Вчера смотрел отличный фильм про качков Pain&Gain и очень смеялся над ситуацией, в которой главный герой говорил «Давай пока подкачаемся» в любой непонятной ситуации и начинал качать «банки» на руках :) Приложение Sworkit как раз для такой ситуации — есть, например, 15 минут и нудно качнуть плечевой пояс…
В бесплатной версии Sworkit нужно выбрать ограниченный комплекс упражнений или йогу, а затем время, которой вы можете потратить на тренировку той или иной группы мышц.
Далее программа запустит тренинг с таймером и интервалами отдыха. Не сказать, что упражнения показаны очень уж понятно, но поясняющие видео помогают понять что к чему.
Платная версия программы откроет вам множество новых тренировок. В остальном отличий от бесплатной версии нет.
Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом