Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Продуктивность
5 марта 2014

Правило 30 секунд меняет жизнь

Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Если это о вас, попробуйте применить правило 30 секунд, ведь всё гениальное — просто.
Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Правило 30 секунд

Об этом правиле никогда не напишут книгу, разве что очень красноречивый менеджер расстарается ради создания очередного бестселлера. Это правило не почерпнуто из современной мотивирующей литературы и вообще родилось не в наш век цифровых технологий, всеобщего цинизма и разочарования.

Его высказал один пожилой господин, родившийся ещё в XIX веке. Он передал правило своему внуку, которому сейчас уже идёт пятый десяток. Этот человек — «серый кардинал» бизнес-сообщества и очень интересная личность. В своё время он помогал разрабатывать концепцию многих известных брендов, а сейчас работает только тогда, когда чувствует, что может что-то предложить.

Иногда он сочиняет речи для генеральных директоров и политиков, на досуге пишет романы, но исключительно для себя — после написания он уничтожает их и не хочет ни публиковать, ни рекламировать свои труды. Среди его друзей есть самые влиятельные люди планеты, но если вы наберёте его имя в Google, то не узнаете почти ничего — только заблудитесь на виртуальных просторах.

И этот «серый кардинал» при встрече с бизнес-леди и автором Робин Скотт (Robyn Scott) как-то раз высказал короткое правило, которое может изменить жизнь каждого человека. А Робин, в свою очередь, донесла его до широкой общественности.

Совет мудрого дедушки звучал так:

Сразу после каждой лекции, встречи или другого важного опыта потрать 30 секунд — ни больше ни меньше — на то, чтобы записать самые важные пункты. Если ты всегда будешь это делать и даже просто записывать, не пересматривая больше никогда, всё будет в порядке.

Внук последовал совету и всю свою жизнь тратил 30 секунд на запись важных моментов. Позже он посвятил в эту тайну своих сыновей, которые уже начали отличную карьеру.

Просто попробуйте применять это правило в течение нескольких месяцев и увидите, как изменится ваша жизнь. Вот несколько преимуществ и особенностей этого способа.

1. Это не подробные записи

Не думайте, что вам хватит 30 секунд, чтобы записать всё, что происходило, например, на двухчасовой встрече. Это правило сильно отличается от заметок, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты или подробно описать встречу. Скорее, это похоже на интерпретацию, обозначение приоритетов и решений.

2. Это сложная работа

Решать, что важнее всего, действительно трудно. Очень хочется отмазаться от записей тем, что вы и так всё запомнили. Как вы уклоняетесь от тренировок в спортзале, так и ваш мозг пытается уклониться от этого «спринта на 30 секунд».

3. Детали — ловушка

Мы так часто «запоминаем всё», что это отсеивание деталей превращается в настоящее искусство. Но ограничение по времени помогает нам сделать это более эффективно. Всего 30 секунд помогают записать только самое главное без отвлечения на детали.

4. Надо действовать быстро

Если подождать пару часов после события, вы можете вспомнить факты, но упустить нюансы. А это чревато ошибками в вопросе «Что важнее?».

Например, после встречи вы можете забыть тон голоса собеседника или то, что большинство ценных идей пришло после одного простого предложения, в общем, мелкие, но значимые детали.

5. Учимся слушать и задавать правильные вопросы

Если вы приучите себя к правилу 30 секунд, это повысит вашу концентрацию в то время, как вы слушаете кого-то, и поможет сразу отмечать в его словах основную мысль без словесного кружева.

Это как научиться слышать один инструмент в целом оркестре и определять звук в полной какофонии. Вы будете слушать лучше, задавать верные вопросы и получать полезные ответы.

6. Вы сможете помочь другим людям

Поскольку, благодаря правилу, вы научитесь улавливать в разговоре самую суть, станет понятно, что нужно другим людям и как можно решить их проблемы. А это, в свою очередь, поможет наладить контакты и лучше совместить ваши интересы в будущем.

7. Со временем становится легче

Первое время вам будет достаточно трудно выложить всю суть в 30-секундном отчёте, но чем дольше вы практикуете эту технику, тем более простой, полезной и даже забавной она становится.

Обложка: Macrovector/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

15 классных товаров с майской распродажи на AliExpress

15 классных товаров с майской распродажи на AliExpress

Надо брать: портативная колонка от Tribit с чистым звучанием

Надо брать: портативная колонка от Tribit с чистым звучанием

Дрель-шуруповёрт от Worx

Со скидкой 37% отдают дрель-шуруповёрт от Worx с двумя АКБ

10 товаров, ради которых стоит заглянуть на AliExpress сейчас

10 товаров, ради которых стоит заглянуть на AliExpress сейчас

Надо брать: компактный компрессор от Baseus со скидкой 25%

Надо брать: компактный компрессор от Baseus со скидкой 25%

Платим за техно: 10 крутых гаджетов на AliExpress с хорошими скидками

Платим за техно: 10 крутых гаджетов на AliExpress с хорошими скидками

12 мелочей, о которых думаешь, когда они нужны, но забываешь купить

12 мелочей, о которых думаешь, когда они нужны, но забываешь купить

Это интересно
Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Что такое «карта родинок» и зачем её составляют

Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как найти квартиру мечты с помощью ИИ: тестируем помощника от Яндекс Недвижимости

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Комментарии
Dmitry Petryakov
05.03.14 21:18
Вот так и придумали твиттер
AndreZX
06.03.14 00:12
Прямо в точку.
Alexander Tikhonov
06.03.14 00:47
Кто-то пробовал это правило ? Работает оно в жизни ?
Иван Юрьев
06.03.14 08:07
Интересное правило! Надо попробовать! :)
Константин Канарев
06.03.14 18:40
Использую это правило, но не 30 секунд. После каждой встречи записываю основные моменты.
Андрюха Рощин
06.03.14 19:56
Первый день пробую. Пока заметил только то, что я помню абсолютно все записи и каждое слово. :) Посмотрим, как мне поможет это в дальнейшем
Никитка Попов
07.03.14 02:02
Поставил ovo на указанное время и ничего не успел записать. Как заметить эти секунды? Но главное запомнил - всегда выводить важное за этот мизерный отрезок времени.
Liubov Legent
07.03.14 16:49
Похоже на тренировку внимания :о)
Oleg Iakovlev
09.03.14 21:01
Принимаю это правило!
Dan
12.03.14 13:08
На заметочку. Надо попробовать.
Emil Rustamzade
17.03.14 01:13
Отпишитесь потом кто-ни-будь из попробовавших)
Nuriya Mukhamedzhanova
22.09.14 22:27
Вот только не все мысли после "лекций, встреч, важных опытов" хочется публиковать.
Alex Vasyankin
23.09.14 08:55
ИМХО, немного "не в туда". Одно из правил переговоров гласит: "Записывай!". И потом, кто-то должен сделать minutes of the meeting и разослать участникам. C to-do и со всеми вытекающими.
Sergey Maksimenko
31.10.15 00:10
Думаю что работает. Если помните у мобильных операторов была услуга "первые 4 секунды бесплатно". Вспоминайте, Работало? Ну а если серьезно, что-то типа такого использую, но не систематично. Только если не успеваю. Особенно помогает людям с неординарными взглядами на вещи. Когда такой человек выдает 30-ти секундный акцент по итогам (например) переговоров, это ускоряет решение проблем.
Arthur Idrisov
18.11.15 15:39
Есть похожая статья - https://lifehacker.ru/how-to-memorize/ . Там рассматривается научное исследование о пользе 40 секундного изложения для себя полученной информации. Похожая методика есть например также в приемах техник быстрого чтения, например так называемая "доминанта" и "интегральный алгоритм чтения".
Ян Муравьёв
10.02.16 14:33
все эти листки с записями хранить или выкидывать?
Дмитрий Воробьёв
02.06.16 08:55
Складывать в архив.
Что вы могли пропустить
Блюда из щавеля, которые стоит попробовать этой весной
Блюда из щавеля, которые стоит попробовать этой весной
12:00
Еда
Еда
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
11:00
Покупки
Покупки
Что смотреть в кинотеатрах в мае: 11 главных премьер
Что смотреть в кинотеатрах в мае: 11 главных премьер
0
Вчера
Кино
Кино
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
0
Вчера
Здоровье
Здоровье
6 цветов, которые я больше не посажу в своём саду
6 цветов, которые я больше не посажу в своём саду
0
Вчера
Дачный сезон
Дачный сезон
Как разговаривать с ребёнком о сексе: рассказывает подростковый психолог Никита Карпов
Как разговаривать с ребёнком о сексе: рассказывает подростковый психолог Никита Карпов
0
Вчера
Колонка
Секс
Хачапури по-аджарски — грузинская классика в домашних условиях
Хачапури по-аджарски — грузинская классика в домашних условиях
Вчера
«Горящая изба»
Еда
9 необычных видов туризма: что попробовать, если надоели обзорные экскурсии
9 необычных видов туризма: что попробовать, если надоели обзорные экскурсии
0
Вчера
Путешествия
Путешествия
Как сделать вкусный шашлык из курицы на природе и дома
Как сделать вкусный шашлык из курицы на природе и дома
Вчера
Еда
Еда
Лучшие бесплатные веб-сервисы апреля
Лучшие бесплатные веб-сервисы апреля
0
Вчера
Технологии
Технологии
Можно ли пустить поезд через ядро Земли, как в фильме «Вспомнить всё»
Можно ли пустить поезд через ядро Земли, как в фильме «Вспомнить всё»
0
1 мая
Образование
Образование
Критики хвалят «Следствие ведут овечки» с Хью Джекманом — одна из лучших комедий года
Критики хвалят «Следствие ведут овечки» с Хью Джекманом — одна из лучших комедий года
0
1 мая
Кино
Новости
7 очень популярных фраз, которые ни за что не стоит говорить при расставании
7 очень популярных фраз, которые ни за что не стоит говорить при расставании
0
1 мая
Отношения
Отношения
Легендарный Антикитерский механизм «запустили» в симуляции — и он быстро сломался
Легендарный Антикитерский механизм «запустили» в симуляции — и он быстро сломался
0
1 мая
Новости
Новости
15 знаковых итальянских фильмов для настоящих эстетов
15 знаковых итальянских фильмов для настоящих эстетов
0
1 мая
Кино
Ликбез

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Евгений Дорофеев1 час назад

0 / 0

Отлично подмечено , спасибо 🙏
Что смотреть в кинотеатрах в мае: 11 главных премьер
Аватар автора комментария
Алексей Хромов1 час назад

0 / 0

Откуда ему взяться, если фильмы ещё не вышли?
Что смотреть в кинотеатрах в мае: 11 главных премьер
Аватар автора комментария
Sergey Gorovoy3 часа назад

0 / 0

жаль, что не отметился Маттео Гарроне своим жутким фильмом "страшные сказки"(2015).
Мрачные сказки для взрослых: Collider назвал 10 лучших фильмов в жанре тёмного фэнтези
Аватар автора комментария
Sergey Gorovoy4 часа назад

0 / 0

все 15 лент - шедевры мирового кино! ❤
15 знаковых итальянских фильмов для настоящих эстетов
Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Как покупать всё, что хочется, не выходя за рамки бюджета: 7 правил разумного шопинга 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях