Очистка системы в OS X – это то, с чем можно столкнуться в процессе эксплуатации операционной системы. Удаление временных файлов, программ, дубликатов – все то же самое, что и в системе от Microsoft. Вот только пользователи последней привыкли к таким процедурам чистки (плюс реестр), когда Windows начинает подтормаживать. А вот пользователи OS X занимаются “уборкой” куда реже, ввиду того, что кроме как занимаемого места, ничто не терзает душу. Тем не менее чистить систему время от времени нужно, и для этого есть немало инструментов. О некоторых я уже рассказывал, поэтому продолжим. Гость нашей сегодняшней статьи – CleanApp, недавно получивший обновление до четвертой версии.
По сути, существенных отличий среди подобного софта немного. Каждая из подобных программ предлагает почистить одни и те же кэши и имеет одинаковые алгоритмы поиска дубликатов. Основные отличия – это, как правило, интерфейс и цена. Но есть и кое-что интересное, что отличает CleanApp от остальных – некий CleanCommunity. Но обо всем по порядку.
При первом запуске программы утилита попросит установить свою службу наблюдения, которая впоследствии “поселится” в системных настройках и будет отслеживать приложения и папки. В настройках дополнительно можно выбрать и исключения – программы и папки, на которые CleanApp не будет обращать внимания.
Интерфейс (кстати, русскоязычный) делится на три составляющие: “Удаление”, “Освобождение дискового пространства” и “Обслуживание системы”.
Первая поможет удалить ненужные программы (естественно, подцепив все связанные с ними файлы), а также различные расширения вроде виджетов, плагинов к браузеру и тому подобное.
Вторая вкладка, как можно понять из описания, поможет вам освободить место на диске. Имея в распоряжении MacBook Air всего со 128 ГБ дискового пространства – эта вкладка для меня является жизненно необходимой. Все, кто часто ставит какой-либо софт на тестирование, меня поймут. На этой вкладке можно удалить кэши системы, дубликаты, пустые папки, языки и прочий стандартный мусор. Что очень порадовало, так это отдельные вкладки для удаления различных файлов, оставленных вашими iOS-устройствами: “Резервные копии” и “Программы”. Первая покажет вам все сохраненные в системе резервные копии ваших портативных гаджетов. Порой их размер может быть достаточно большим, особенно если устройств у вас несколько. Ненужные копии можно удалить, освободив тем самым драгоценные пару-тройку гигабайт. Второй пункт покажет вам, какие программы для iOS-девайсов сохранены на локальной машине. Быть может пора их удалить? Некоторые игры, например, могут занимать более 3 ГБ, а лишними они (гигабайты) тоже не бывают.
И третья вкладка: Обслуживание системы. В ней собраны различные скрипты обслуживания. С их помощью можно проводить проверку системы раз в заданный интервал. Кроме того, в этой вкладке есть возможность проверять и исправлять целиком тома всей системы, восстанавливать права доступа и перестраивать базу данных поиска Spotlight – бывают случаи, когда база может быть повреждена, и тогда данная опция будет сильно полезна.
Бросить вредную еду так же тяжело, как и отказаться от курения, потому что это не просто наши вкусовые предпочтения. Для тех, кто любит вкусно и много покушать, еда является чуть не целой вселенной. Мы едим, когда нам скучно. Мы едим, когда нам грустно. Мы едим, чтоб наградить себя за что-то. Мы заедаем любовные страдания шоколадным мороженым - причин может быть миллион, а спасение - одно… и оно так вкусно пахнет!
Вот и получается, что как-бы мы ни старались начать правильно питаться, через несколько дней всё равно происходит срыв. Потому что привязок много, и для того чтобы от них избавиться, нам нужно придумать вместо них что-то более полезное.
Лео считает, что нам так тяжело избавиться от привычки вкусно и много покушать потому, что она замещает нам огромное количество потребностей. И отказаться от этого сразу означает, что мы просто не будем знать, как реагировать и что делать, если запустится один из триггеров.
Причины
- Мы едим, когда испытываем стресс. И если мы откажемся от этого, то тогда как мы будем справляться со стрессовыми ситуациями? Нужно найти новые, более здоровые варианты.
- Мы едим, когда нам грустно или мы в депрессии. Как можно научиться справляться с этими неприятными эмоциями более здоровым способом?
- Мы позволяем себе что-то вкусненькое в качестве награды. Чем мы будем поощрять себя, если отменить этот сладкий пряник?
- Мы едим для того, чтобы поддержать общение. Это наши встречи с друзьями в кафе и ресторанах, а про семейные обеды даже страшно вспоминать. Чем мы сможем заменить этот вариант общения с друзьями и как объясним маме, что вот этот пирожок уже лишний?!
- Мы едим, когда мы скучаем. Чем ещё можно занять себя, кроме поедания пончиков?
- Мы едим, когда злимся. Эта эмоция близка к стрессу, так что заедание её чем-нибудь вкусненьким - обычное дело.
- Мы едим для удовольствия, награждая себя и свои вкусовые рецепторы разнообразием вкусов.
- Мы едим… ради любви. В детстве наши мамы могли баловать нас чем-то вкусненьким, выражая так свою любовь. Наши любимые балуют нас романтическими ужинами. Мы знаем, что любовь может быть вкусной и нам это нравится. Чем можно заменить её выражение?
Чем можно заменить?
Все мы нуждаемся в любви, в наградах, в удовольствии и вознаграждениях. Но что же мы будем получать во всех перечисленных выше ситуациях, если уберем еду? Привычка заедать всё прочно закрепилась, и если не найти ей подходящую, но более здоровую замену, избавиться от лишнего веса будет совсем непросто.
Каждый должен найти свой метод, который действительно помогает справляться с трудными эмоциями и при этом заменяет желание заесть всё это чем-то вкусным и не очень полезным. Лео предложил свои варианты и они, возможно, помогут вам хотя бы начать.
Упражнения. Отличный способ справиться с гневом, скукой и стрессом. Что-то не получилось? Тяжелый рабочий день? Пробегитесь кружок по району или сходите в спортзал - не только сгоните все неприятные эмоции, но ещё и очистите голову и приведёте себя в отличную форму. Глядишь, и после отчетного периода или сдачи проекта вы не только похудели, но ещё и кубики пресса начали проглядывать ;)
Медитация. Тоже неплохо помогает справиться со стрессом и гневом, а также научиться контролировать свои эмоции.
Чай. Вкусный чай может быть и наградой, и получением удовольствия, и способом общения с людьми, и избавлением от стресса (особенно ромашковый или душистый мятный).
Люди. Научитесь получать от общения с близкими и приятными вам людьми удовольствие. Если кто-то готов вас выслушать, тогда общение будет ещё и избавлением от стресса.
Уборка. Лучше и быстрее всего я убираю, когда злюсь. В таком состоянии всё получается гораздо быстрее и от сомнений вроде "а не оставить ли этот горшочек, а вдруг пригодится (ничего, что он уже два года стоит и все никак не пригодится)" не остается и следа. В итоге и квартира убрана, и от негативных эмоций избавились.
Уединение. Вместо того, чтобы бежать в магазин за очередным пирожным, лучше сядьте в спокойном и укромном месте и проанализируйте, почему вы чувствуете именно эти эмоции, а не другие? Почему вы так реагируете? А ещё одиночество может быть наградой в том случае, если вы практически всё время находитесь с большой и шумной семьей. Семья и дети - это замечательно, но всем нам иногда нужно побыть наедине с самим собой.
Ну а дальше дело только за вами. Потому что только вы сможете найти правильный субститут аппетитной пицце или вкусному кусочку тортика, который будет действительно работать.
Теперь о чем я упоминал в самом начале - CleanCommunity. Насколько корректно и правильно работает данная “фишка”, сказать сложно, но я расскажу о ее назначении. Если данную опцию включить в настройках, то данные об удаленных программах и их связям будут отсылаться на сервер разработчиков, тем самым распределяясь между пользователями CleanApp. В теории это обеспечит более надежную очистку системы, ведь чем больше данных будет собрано, тем тщательнее будет анализ.
В целом приложением я остался доволен. Возможно, если вы не приобрели себе CleanMyMac, то стоит задуматься о покупке CleanApp. Тем более что ценник на нее практически в два раза ниже.
Скачать демо-версию CleanApp можно на сайте разработчиков.
