Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Продуктивность
5 марта 2014

Правило 30 секунд меняет жизнь

Сколько бестселлеров и блогов посвящают быстрому изменению жизни, эффективной работе и лучшим результатам? Можно буквально обложиться такой литературой со всех сторон, прочитать сотни книг, но так ничего и не изменить. Если это о вас, попробуйте применить правило 30 секунд, ведь всё гениальное — просто.
Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Правило 30 секунд

Об этом правиле никогда не напишут книгу, разве что очень красноречивый менеджер расстарается ради создания очередного бестселлера. Это правило не почерпнуто из современной мотивирующей литературы и вообще родилось не в наш век цифровых технологий, всеобщего цинизма и разочарования.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Его высказал один пожилой господин, родившийся ещё в XIX веке. Он передал правило своему внуку, которому сейчас уже идёт пятый десяток. Этот человек — «серый кардинал» бизнес-сообщества и очень интересная личность. В своё время он помогал разрабатывать концепцию многих известных брендов, а сейчас работает только тогда, когда чувствует, что может что-то предложить.

Иногда он сочиняет речи для генеральных директоров и политиков, на досуге пишет романы, но исключительно для себя — после написания он уничтожает их и не хочет ни публиковать, ни рекламировать свои труды. Среди его друзей есть самые влиятельные люди планеты, но если вы наберёте его имя в Google, то не узнаете почти ничего — только заблудитесь на виртуальных просторах.

И этот «серый кардинал» при встрече с бизнес-леди и автором Робин Скотт (Robyn Scott) как-то раз высказал короткое правило, которое может изменить жизнь каждого человека. А Робин, в свою очередь, донесла его до широкой общественности.

Совет мудрого дедушки звучал так:

Сразу после каждой лекции, встречи или другого важного опыта потрать 30 секунд — ни больше ни меньше — на то, чтобы записать самые важные пункты. Если ты всегда будешь это делать и даже просто записывать, не пересматривая больше никогда, всё будет в порядке.

Внук последовал совету и всю свою жизнь тратил 30 секунд на запись важных моментов. Позже он посвятил в эту тайну своих сыновей, которые уже начали отличную карьеру.

Просто попробуйте применять это правило в течение нескольких месяцев и увидите, как изменится ваша жизнь. Вот несколько преимуществ и особенностей этого способа.

1. Это не подробные записи

Не думайте, что вам хватит 30 секунд, чтобы записать всё, что происходило, например, на двухчасовой встрече. Это правило сильно отличается от заметок, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты или подробно описать встречу. Скорее, это похоже на интерпретацию, обозначение приоритетов и решений.

2. Это сложная работа

Решать, что важнее всего, действительно трудно. Очень хочется отмазаться от записей тем, что вы и так всё запомнили. Как вы уклоняетесь от тренировок в спортзале, так и ваш мозг пытается уклониться от этого «спринта на 30 секунд».

3. Детали — ловушка

Мы так часто «запоминаем всё», что это отсеивание деталей превращается в настоящее искусство. Но ограничение по времени помогает нам сделать это более эффективно. Всего 30 секунд помогают записать только самое главное без отвлечения на детали.

4. Надо действовать быстро

Если подождать пару часов после события, вы можете вспомнить факты, но упустить нюансы. А это чревато ошибками в вопросе «Что важнее?».

Например, после встречи вы можете забыть тон голоса собеседника или то, что большинство ценных идей пришло после одного простого предложения, в общем, мелкие, но значимые детали.

5. Учимся слушать и задавать правильные вопросы

Если вы приучите себя к правилу 30 секунд, это повысит вашу концентрацию в то время, как вы слушаете кого-то, и поможет сразу отмечать в его словах основную мысль без словесного кружева.

Это как научиться слышать один инструмент в целом оркестре и определять звук в полной какофонии. Вы будете слушать лучше, задавать верные вопросы и получать полезные ответы.

6. Вы сможете помочь другим людям

Поскольку, благодаря правилу, вы научитесь улавливать в разговоре самую суть, станет понятно, что нужно другим людям и как можно решить их проблемы. А это, в свою очередь, поможет наладить контакты и лучше совместить ваши интересы в будущем.

7. Со временем становится легче

Первое время вам будет достаточно трудно выложить всю суть в 30-секундном отчёте, но чем дольше вы практикуете эту технику, тем более простой, полезной и даже забавной она становится.

Обложка: Macrovector/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит

Съезжаем со съёмной квартиры: чек-лист уборки, которая поможет вернуть депозит

Учебный год под контролем!

Учебный год под контролем!

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарийНажмите, чтобы перейти к авторизации.
Dmitry Petryakov
05.03.14 21:18
Вот так и придумали твиттер
AndreZX
06.03.14 00:12
Прямо в точку.
Alexander Tikhonov
06.03.14 00:47
Кто-то пробовал это правило ? Работает оно в жизни ?
Иван Юрьев
06.03.14 08:07
Интересное правило! Надо попробовать! :)
Константин Канарев
06.03.14 18:40
Использую это правило, но не 30 секунд. После каждой встречи записываю основные моменты.
Андрюха Рощин
06.03.14 19:56
Первый день пробую. Пока заметил только то, что я помню абсолютно все записи и каждое слово. :) Посмотрим, как мне поможет это в дальнейшем
Никитка Попов
07.03.14 02:02
Поставил ovo на указанное время и ничего не успел записать. Как заметить эти секунды? Но главное запомнил - всегда выводить важное за этот мизерный отрезок времени.
Liubov Legent
07.03.14 16:49
Похоже на тренировку внимания :о)
Oleg Iakovlev
09.03.14 21:01
Принимаю это правило!
Dan
12.03.14 13:08
На заметочку. Надо попробовать.
Emil Rustamzade
17.03.14 01:13
Отпишитесь потом кто-ни-будь из попробовавших)
Nuriya Mukhamedzhanova
22.09.14 22:27
Вот только не все мысли после "лекций, встреч, важных опытов" хочется публиковать.
Alex Vasyankin
23.09.14 08:55
ИМХО, немного "не в туда". Одно из правил переговоров гласит: "Записывай!". И потом, кто-то должен сделать minutes of the meeting и разослать участникам. C to-do и со всеми вытекающими.
Sergey Maksimenko
31.10.15 00:10
Думаю что работает. Если помните у мобильных операторов была услуга "первые 4 секунды бесплатно". Вспоминайте, Работало? Ну а если серьезно, что-то типа такого использую, но не систематично. Только если не успеваю. Особенно помогает людям с неординарными взглядами на вещи. Когда такой человек выдает 30-ти секундный акцент по итогам (например) переговоров, это ускоряет решение проблем.
Arthur Idrisov
18.11.15 15:39
Есть похожая статья - https://lifehacker.ru/how-to-memorize/ . Там рассматривается научное исследование о пользе 40 секундного изложения для себя полученной информации. Похожая методика есть например также в приемах техник быстрого чтения, например так называемая "доминанта" и "интегральный алгоритм чтения".
Ян Муравьёв
10.02.16 14:33
все эти листки с записями хранить или выкидывать?
Дмитрий Воробьёв
02.06.16 08:55
Складывать в архив.
Что вы могли пропустить
В Бельгии создали модульный электробайк LUV1 — смесь скутера и большого багажника на колёсах
В Бельгии создали модульный электробайк LUV1 — смесь скутера и большого багажника на колёсах
0
20:20
Авто
Новости
A24 показала трейлер самой обсуждаемой документалки года
A24 показала трейлер самой обсуждаемой документалки года
0
19:12
Кино
Новости
С этими органайзерами вы в два счёта наведёте порядок в шкафу
С этими органайзерами вы в два счёта наведёте порядок в шкафу
0
19:00
Покупки
Покупки
Команда Ozon выяснила, как россияне относятся к использованию ИИ в разных поколениях
Команда Ozon выяснила, как россияне относятся к использованию ИИ в разных поколениях
0
18:30
Пресс-релизы
Пресс-релизы
«В болезни и в здравии»: почему любовь не спасает, когда у партнёра ментальные проблемы, — и это страшно признать
«В болезни и в здравии»: почему любовь не спасает, когда у партнёра ментальные проблемы, — и это страшно признать
0
18:00
Отношения
Отношения
5 судебных процессов, которые повлияли на ход истории
5 судебных процессов, которые повлияли на ход истории
0
17:00
Образование
Образование
Представлены флагманы Xiaomi 18 Pro и Pro Max с антишпионскими экранами
Представлены флагманы Xiaomi 18 Pro и Pro Max с антишпионскими экранами
0
16:38
Новости
Устройства
Сотни покупателей хвалят этот аэрогриль от Redmond — нашли, где взять его дешевле
Сотни покупателей хвалят этот аэрогриль от Redmond — нашли, где взять его дешевле
0
16:00
Покупки
Покупки
Фродо и Шир: Warner Bros. показала кадры со съёмок «Охоты за Голлумом»
Фродо и Шир: Warner Bros. показала кадры со съёмок «Охоты за Голлумом»
0
15:10
Кино
Новости
Как выбрать моющий робот-пылесос под свой ритм жизни: разбираемся на примере моделей бренда TROUVER 
Как выбрать моющий робот-пылесос под свой ритм жизни: разбираемся на примере моделей бренда TROUVER 
15:00
Устройства
Устройства
Что приготовить из цветной капусты: 16 простых рецептов
Что приготовить из цветной капусты: 16 простых рецептов
14:30
«Горящая изба»
Еда
Новинка POCO X8 уже доступна — сразу со скидкой 54% на AliExpress
Новинка POCO X8 уже доступна — сразу со скидкой 54% на AliExpress
0
14:00
Покупки
Покупки
За стеной гробницы Тутанхамона нашли скрытые помещения — там может быть Нефертити
За стеной гробницы Тутанхамона нашли скрытые помещения — там может быть Нефертити
0
13:50
Новости
Новости
20 очаровательных мультиков для девочек, которые надолго увлекут
20 очаровательных мультиков для девочек, которые надолго увлекут
0
13:00
Кино
Ликбез
В России покажут трогательный корейский мультфильм «Дитя воды»
В России покажут трогательный корейский мультфильм «Дитя воды»
0
12:33
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Сергей Викторович Курочкин6 часов назад

0 / 0

В мультиках "Ральф" и "Ральф против Интернета" главная героиня куда ближе современным девочкам будет. Из японских Тоторо и Рыбка Поньо, как тут уже писали. Ещё "Дом".
20 очаровательных мультиков для девочек, которые надолго увлекут
Аватар автора комментария
Sergey Gorovoy9 часов назад

0 / 0

как поклонник корейского кино - отсмотрев нынешней ночью - поставил железобетонную 7/10 на IMDb, плюнув на затянутость тайминга, нестыковки сюжета и прикольные отношения корейцев к корейцам + и ещё кое-какие "корки". смотрибельно - более чем!
Я посмотрел «Надежду» и заявляю, что это самый драйвовый и весёлый боевик года
Аватар автора комментария
Sergey Gorovoy9 часов назад

0 / 0

этот "модный", в последние пару-тройку лет, коллайдер, похоже, живёт какой-то своей параллельной киножизнью, хе-хе...
В Сети выбрали лучшие боевики последних 10 лет — по одному на каждый год
Аватар автора комментария
Иван Иванов9 часов назад

0 / 0

Второй повод. Берем комп 10-летней давности и такой же мак за ту же цену. На пк никаких проблем с запуском софта, даже после прекращения жизненного цикла вин 10 весь софт работает. И будет работать. Что на маке, там эпл жестко отрезают возможность публикации приложений с обратной совместимостью. Для айфонов там более-менее, для маков - ты просто не запустишь софт на макоси 2-3 летней давности и надо будет рыться по помойкам в поисках старых версий. Да, поддержка будет долгой, но последствия прекращения поддержки - кошмарные. Это очень хорошая экосистема если у тебя есть: деньги и возможность обновлять железо, навыки работы с ней, возможность легкой оплаты. Невозможность делиться своим софтом - гиря на ноге не только разработчиков, сейчас все могут быть разработчиками. Вайбкодинг позволяет делать прогу под любую задачу. Ребенок без навыков за день может сделать игру в 26, но он ей не сможет поделиться с друзьями :)
Зачем платить больше: 11 гаджетов и устройств, на которых не стоит экономить
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях