Аватар пользователя Ия Зорина

Ия Зорина

На Лайфхакере

Пишу о спорте и фитнесе. КМС по тяжелой атлетике, выступающий атлет по функциональному многоборью, фанат йоги и бега. Зарываюсь в научные исследования и мета-анализы с Pubmed, чтобы читатели получали только проверенную информацию. Составляю интервальные тренировки для дома и всегда тестирую их на себе. Люблю людей и хочу, чтобы все были счастливы.
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
Избранное
Стоит ли отслеживать пульс при занятиях спортом и что будет, если этого не делать
Стоит ли отслеживать пульс при занятиях спортом и что будет, если этого не делать
Избранное
Правда ли добавки с таурином улучшают выносливость и продлевают молодость
Правда ли добавки с таурином улучшают выносливость и продлевают молодость
Избранное
Как помочь подростку стать увереннее в себе
Как помочь подростку стать увереннее в себе
Избранное
Прокачка: тренировка «всё по 30 секунд» на главные мышечные группы
Прокачка: тренировка «всё по 30 секунд» на главные мышечные группы
Избранное
10 стыдных вопросов о лёгких: отвечает пульмонолог Ильдар Зиннатуллин
10 стыдных вопросов о лёгких: отвечает пульмонолог Ильдар Зиннатуллин
Избранное
Как секс влияет на здоровье и стоит ли заниматься им чаще
Как секс влияет на здоровье и стоит ли заниматься им чаще
Избранное
Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера
Прокачка: три круга домашнего кардио от Арнольда Шварценеггера
Избранное
Помогают ли капельницы от похмелья
Помогают ли капельницы от похмелья
Избранное
Что такое мула бандха и полезно ли делать нижний замок
Что такое мула бандха и полезно ли делать нижний замок
Избранное
Прокачка: крутое кардио на 50 минут для тех, кто устал ждать дорожку в зале
Прокачка: крутое кардио на 50 минут для тех, кто устал ждать дорожку в зале
Избранное
От чего бросает в холодный пот и когда пора волноваться
От чего бросает в холодный пот и когда пора волноваться
Избранное
Медицинские мифы: почему стареющая плацента ни о чём не говорит
Медицинские мифы: почему стареющая плацента ни о чём не говорит
Избранное
Что такое хиджама и правда ли она помогает при болезнях
Что такое хиджама и правда ли она помогает при болезнях
Избранное
Как помочь детям пережить развод родителей
Как помочь детям пережить развод родителей
Избранное
Прокачка: домашняя тренировка для сильных бёдер
Прокачка: домашняя тренировка для сильных бёдер
Избранное
Что такое секс-терапия и кому она нужна
Что такое секс-терапия и кому она нужна
Избранное
Почему надо разрешить себе выглядеть глупо
Почему надо разрешить себе выглядеть глупо
Избранное
10 стыдных вопросов о донорстве крови: отвечает Павел Трахтман
10 стыдных вопросов о донорстве крови: отвечает трансфузиолог Павел Трахтман
Избранное
Правда ли полнолуние влияет на жизнь и здоровье людей
Правда ли полнолуние влияет на жизнь и здоровье людей
Избранное
6 факторов, которые определяют склонность человека к обману
6 факторов, которые определяют склонность человека к обману
Избранное
Что делать, если член болит после секса
Что делать, если член болит после секса
Избранное
Прокачка: утренняя йога на 5 минут
Прокачка: утренняя йога на 5 минут
Избранное
Есть ли опасный микропластик в питьевой воде
Есть ли опасный микропластик в питьевой воде
Избранное
Упражнение мёртвый жук
Упражнение «мёртвый жук» для сильного пресса и здоровой спины
Избранное
Нормально ли пукать вагиной и можно ли этого избежать
Нормально ли пукать вагиной и можно ли этого избежать
Избранное
Прокачка: упражнения на пресс с набивным мячом
Прокачка: тренировка на пресс с набивным мячом
Избранное
10 стыдных вопросов про татуировки: отвечает дерматолог Александр Чижов
10 стыдных вопросов про татуировки: отвечает дерматолог Александр Чижов
Избранное
Всё, что вам нужно знать о поллюциях
Всё, что вам нужно знать о поллюциях
Избранное
Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет
Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет
Избранное
PlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholder
PlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholderPlaceholder