Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Продуктивность
5 марта 2014

Правило 30 секунд меняет жизнь

Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Если это о вас, попробуйте применить правило 30 секунд, ведь всё гениальное — просто.
Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Правило 30 секунд

Об этом правиле никогда не напишут книгу, разве что очень красноречивый менеджер расстарается ради создания очередного бестселлера. Это правило не почерпнуто из современной мотивирующей литературы и вообще родилось не в наш век цифровых технологий, всеобщего цинизма и разочарования.

✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.

Его высказал один пожилой господин, родившийся ещё в XIX веке. Он передал правило своему внуку, которому сейчас уже идёт пятый десяток. Этот человек — «серый кардинал» бизнес-сообщества и очень интересная личность. В своё время он помогал разрабатывать концепцию многих известных брендов, а сейчас работает только тогда, когда чувствует, что может что-то предложить.

Иногда он сочиняет речи для генеральных директоров и политиков, на досуге пишет романы, но исключительно для себя — после написания он уничтожает их и не хочет ни публиковать, ни рекламировать свои труды. Среди его друзей есть самые влиятельные люди планеты, но если вы наберёте его имя в Google, то не узнаете почти ничего — только заблудитесь на виртуальных просторах.

И этот «серый кардинал» при встрече с бизнес-леди и автором Робин Скотт (Robyn Scott) как-то раз высказал короткое правило, которое может изменить жизнь каждого человека. А Робин, в свою очередь, донесла его до широкой общественности.

Совет мудрого дедушки звучал так:

Сразу после каждой лекции, встречи или другого важного опыта потрать 30 секунд — ни больше ни меньше — на то, чтобы записать самые важные пункты. Если ты всегда будешь это делать и даже просто записывать, не пересматривая больше никогда, всё будет в порядке.

Внук последовал совету и всю свою жизнь тратил 30 секунд на запись важных моментов. Позже он посвятил в эту тайну своих сыновей, которые уже начали отличную карьеру.

Просто попробуйте применять это правило в течение нескольких месяцев и увидите, как изменится ваша жизнь. Вот несколько преимуществ и особенностей этого способа.

1. Это не подробные записи

Не думайте, что вам хватит 30 секунд, чтобы записать всё, что происходило, например, на двухчасовой встрече. Это правило сильно отличается от заметок, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты или подробно описать встречу. Скорее, это похоже на интерпретацию, обозначение приоритетов и решений.

2. Это сложная работа

Решать, что важнее всего, действительно трудно. Очень хочется отмазаться от записей тем, что вы и так всё запомнили. Как вы уклоняетесь от тренировок в спортзале, так и ваш мозг пытается уклониться от этого «спринта на 30 секунд».

3. Детали — ловушка

Мы так часто «запоминаем всё», что это отсеивание деталей превращается в настоящее искусство. Но ограничение по времени помогает нам сделать это более эффективно. Всего 30 секунд помогают записать только самое главное без отвлечения на детали.

4. Надо действовать быстро

Если подождать пару часов после события, вы можете вспомнить факты, но упустить нюансы. А это чревато ошибками в вопросе «Что важнее?».

Например, после встречи вы можете забыть тон голоса собеседника или то, что большинство ценных идей пришло после одного простого предложения, в общем, мелкие, но значимые детали.

5. Учимся слушать и задавать правильные вопросы

Если вы приучите себя к правилу 30 секунд, это повысит вашу концентрацию в то время, как вы слушаете кого-то, и поможет сразу отмечать в его словах основную мысль без словесного кружева.

Это как научиться слышать один инструмент в целом оркестре и определять звук в полной какофонии. Вы будете слушать лучше, задавать верные вопросы и получать полезные ответы.

6. Вы сможете помочь другим людям

Поскольку, благодаря правилу, вы научитесь улавливать в разговоре самую суть, станет понятно, что нужно другим людям и как можно решить их проблемы. А это, в свою очередь, поможет наладить контакты и лучше совместить ваши интересы в будущем.

7. Со временем становится легче

Первое время вам будет достаточно трудно выложить всю суть в 30-секундном отчёте, но чем дольше вы практикуете эту технику, тем более простой, полезной и даже забавной она становится.

Обложка: Macrovector/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Реклама
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом

6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов

6 технологий, без которых невозможно представить современную систему переработки отходов

Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута 

Путешествие в Карелию на выходные: 2 захватывающих маршрута 

Комментарии
Dmitry Petryakov
05.03.14 21:18
Вот так и придумали твиттер
AndreZX
06.03.14 00:12
Прямо в точку.
Alexander Tikhonov
06.03.14 00:47
Кто-то пробовал это правило ? Работает оно в жизни ?
Иван Юрьев
06.03.14 08:07
Интересное правило! Надо попробовать! :)
Константин Канарев
06.03.14 18:40
Использую это правило, но не 30 секунд. После каждой встречи записываю основные моменты.
Андрюха Рощин
06.03.14 19:56
Первый день пробую. Пока заметил только то, что я помню абсолютно все записи и каждое слово. :) Посмотрим, как мне поможет это в дальнейшем
Никитка Попов
07.03.14 02:02
Поставил ovo на указанное время и ничего не успел записать. Как заметить эти секунды? Но главное запомнил - всегда выводить важное за этот мизерный отрезок времени.
Liubov Legent
07.03.14 16:49
Похоже на тренировку внимания :о)
Oleg Iakovlev
09.03.14 21:01
Принимаю это правило!
Dan
12.03.14 13:08
На заметочку. Надо попробовать.
Emil Rustamzade
17.03.14 01:13
Отпишитесь потом кто-ни-будь из попробовавших)
Nuriya Mukhamedzhanova
22.09.14 22:27
Вот только не все мысли после "лекций, встреч, важных опытов" хочется публиковать.
Alex Vasyankin
23.09.14 08:55
ИМХО, немного "не в туда". Одно из правил переговоров гласит: "Записывай!". И потом, кто-то должен сделать minutes of the meeting и разослать участникам. C to-do и со всеми вытекающими.
Sergey Maksimenko
31.10.15 00:10
Думаю что работает. Если помните у мобильных операторов была услуга "первые 4 секунды бесплатно". Вспоминайте, Работало? Ну а если серьезно, что-то типа такого использую, но не систематично. Только если не успеваю. Особенно помогает людям с неординарными взглядами на вещи. Когда такой человек выдает 30-ти секундный акцент по итогам (например) переговоров, это ускоряет решение проблем.
Arthur Idrisov
18.11.15 15:39
Есть похожая статья - https://lifehacker.ru/how-to-memorize/ . Там рассматривается научное исследование о пользе 40 секундного изложения для себя полученной информации. Похожая методика есть например также в приемах техник быстрого чтения, например так называемая "доминанта" и "интегральный алгоритм чтения".
Ян Муравьёв
10.02.16 14:33
все эти листки с записями хранить или выкидывать?
Дмитрий Воробьёв
02.06.16 08:55
Складывать в архив.
Что вы могли пропустить
Китайский поезд разогнался до 800 км/ч за 5,3 секунды и установил мировой рекорд
Китайский поезд разогнался до 800 км/ч за 5,3 секунды и установил мировой рекорд
0
Вчера
Новости
Новости
8 компактных тренажёров для обустройства домашнего спортзала
8 компактных тренажёров для обустройства домашнего спортзала
0
Вчера
Покупки
Покупки
Почему вам не нужен уровень С2 ни в одном языке, который вы учите
Почему вам не нужен уровень С2 ни в одном языке, который вы учите
0
Вчера
Образование
Образование
Заселение в гостиницы теперь возможно с помощью мессенджера MAX
Заселение в гостиницы теперь возможно с помощью мессенджера MAX
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Comu показала ИИ‑диктофон, превращающий записи в презентации и списки
Comu показала ИИ‑диктофон, превращающий записи в презентации и списки
0
Вчера
Новости
Устройства
10 худших фраз, которые можно сказать после секса
10 худших фраз, которые можно сказать после секса
0
Вчера
Секс
Секс
Том Харди в деле: вышел трейлер 2-го сезона «Гангстерленда» от Гая Ричи
Том Харди в деле: вышел трейлер 2-го сезона «Гангстерленда» от Гая Ричи
0
Вчера
Кино
Новости
Журналисты выбрали 7 лучших сериалов на 4 эпизода или меньше
Журналисты выбрали 7 лучших сериалов на 4 эпизода или меньше
0
Вчера
Кино
Новости
Непромокаемые кроссовки на осень от Strobbs — почему их стоит взять уже сейчас
Непромокаемые кроссовки на осень от Strobbs — почему их стоит взять уже сейчас
0
Вчера
Покупки
Покупки
От Гренландии откололся гигантский ледяной остров размером с Великий Новгород
От Гренландии откололся гигантский ледяной остров размером с Великий Новгород
0
Вчера
Новости
Новости
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
0
Вчера
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
В России покажут «Демонолога» — мистический хоррор о девушке, изгоняющей призраков
В России покажут «Демонолога» — мистический хоррор о девушке, изгоняющей призраков
0
Вчера
Кино
Новости
Вместо мачо и мафиози: 10 сериалов о новой маскулинности и добрых мужчинах
Вместо мачо и мафиози: 10 сериалов о новой маскулинности и добрых мужчинах
0
Вчера
Кино
Кино
Disney экранизирует фэнтези-бестселлер «„Магазин снов“ мистера Талергута»
Disney экранизирует фэнтези-бестселлер «„Магазин снов“ мистера Талергута»
0
Вчера
Кино
Новости
12 японских фильмов ужасов, после которых вы перестанете спать
12 японских фильмов ужасов, после которых вы перестанете спать
0
Вчера
Кино
Ликбез

Новые комментарии

Аватар автора комментария
D.V.6 часов назад

0 / 0

😁😁😁
10 худших фраз, которые можно сказать после секса
Аватар автора комментария
Елена Исупова6 часов назад

0 / 0

Тайна раскрыта! Тоже про такую не знала
Пришло быстро, в деле ещё не пробовал: 10 типов отзывов на маркетплейсах, которые жутко бесят
Аватар автора комментария
Елена Исупова6 часов назад

0 / 0

Захотелось такие же женские взять:)
Непромокаемые кроссовки на осень от Strobbs — почему их стоит взять уже сейчас
Аватар автора комментария
Ivan Turkovsky6 часов назад

+1 / 0

Дизайн маркетплейсов изо всех сил подталкивает покупателей оставлять отзывы сразу после получения товара, не успев оценить его на практике. Так что это претензия ещё и к бизнес-аналитикам и дизайнерам самих озонов и вайлдберрисов. UPD увидел, выше об этом уже писали
Пришло быстро, в деле ещё не пробовал: 10 типов отзывов на маркетплейсах, которые жутко бесят
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях