Поиск Меню

Почему стоит вести свой личный дневник (не блог)

Слава Баранский

Все мы с детства знаем, что люди ведут дневники. У детей это тетрадочки с наклейками и душевными страданиями. Но взрослые часто перестают вести дневник – слишком мало времени, некогда думать, и т.д. А еще многие путают личный дневник с личным блогом. Что такое дневник и почему стоит его вести всем, я расскажу с примером из моей личной жизни.

Почему стоит вести свой личный дневник (не блог), открытый органайзер
©photo

Что должно попадать в дневник

Вообще писать в дневник нужно все, что вас беспокоит и очень радует – главное быть честным с самим собой. Если вы пишете про работу, то не забывайте описывать ваши радости и проколы, достижения и ошибки. Тегируйте людей и события, проекты и места. Описывайте честно свои эмоции и конфузы. Обязательно описываемым событиям присваивайте баллы – от 1 до 5.

Главное честность и откровенность – как на исповеди.

Дневник – не блог

Вы никогда не будете честны на публике. Вы не напишете, что проект вы провалили и виноваты только вы в этом. Вы не напишете о проблемах с любимым человеком и о том, что у вашего родственника проблемы со здоровьем. Вы не напишете смелые планы, так как побоитесь быть осмеянным. Все в личном блоге пишут только то, за что их похвалят. Только закрытый от посторонних дневник позволит вам писать в него все именно так, как вы это увидели и пережили.

Блог дневнику не помеха.

История

Я почти год проработал в компании, которая является лучшим местом работы на пост советском пространстве для творческих и думающих людей — там хотят работать почти все. Там на вас градом валятся вкусности в виде удобного офиса, идеальной мебели и отличного оборудования, о котором остальные только мечтают. Люди вокруг – просто мечта. Однако, работая там, я испытывал дискомфорт от сложившегося за годы бурного роста корпоративной культуры, которая просто угнетала меня (она просто мне не подошла, это не значит что она плоха). Все свои мысли почти ежедневно я стал записывать в программу-дневник на iPhone. Там можно было тегировать людей, события и места. Отмечать проекты, которых касалась запись. И главное, выставлять записям баллы – от 1 до 5. Зачем это все?

Вы живете день за днем и переживаете массу эмоций – хорошие и плохие. Но память наша так устроена, что подводя некоторые итоги, например месячные, мы неверно воспринимаем происшедшее – в основном остается хорошее, а негатив наш мозг вытесняет из общей картины. И на основании этой оставшейся картины вы делаете неверные выводы о том, где ваше место и чем стоит заниматься остаток жизни. Примеров такого неверного анализа масса: армия из которой забывается дедовщина и побои и остаются только хорошие воспоминания, вы не вспомните о старых одноклассниках ничего плохого – все такое радужное и кружевное, студенческие годы – идеализированные и забытые предстоят перед нами сплошной вечеринкой и океаном приятных переживаний. Все это было не таким, таким вы его воссоздаете у себя в подсознании и снова хотите быть маленьким, пойти в школу и вернуться в институт.

Так о моей истории… Компания мечты в моей голове, которая забыла все негативное, по крохам сложилась в единую картину маслом в программе-дневнике и получила 3,2 балла из 5 за время ведения записей, получили мои собственные оценки и коллеги и партнеры (теперь я полагаюсь не на свои воспоминания работая с ними, а на анализ). Принимая решение об увольнении я пробежался по заметкам и понял – меня ничего не держит в компании-мечте.

О программах для ведения дневника перепробованных мной я расскажу в следующем рассказе.

А вы ведете дневник?

– Рекомендуем –

Алексанр
Алексанр Рудык
2011-09-20 18:11:09
Я для етого использую Evernote
Vadim Cîssa
Vadim Cîssa
2011-09-20 18:13:22
Только начинаю. Использую Day One (для MacOS). Правда, пока в приложении нет возможности использовать теги. Но безусловно ведение дневника - нужное занятие :)
Алексанр
Алексанр Рудык
2011-09-20 18:15:50
я использую Evernote потому что он есть везде... iphone, домашний пк, ноут, рабочий пк. Всегда под рукой, очень удобно. Ну это дело конечно привычки
Мирас Мынжасар
Мирас Мынжасар
2011-09-20 18:16:20
А я пишу в блог. Мне все равно что обо мне думают в ИНТЕРНЕТЕ
Руслан Серазетдинов
Руслан Серазетдинов
2011-09-20 18:22:57
Веду текстовый дневник в реальной тетрадке - больше посвящен личной жизни (пишу не чаще, чем раз в неделю). Твиттер - больше приурочен к жизни деловой. На днях меня опыт знакомой убедил завести еще и блог (аж на Tumblr.com))))
Алексанр
Алексанр Рудык
2011-09-20 18:25:24
Интересно попробуем, я там заметил Iphone )
George
George
2011-09-20 18:27:12
Можно вести дневник на платформе ЖЖ, просто ставить записи под замок.
Алексанр
Алексанр Рудык
2011-09-20 18:27:55
Не удобно из за тормозов жж
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-20 18:32:37
Простите за прямоту, но никогда не видел ни в одном неанонимном блоге запись "у меня сегодня не встал" :)
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-20 18:33:25
Зачем испытывать судьбу? И зачем привязка к интернету?
Feik Booze
Feik Booze
2011-09-20 18:34:28
Всё равно не понятно, какой смысл помнить плохое. Мусолить зачем-то воспоминания. Мудрецы всех времён рекомендовали жить не прошлым или будущим, а исключительно сегодняшним днём. Забывание прекрасно, чаще всего забывается как раз то, что не имеет никакого отношения к настоящему моменту. Я вёл дневник для внятного формулирования мыслей, которые крутятся в мозгу, не оформляясь в предложения. Событий жизни почти не записывал. Но всё равно давным-давно сжёг всю юношескую белиберду. Вполне обхожусь ЖЖ и твиттером.
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-20 18:39:13
Я живу будущим, но строить планы стараюсь опираясь на не искаженную моим сознанием информацию.
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-20 18:44:43
Да в нем вообще все не по-людски.
George
George
2011-09-20 18:47:02
А почему он не должен быть анонимным?
Алексанр
Алексанр Рудык
2011-09-20 18:47:57
+1
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-20 18:52:48
Я не хочу пример приводить но приведу. Вас вздрючил налоговый инспектор по вашему ООО на 1.000.000 руб сегодня. Вы напишите про это даже в анонимный блог? Напишите что вы думали в суде, в кутузке и т.д.? Нет, даже анонимный блог легко вас выдает рано или поздно. Ведите лучше в Notepad.exe
Ruslan Dudnik
Kit Karson
2011-09-20 18:52:54
Пишу вечером 3 успеха за день. Разбираю коротко не очень удачные действия. Переписываю их с хорошим окончанием. Часто в жизни вспоминаю, что уже совершал эту ошибку и сразу вспоминаю, как переписал ее в дневнике. Выручало не раз )
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-20 18:53:56
А в чем его ведете?
Sasha Palyadnyk
Sasha Palyadnyk
2011-09-20 19:10:14
И я, и я, и я того же мнения :) Веду дневник вот уже год с небольшим. Первые несколько месяцев записывал туда только то, что волновало душу. Но пол года спустя стал записывать в дневник абсолютно всё, что придёт в голову. Стал записывать и то, что хотел сделать, и то, что сделал, и даже то, что не сделал. Всё таки интересно иногода почитать свои же записи, сделанные пол года, год назад. И последнее — мне кажется, что реальная польза от дневника будет только в том случае, если писа́ть туда только правду, и ничего кроме правды. Аминь.
Ruslan Dudnik
Kit Karson
2011-09-20 19:22:17
Бумажный блокнот в клетку. Частично Evernote
Yura Fresh
Юра Сухолотюк
2011-09-20 19:26:50
Отличный пост! Писал дневник с зимы до средины лета практически каждый день. Началось лето, много событий (которые стоило бы записать) и небыло времени, а иногда и сил писать. Поетому эта привычка потихоньку атрофировалась. Вот еще несколько + ведения дневника 1. Если однотипные записи, типа "сегодня ничего серьезного не произошло, прочитал статью на лайфхакере" продолжаються несколько дней (недель) есть над чем задуматься. 2. Если кто-то в будущем будет читать ваш дневник, хочеться что бы в нем было максимально насыщеных событиями дней. Не просто рутина "дом-работа-дом" А жизнь должна быть экшеном. (Яркий пример Ричард Бренсон) вот так. А пишу в Leadertask. Интернет сервисам не доверяю. Уж слишком личную информацию пишу)
urchinoff
urchinoff
2011-09-20 19:50:07
А я ни чему не доверяю. Ни ведению записей в телефоне (ПК нет), ни тем более обычному бумажному дневнику. Приватности никакой. Пример из жизни. Год назад свекруха знакомой девушки, во время уборки в доме, нашла тетрадь N, где черным по белому (и очень подробно) были излиты возвышенные слова "любви" невестки к онной. Был скандалъ... И когда существует вероятность (не застрахован никто) прочтения Ваших мемуаров, то откровенность получается малость натянутая
Den Denvo
Den Denvo
2011-09-20 19:54:38
С Evernote не смог подружиться. Не моя программа. А есть ли достойные аналоги, чем можно попробовать её заменить?
Oleg Bondarenko
Oleg Bondarenko
2011-09-20 20:06:25
Использую Catch.com - удобный клиент под Андроид, незамысловатый интерфейс, теги. Evernote не пошел: неповоротливый, глючный, сильно урезанный в бесплатной версии и избыточный в платной. Стараюсь делать записи в дневнике ежедневно. - укрупненное описание событий дня - самые яркие события +++ и --- - просто мысль дня, если такая присутствует. Но в реальности, часто нагоняю упущенные дни, сколько помню. Завожу одну запись на месяц, отмечаю даты - так удобнее окидывать взглядом. Хранить старые записи не удается. Обычно это 3-4 последних месяца. Остальное выглядит, как неумелый рассказ о каком-то чужом человеке.
Sasha Palyadnyk
Sasha Palyadnyk
2011-09-20 20:25:36
Должны быть. Попробуйте MS OneNote или Simplente. На худой конец и Word/Writer подойдёт (если, конечно, Ваш дневник ничего окромя текста не содержит).
Maxim Prohorov
Maxim Prohorov
2011-09-20 20:45:49
Анонимность в интернете уже давно нету. Можно очень легко и много узнать о любом человеке
Maxim Prohorov
Maxim Prohorov
2011-09-20 20:50:16
Вёл дневник в evernote. На 5ый день надоело писать и стал просто читать на диктофон: быстрее, удобнее и можно высказать большое кол-во информацию за 1 единицу времени.
Damir
Damir Kalimullin
2011-09-20 20:53:39
Раньше вёл дневник в обычной клетчатой тетради, потом перешёл на электронный вид, а потом и вовсе забросил, сам не пойму как так получилось :) Прочитал пост и сразу вспомнил про свой заброшенный дневник :) Записи делал в обычном word'е. У меня вопрос к тем кто ведёт свой дневник в Evernote: скажите, как вы делаете запись, каждый раз делаете новую заметку присваивая им теги или каждый раз редактируете одну заметку, добавляя туда дату?
Татьяна Старовойтова
Татьяна Старовойтова
2011-09-20 21:10:47
Дневники вела с юности. Привыкла. Но только пару лет назад позволила себе писать откровенно и искренне. Раньше, когда писала в блокнотах или тетрадях, все время боялась, что кто-то прочтет. Шифровала записи по разному. А теперь пользуюсь Ежедневником 4.2. (это уже третья версия) http://www.laskinsoft.ru/files/dnevnik.htm Здесь и выразить себя можно без опаски. Есть оценка дня, смайлики, можно выражать эмоции, не стесняясь. Хочешь, можно фоновую музычку, под настроение поставить или картинку прилепить. Главное, что все под паролем и никто не лезет. А захочется вспомнить и мемуары написать, то можно легко резервную копию распечатать. Сейчас у меня нет проблем в искреннем собеседнике. Негативные эмоции быстро трансформируются в уравновешенность, а положительные закрепляются надолго. Приятно поговорить с умным человеком (с собой :-)), при этом знаешь, что не осудит, не предаст, не осмеёт. Для меня дневник очень нужен!
Ruslan Dudnik
Kit Karson
2011-09-20 21:20:01
Один день - одна запись. Один месяц - один блокнот. Один год - один набор блокнотов.
Damir
Damir Kalimullin
2011-09-20 21:27:37
Ясно, спасибо! Опробую метод ...
VSePopov
VSePopov
2011-09-20 21:49:57
Полностью согласен. В нашем мире анонимности никакой. Пиши в Интернете, пиши в блокнот, все равно есть огромная вероятность обнародования сокровенных знаний о человечестве :)
Андрей Лазук
designer fake
2011-09-21 00:29:12
ну про то что в блог все пишут только хорошее это конечно фигня)
Sergiy Minyuk
Sergiy Minyuk
2011-09-21 02:14:41
Momento – для айФона самое то
A.T.
A.T.
2011-09-21 09:24:11
я все мысли храню в обычно txt файле. Раньше наведывался туда почти ежедневно, сейчас получается только раз в неделю. Пытаюсь сухо изложить основные события уходящей недели, всякие тайны, интриги, расследования.
Админ Лайфхакера
admin
2011-09-21 10:40:56
Именно в нем я все это и вел, но удручает что нет десктопного клиента. Набирать все на Айфоне удручительно
Даниил Цесельский
Даниил Цесельский
2011-09-21 11:09:01
Мне для ведения дневника нравится программа Day one. Есть клиент на Мак и на Iphone. Удобная и ничего лишнего + синхронизация с дропбоксом.
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-21 11:39:24
Там нет тегирования и отметок людей, нет сортировок и балов. Пока это просто красивая и дорогая игрушка.
Леонид Свидерский
Леонид Свидерский
2011-09-21 13:35:34
Веду уже лет 10. Сперва были бумажные блокноты, потом текстовый файл. Так как бумажных блокнотов накопилось около 7 штук, то перевел их в цифровую форму методом фотографирования. Сейчас пишу все в тот же большой текстовый файл. Я - не Леонид Свидерский :-)
Анатолий Атаманов
Анатолий Атаманов
2011-09-21 17:19:43
Блин а ведь правда, черт возьми! Никогда не задумывался, но ведь и правда запоминается лучшее из жизни. А весь негатив как в туманном сне и теперь кажется не таким уж важным.
Lena Elika
Lena Elika
2011-09-23 01:26:02
Спасибо за рекомендацию программы. На первый взгляд понравилась. Прочитав "шпаргалку по программам и сервисам для ведения личного дневника" разочаровалась, не нашла вариантов, которым хотелось бы дать ход. Нашла ваш комментарий, и вот я новый пользователь Ежедневника 4.2 :)
Алексей Егоров
Алексей Егоров
2011-09-25 22:51:16
Компания мечты — яндекс? Если нет, то какая? Интересно просто.
Мария Пилевская
Мария Пилевская
2011-09-27 23:26:47
Веду дневник уже 5 лет. Использую скорее для эмоциональной разгрузки, часто сливаю всякий негатив вроде сомнений и страхов. Туда же идут особо яркие приятные моменты. Помогает глубже задуматься над некоторыми вещами, приучает к анализу текущих событий. Просто уже вошло в привычку)
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-27 23:52:53
Кофейная гуща вас не подвела.
Слава Баранский
Слава Баранский
2011-09-27 23:53:25
Лень, а вышли первые блокноты почитать? :)))
Коптелов Константин
Коптелов Константин
2011-10-05 11:52:29
Пишу утренние страницы в Evernote. Только делаю это вечером и держу под рукой блокнотик для задач.
Wit Serdakovskiy
Wit Serdakovskiy
2011-10-17 11:04:25
Сервис http://280daily.com может подойти кому-нибудь - ежедневные напоминания о необходимости описать свой день максимум 280 символами.
Oleg Bondarenko
Oleg Bondarenko
2011-10-17 11:19:35
Пересмотрел клиента Evernote для Андроида. Стал стабильнее. Очень приятный редактор. Не хватает малости: пароля и офлайна, которые в платной версии.
AlexeyPort
AlexeyPort
2011-11-01 19:32:03
Довольно симпатичный сервис. Спасибо попробую.
****
Yano4ka ****
2011-12-28 18:45:18
Веду свой личный дневник на сайте http://diary.anek.ws. Этот сайт предназначен как раз для того, чтобы вести дневник, который о всех закрыт. рекомендую :-)
Lena Elika
Lena Elika
2011-12-28 22:14:57
Удивительно верить, что то, что выкладывается в интернете, будет от всех закрыто. Как минимум администратор базы данных того сайта имеет доступ к этим данным. Разработчики наверняка тоже. Вопрос в том, захотят ли они смотреть. Не стоит также исключать, что сайт может быть взломан и все дневники статут достоянием общественности. Так что прежде, чем что-то где-то публиковать, стоит прикинуть наихудший сценарий.
****
****
2011-12-29 09:42:01
Вряд ли владельцу того сайта будут интересны мои записи :)
Александр Васько
Александр Васько
2012-03-11 12:10:10
Ах ты самозванец!
Дмитрий Данилов
Дмитрий Данилов
2012-08-01 11:59:46
Уже года два пользуюсь сервисом ohlife.com. Ведение сугубо персонального дневника. Записи делаются ответами на письма, которые приходят от сервиса (можно настроить ежедневный и еженедельный режимы). Лежащие в ящике неотвеченные письма дисциплинируют и побуждают делать ежедневные записи. Можно скачать весь дневник в текстовом формате.
Egor Gazarov
Egor Gazarov
2012-08-07 08:26:59
Друзья, я вот думаю начать вести дневник на iPad - но озабочен защитой информации. Evernote выглядит хорошей идеей - но ведь там нельзя закрывать паролем доступ к отдельным блокнотам? Получается, что любой держащий мой iPad в незаблокированном состоянии может прочитать все написанное? Какой способ вы считаете самым безопасным (из цифровых)? Спасибо.
Oleg Bondarenko
Oleg Bondarenko
2012-08-07 11:27:02
1. Платный Эверноут с паролем. 2. Какой уровень приватности вам нужен? Просто от случайных глаз или стойкое шифрование? Это совсем разные решения. 3. На андроиде одно время использовал Catch.com. Немного игрушечный дизайн, есть пароль, онлайн интерфейс. Гляньте для яблока. 4. На андроиде куча софта парольного доступа к программам. Думаю, у яблока тоже есть.
Black Horse
Black Horse
2012-10-14 02:20:47
Похоже, Вы помогли найти, что очень долго искал! Спасибо!
Axel Bigman
Axel Bigman
2013-02-20 05:42:10
Сначала было не согласился с автором насчёт обязательной фиксации негативных событий, но потом понял, что для души это лучший вариант. Сама задумка фиксировать все свои мысли очень полезна с психологической точки зрения. Но нужно быть беспристрастным и признавать все свои ошибки. А это не так легко бывает нашему человеку, и самому себе признаться бывает стыдно и больно, сразу находишь оправдания и т.п. Но это дело нужное и полезное. С другой стороны и про позитивные вещи писать нужно обязательно, так как наша человеческая сущность дольше помнит и чаще реагирует на негатив, а положительные вещи воспринимает как само собой разумеющееся (почитайте Трансерфинг). Таким образом лучше уделять позитивным вещам больше внимания, чем обычно. И это не значит, что про негатив надо забыть и пребывать в "розовых очках", но нужно этот негатив воспринимать и фиксировать с позитивной стороны мол есть ещё над чем поработать, что исправить, чему научиться, и т.п. Ведь то, что нас не убивает, делает нас сильнее;). А для пущей дисциплины нужно ставить ежедневные напоминания вечером или перед сном, или пользоваться сервисом ohlife.com. К тому же, вроде на лайфхакере уже писали, что вспоминание и фиксация событий прожитого дня очень хорошо тренирует память;). Лично я в детстве вёл дневники, просто так, от скуки. Потом бросил, было чем заняться:). Но с тех пор сохранилась неуёмная тяга к бумажным блокнотам, ежедневникам и прочим молескинам:)). Но и сейчас почти не веду дневник, только разве что вышеотмеченный ohlife.com, а для быстрых записей и заметок-задумок использую evernote на андроиде и в хроме. Catch и Springpad пробовал, но всё-таки Evernote удобнее, даже в бесплатном варианте.
Слава Баранский
Слава Баранский
2013-02-20 06:03:56
Для себя я нашел очень простым признаваться в факапах, которые делаю, но как раз в офлайн варианте — в day one. Как я и писал, это помогает мне принять решение по затянувшимся вещам — по работе, по поездкам и желанию чем-то заниматься или не заниматься. Иначе я помню только хорошее из прошлого и продолжаю тянуть лямку…
Слава Баранский
Слава Баранский
2013-02-20 06:05:24
Попробуйте day one, серьезно. Там все придуманно именно для вашего паттерна.
Мария Верховцева
Мария Верховцева
2013-04-26 14:32:45
А что за программа-дневник на iPhone, которая использовалась первоначально (та, что с тегами и баллами)?
Жан Абрамов
Жан Абрамов
2013-07-08 13:31:20
Отличная методика! Попробую ..
Marina Zaychix
Marina Zaychix
2013-07-08 14:01:57
Приложение для iOS Everyday Timeline. Красивое, удобное, синхронизация с облаком, есть возможность и поставить теги, и настроение (заменяет бальную систему).
Nemo Быканов
Nemo Быканов
2013-07-08 15:56:17
Мне знаете что интересно? Мне интересно как вы все трясётесь за свои жизни. Так же как каждый охранник захудалой конторы из двух человек чувствует, что охраняет нереально стратегический объект, так и вы думаете, что каждый из вас ЦЕО майкрософт или минобороны. Отчего кажется вам, что у кого-то, другого в этом мире другие проблемы (Я говорю о среднестатистическом индивидууме)? Вот эти постоянные нытики, что мол это интимно и Я боюсь как прочитают. По сути вы все скрываете дневники от двух трёх самых близких человек. А остальным, поверьте и по барабану на ваши терзания и страдания. Вы пишите для себя. А получается, что изначально думаете о других. Сам всегда являлся фанатом бумаги. самый искренний блокнот тот - где ваши эмоции накладывают отпечаток на почерке! А под рукой всегда iPhone. А в нём либо красивый wonderful days либо спокойный day one. И считаю крайне важным вести дневники. Те кто не помнят своего прошлого, вынуждены проживать его снова и снова.© Чак Паланик
Oleksandr Zalishchuk
Oleksandr Zalishchuk
2013-07-09 21:29:00
Спасибо!
Oleksandr Zalishchuk
Oleksandr Zalishchuk
2013-07-09 22:51:59
Кстати, есть основание полагать, что этот восхитительный афоризм сказал не Чак Паланик http://www.nowpublic.com/those-who-misquote-george-santayana-are-condemned-paraphrase-him
Юлия Ермилова
Юлия Ермилова
2013-09-06 19:49:49
Я только завела личный дневник БЛОГ в виде своего собственного сайта. Веду его пару недель, но он уже мне помог. Все неприятности оставляю в нем, перешагиваю и иду дальше! Описываю каждый шаг! Спасибо автору за статью Открытый личный дневник Юлии Ермиловой (пока только Гугл проиндексировал), так хочу дождаться комментариев и советов
Dmitry Lee
2014-01-19 19:45:31
Тут поднимался вопрос об альтернативе Evernote, есть программа для ведения дневника, называется RedNotebook, возможно кому-то будет полезна, ну еще как вариант Task Coach Спасибо за статью и за прекрасные комментарии!
Мика Камео
2014-07-20 02:50:22
Ню-ню.... (с) Зимовский Вам просто повезло, если у вас так.