44 упражнения для всего тела без дополнительного веса для женщин
Лето - отпускной период. Но это совсем не значит, что можно устраивать большие перерывы в тренировках. А судя по количеству желающих привести себя в порядок в моем спортивном клубе, многие вообще решили сделать перерыв на все лето, так как "слишком жарко", "все равно в отпуск уезжать" и "вообще, летом столько интересных занятий помимо спорта!". Но, во-первых, буквально через месяц безделья результаты ваши последних тренировок сводятся практически к нулю и восстанавливаться до прежнего уровня вы будете столько же, сколько и отдыхали. И, во-вторых, я не знаю ни одного человека, который бы во время отпуска продолжал придерживаться диеты или хотя бы следить за количеством съеденного. Так что все эти поездки и система All Inclusive оставляет следы не только в виде фотографий, но и в виде парочки лишних кило.
Лучшие предложения
На что потратить 500 рублей: 10 товаров с AliExpress, которые могут пригодиться
Хочу/могу: классный аналог мужской джинсовки от Lacoste, который порадует ценой
12 классных постеров, которые украсят любой интерьер
Надо брать: мужские кеды PUMA за 4 999 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Где искать деньги и поддержку, если открываете своё дело: 6 советов для спокойного старта
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаКак СБП помогает быстро рассчитаться в транспорте Москвы