Начинайте новый день отдохнувшим, следуя нашим простым советам
Расслабленное начало дня! Этому способствует не только достаточное количество сна. Начинайте свой день не с шума и суеты, просто начните с большим воодушевлением. Упорядочьте лучше еще немного свой вечер, чтобы сделать все важные приготовления для следующего утра. В спокойствии — сила! Даже рано утром :)
Пишите список дел на следующий день вечером
Планируйте задачи для следующего дня накануне. Лучше всего, еще до того, как вы закончили с выполнением задач на сегодня. Но не позднее, чем за несколько часов до сна. Вы будете знать, что нужно делать на следующий день, и можете не бояться, что вы вспомните что-то важное посреди ночи.
Соберите сумку или рюкзак вечером
Даже если вам нужно еще поработать вечером. Закончите день тем, что соберите вместе все, что вы желаете взять на следующий день. Положите кошелек, ключи и телефон в одно место около вашего рюкзака.
Подготовьте вашу одежду
Подумайте вечером, что вы желаете надеть на следующий день. Если у вас есть маленькие дети, подготовьте вечером и их одежду. Это также избавит от споров ранним утром, когда дети не согласны с вашим выбором их одежды. При выборе одежды стоит также учесть погодные условия.
Приготовьте кофеварку
Если вы используете фильтровую кофеварку, засыпьте кофе и залейте воду. Утром вам нужно будет только нажать на кнопку. Владельцам полностью автоматизированной кофеварки стоит проверить, чтобы контейнеры для зерен и воды были полны. Это также экономит время и создает спокойствие.
Ложитесь спать в одно определенное время
Старайтесь ложиться спать, по возможности, каждый день в одно и то же время. Следуя этому ритму, вы будете легче и быстрее засыпать, а также заметите, что просыпаетесь более отдохнувшим.
Лучшие предложения
10 палаток с AliExpress стоимостью до 10 000 рублей
10 аксессуаров с AliExpress для эстетичного рабочего стола
На что потратить 1 000 рублей: 10 полезных товаров для дома с AliExpress
Ценя дня: смартфон OnePlus Nord 2T за 17 370 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа на AliExpress: забираем 10 товаров с отличными скидками
10 проводных наушников, которые порадуют своим звуком
8 периодов в истории нашей планеты, когда её вид кардинально отличался от современного
Сито для озёр, речной «пылесос» и ещё 3 технологии, которые помогают бороться с загрязнением воды
Социальная рекламаЗачем, как и когда нужно проверять родинки: разбираемся вместе с онкодерматологом
РекламаКак сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов