Runtastic Results сделает вас другим человеком за 12 недель
В каталогах приложений для Android, iOS и Windows Phone уже присутствует несколько утилит от Runtastic для домашних фитнес-тренировок. Они предназначены для увеличения количества повторов базовых упражнений: приседаний, отжиманий и подтягиваний. Выпущенное недавно приложение Runtastic Results предлагает более комплексный подход. С его помощью вы сможете заниматься по специальной тренировочной программе, разработанной в соответствии с вашими физическими кондициями. Поэтому первым делом после запуска приложения вам будет предложено указать свои параметры и пройти фитнес-тест.
Программа занятий рассчитана на 12 недель, в течение которых вам предстоит тренироваться несколько раз в неделю по предлагаемым комплексам. Эти комплексы состоят исключительно из упражнений со своим весом, так что вам не придётся покупать дополнительное оборудование или тренажёры. Зато сам 12-недельный тренировочный план является хоть и недорогим, но всё же платным.
Если вы пока не решаетесь приобрести премиум-версию приложения, то можно оценить возможности программы с помощью нескольких бесплатных комплексов. Все упражнения, содержащиеся в программе Runtastic Results (а их насчитывается более 120), снабжены детальными инструкциями и проиллюстрированы видеороликами. Кроме того, в программе содержатся подробные рекомендации по организации питания и образу жизни, привязанные к недельным тренировочным планам. С помощью этих советов вы точно сможете похудеть и укрепить свои мышцы.
Новое приложение Runtastic Results — мощный конкурент для уже знакомых нам Nike Training Club, Freeletics и Sworkit. Здесь вы найдёте большое количество упражнений, диеты, рекомендации и даже полную 12-недельную программу тренировок, которая поможет вам обрести стройное и сильное тело. Да, для полноценного использования программы потребуется заплатить немного денег, но эта сумма не идёт ни в какое сравнение с теми затратами, которые потребовал бы от вас абонемент в тренажёрный зал.
Лучшие предложения
Бомберы, косухи и ветровки: выбираем весеннюю куртку не дороже 5 000 рублей
Как подписка Газпром Бонус поможет отметить любой праздник и не разориться
Это нам надо: оригинальная картина по номерам от DelArt
Выгодно: смарт-часы Amazfit Cheetah Square за 19 031 рубль
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 сумок для смартфонов, с которыми гаджет всегда будет под рукой
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Aim Clo, Redmond и других магазинов
Как привить детям любовь к здоровому образу жизни: 6 советов родителям
Социальная рекламаУвидеть Китай и не умереть! 4 причины посмотреть реалити «Сокровища императора»
РекламаОт рождения до совершеннолетия: какие обследования важно проходить детям в разном возрасте
Социальная рекламаЗатопленные корабли и не только: 6 проблем экологии, которые влияют на вашу жизнь больше, чем кажется
Социальная реклама