Ия Зорина — Лайфхакер

Спортивный и медицинский автор в Лайфхакере более 10 лет. Училась в УлГУ на хореографа, в УлГПУ — на спортивного тренера, окончила курс «Основы статистики для врачей». Занимаюсь гиревым спортом, бегаю на длинные дистанции. Моя цель — давать читателям достоверную информацию. Изучаю научные статьи и клинические рекомендации, проверяю данные у доказательных врачей. Почта: ryabova@lifehacker.ru

10 минут кардио для тех, кто постоянно занят

Вчера

10 стыдных вопросов о тренировках на турниках: отвечает тренер и атлет Артём Морозов

3 августа

Правда ли грибы — это суперфуд и могут ли они навредить здоровью

31 июля

Здоровое питание

20 лучших упражнений с гирей, которые сделают вас сильнее и выносливее

30 июля

Что в косметичке у дерматолога Екатерины Кандинской

29 июля

4 суперсета на турниках: полная прокачка тела за 60 минут

28 июля

Как говорить с врачом, чтобы получить правильное лечение

27 июля

Поликлиника

Не только грязь: 7 процедур в санаториях Кавказа, которые сложно забыть

23 июля

Поликлиника

10 ситуаций, когда реально нельзя заниматься сексом

22 июля

Сексуальное здоровье

5 упражнений на турниках: с виду лёгкие, но пресс будет гореть

21 июля

8 самых сложных асан из йоги

20 июля

Как выбрать подходящего врача и записаться на приём

17 июля

Поликлиника

Что такое программа «12 шагов» и как найти группу

15 июля

Ментальное здоровье

4 простых и эффектных элемента на турниках

14 июля

Как подготовиться к первому анальному сексу

9 июля

Сексуальное здоровье

12 лучших упражнений на грудные мышцы

8 июля

Комплекс на гибкость и силу для тех, кто любит йогу

7 июля

10 стыдных вопросов про холестерин: отвечает кардиолог Тамаз Гаглошвили

6 июля

Что лучше — велотренажёр или беговая дорожка

3 июля

Выпил мочу, закусил газетой: методы диагностики и лечения, которыми нас разводили на деньги в 90-е

2 июля

Поликлиника

Сколько шашлыка можно съесть без вреда для желудка

1 июля

Здоровое питание

5 необычных упражнений на пресс, которые сможет выполнить не каждый

30 июня

Почему нельзя ставить на стол пустую бутылку

26 июня

Поможет ли сперма лосося вернуть молодость лицу

25 июня

Можно ли есть фастфуд каждый день

24 июня

Здоровое питание

Как выбрать солнцезащитный крем

24 июня

Домашний комплекс с гантелями для экспресс-прокачки всего тела

23 июня

Почему одни люди спиваются, а другие умеренно пьют всю жизнь

17 июня

Вечеринка

5 зрелищных элементов со скакалкой, с которыми справится не каждый

16 июня

Может ли развязаться пупок

14 июня