни говорю, как было), и просто тренировки с бегом, турником и т. п. в школе и после школы, и драки на дискотеке, где таким жирным просто опасно появляться - убьют ненароком.
Рассказ о том, как привести свое тело в порядок. | Мой сайт
[...] отжиманий за шесть недель» и «тюремная система» • Худеем природно – Человек, добившийся исключительных результатов с [...]
Lumbricus » Днев
[...] отжиманий за шесть недель» и «тюремная система» • Худеем природно – Человек, добившийся исключительных результатов с [...]
Нас часто спрашивают
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
Здоровье
Ликбез
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать
0
Здоровье
Здоровье
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
«Горящая изба»
Здоровье
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
0
Здоровье
Ликбез
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
Здоровье
Здоровье
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
0
Здоровье
Ликбез
Что вы могли пропустить
Альпийский развод — страшный тренд в отношениях, который не должен распространяться сильнее
Альпийский развод — страшный тренд в отношениях, который не должен распространяться сильнее
0
Ликбез
Отношения
«ВкусВилл» запустил наружную рекламу ко Дню заботы о микробиоте
«ВкусВилл» запустил наружную рекламу ко Дню заботы о микробиоте
0
Пресс-релизы
Пресс-релизы
5 пылесосов от Roborock с дополнительной скидкой Лайфхакера
5 пылесосов от Roborock с дополнительной скидкой Лайфхакера
0
Покупки
Покупки
Корень лотоса на обед и шесть часов тренировок: как я изучаю кунг-фу в Шаолине
Корень лотоса на обед и шесть часов тренировок: как я изучаю кунг-фу в Шаолине
0
Колонка
Колонка
10 смешных и грустных мультфильмов, понятных даже без слов
10 смешных и грустных мультфильмов, понятных даже без слов
0
Кино
Кино
Наушники с ANC внутри смарт-часов: Huawei представила Watch Buds 2
Наушники с ANC внутри смарт-часов: Huawei представила Watch Buds 2
0
Новости
Устройства
Самую популярную болгарку от Yofidra отдают с приятной скидкой
Самую популярную болгарку от Yofidra отдают с приятной скидкой
0
Покупки
Покупки
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
7 бытовых вещей, которые стоит убрать подальше от детей и животных
0
Советы
Советы
Один из многих: шоураннер «Паука-нуара» рассказал о создании проектов про другие версии Человека-паука
Один из многих: шоураннер «Паука-нуара» рассказал о создании проектов про другие версии Человека-паука
0
Кино
Новости
Винтаж или хлам: можно ли носить вещи из сундука, если мода повторяется
Винтаж или хлам: можно ли носить вещи из сундука, если мода повторяется
0
Жизнь
Жизнь
10 товаров с маркетплейсов, достойных внимания на этой неделе
10 товаров с маркетплейсов, достойных внимания на этой неделе
«Горящая изба»
Покупки
Huawei представила Pura X Max — широкую раскладушку с обновлённым дизайном и улучшенными камерами
Huawei представила Pura X Max — широкую раскладушку с обновлённым дизайном и улучшенными камерами
0
Новости
Устройства
Перископ на 200 Мп и антибликовый экран: Huawei представила флагманскую серию Pura 90
Перископ на 200 Мп и антибликовый экран: Huawei представила флагманскую серию Pura 90
0
Новости
Устройства
Надо брать: 50-дюймовый QLED-телевизор от Hyundai с Android TV
Надо брать: 50-дюймовый QLED-телевизор от Hyundai с Android TV
0
Покупки
Покупки
37 простых способов приготовить котлеты в духовке
37 простых способов приготовить котлеты в духовке
Еда
Еда