Акне возникает у подростков, взрослых, женщин и мужчин. Справляться с ним — целая наука. Некоторые советы действительно помогают и облегчают жизнь. А некоторые наоборот — вредят коже и провоцируют новые воспаления.
Вредный совет №1: побольше загорайте на солнце
Исследователи пока не доказали, что ультрафиолет как-то помогает проблемной коже. А дерматологи считают, что он может даже навредить — спровоцировать воспаление и ухудшить ситуацию. Плюс и солнце, и солярии повышают риск рака кожи. Это плохо для всех, включая людей с акне. А ещё некоторые лекарства от акне делают кожу уязвимее для солнца. Поэтому защищаться от него нужно особенно тщательно. Некомедогенный санскрин с надписью «не забивает поры» на упаковке — ваш лучший друг.
Лёгкий корейский санскрин с высоким уровнем SPF (дерматологи советуют не меньше 30). Легко распределяется по коже, быстро впитывается, не оставляет белых следов. В составе (помимо химических солнцезащитных фильтров) успокаивающий пантенол, увлажняющая гиалуроновая кислота и ниацинамид, который борется с воспалениями.
erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»
Вредный совет №2: начищайте кожу до скрипа
Акне — не болезнь «грязной кожи». Это заболевание возникает из-за генетики, избытка гормонов андрогенов и повышенной чувствительности сальных желёз к ним. Если умываться по пять раз в день, высыпания никуда не денутся. Более того — так можно нарушить естественный защитный барьер кожи. Вы запустите воспалительный процесс, и акне станет ещё больше. Специалисты Американской ассоциации дерматологов советуют очищать кожу утром, перед сном и после того, как вы вспотели (например, после тренировки). А по словам некоторых дерматологов, достаточно умыться один раз в день. Лучше выбирать мягкие и некомедогенные средства без сушащего спирта. В идеале пенки — они лучше удаляют кожное сало.
Ингредиенты, которые стоит поискать в составах: бензоилпероксид и салициловая кислота. Только имейте в виду, что они могут дополнительно сушить и раздражать кожу. Чтобы минимизировать вред, поищите косметику без отдушек.
Пенка для проблемной кожи. Если верить описанию, мягко очищает, отшелушивает и борется с бактериями и выравнивает тон. И всё это без чувства стянутости.
erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»
Бережный очищающий гель с супер коротким составом. Его придумали как раз для проблемной и склонной к акне кожи. В составе нет отдушек, зато есть полезная салициловая кислота.
erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»
Вредный совет №3: не вздумайте увлажнять кожу
Увлажнение нужное любой коже. Проблемная — не исключение. Увлажняющий крем не сделает кожу жирнее и не приумножит воспаления. Даже наоборот: если она будет слишком сухой, организм постарается компенсировать это и выработает ещё больше кожного сала. Оно может скопиться, закупорить поры и привести к новым воспалениям. Получится замкнутый круг.
Для кожи с акне лучше выбирать средства с пометками:
- «без масел»,
- «некомедогенно»,
- «не забивает поры».
Лёгкое увлажняющее средство с ниацинамидом, салициловой кислотой и антибактериальным комплексом. Выравнивает тон, устраняет жирный блеск и снижает выработку кожного сала. Не забивает поры. Бонус — гель можно использовать как базу под макияж.
Гипоаллергенное средство без масел и спирта. Одновременно увлажняет кожу, мягко отшелушивает, успокаивает и борется с акне. А ещё его не тестируют на животных.
erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Q27doN / ООО «ЯНДЕКС»
Ещё одно увлажняющее средство без масел. Входит в линейку ухода за проблемной кожей. Интенсивно увлажняет, успокаивает, выравнивает тон. Из плюсов — быстро впитывается и не оставляет липкости.
erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»
Вредный совет №4: пройдитесь по лицу скрабом, да побольше
Механическое отшелушивание (например, грубыми скрабами с абрикосовой косточкой) не подходит коже с акне. Скрабирование раздражает кожу, а это ещё один путь к нарушенному барьеру. Итог всё тот же — появится больше воспалений. Американская дерматолог Андреа Суарес вообще считает, что отшелушивание переоценено маркетологами. Без него вполне можно обойтись — особенно людям с акне. Но если вы совсем не можете, выбирайте химические кислотные пилинги — они менее агрессивные. Для жирной кожи особенно хороши BHA-кислоты.
В составе этого пилинга сразу несколько кислот — миндальная, салициловая, молочная, азелаиновая. В описании обещают, что пилинг безопасно отшелушит кожу, выровняет тон лица и даже нормализует работу сальных желёз. А ещё его можно использовать круглый год (только днём советуют не забывать про хороший SPF).
erid: 25H8d7vbP8SRTvJ4Ake3W8 / ООО «Екатеринбург Яблоко»
Вредный совет №5: давите прыщи
Когда на коже вскакивает прыщ, его тут же хочется выдавить. Но это плохая идея: чем больше вы трогаете лицо грязными руками в течение дня, тем сильнее провоцируете акне. Кроме того, кожа будет дольше заживать. Когда её механически травмируют, могут остаться пятна. Это называют поствоспалительной гиперпигментацией. Она появляется потому, что в ответ на воспаление кожа производит больше тёмного пигмента — меланина.
Если уж совсем невтерпёж, попробуйте точечные патчи. Они может и не вылечат воспаления, зато точно удержат от соблазна что-нибудь расковырять. Такой совет дала в своём видео американская дерматолог Сэм Эллис.
Вредный совет №6: вините себя и свои привычки за акне
Акне — не ваша вина. Оно появляется не потому, что вы не родили к определённому возрасту или съели бутерброд с сыром. А вот постоянно самобичевание ни к чему хорошему не приведёт. Есть исследования о том, что стресс триггерит акне ещё сильнее.
Реклама
Станьте первым, кто оставит комментарий