Чтобы стать спортсменом-разрядником или выступать за сборную, недостаточно только прокачивать скорость реакции за компьютером. Приказ Минспорта №938 от 1 декабря 2021 года определяет, что киберспортсмены должны укреплять здоровье, развивать двигательные навыки, самоконтроль и общую физическую подготовку, а также соблюдать режим питания и восстановления.
Документ составлен по образу и подобию стандартов для других видов спорта. Например, в нём говорится, что киберспортсменам нужно не только помещение для игры, но и тренажерный зал, раздевалки, душевые и медпункт.
Тренироваться самостоятельно геймеры должны не менее 10% времени. В целом же на начальном этапе можно покорять виртуальные миры два часа подряд, на этапе спортивной специализации — три часа, совершенствования и высшего спортивного мастерства — четыре часа. Но больше восьми часов в день тренироваться не стоит.
киберспорт
Зато киберспортом официально можно заниматься детям: с 12 лет — проходить начальную подготовку, с 14 — спортивную специализацию, с 16 — заниматься совершенствованием киберспортивного мастерства, с 17 — покорять высшие уровни.
В программе есть даже таблица с распределением разных видов нагрузки. Физической подготовке придётся уделять 20-40% времени, психологической — 5-20%, в зависимости от уровня.
Авторы стандарта отмечают: для достижения высоких результатов в киберспорте важны быстрота, выносливость и координация. Гибкость влияет средне, а вот сила не слишком важна.
Приводятся и конкретные нормативы. Например, начинающий киберспортсмен должен пробежать дистанцию 30 м за 5,7 с, 1,5 км — за 8,2 минуты. На челночный бег (три отрезка по 10 м) отводится не более 9 с. Нужно также уметь качать пресс — выполнить скручивание 32 раза за минуту, — и наклоняться вперёд (в складку), чтобы пальцы рук зашли за пальцы ног как минимум на 3 см. Наконец, требуется приседать не менее 10 раз без остановки.
киберспорт
Для девушек нормативы немного ниже, а для продвинутых киберспортсменов цифры растут.
Обратили внимание и на характеристики техники для гейминга. Для группы из десяти человек и тренера нужно одиннадцать наборов:
- компьютер с башенным кулером и тепловыми трубками эффективностью охлаждения от 125 Вт, не менее 16 ГБ оперативной памяти частотой 2666-3000 МГц, геймерской видеокартой, твердотельным накопителем (SSD) на 128 ГБ, жесткийм диском (HDD) на 2 ТБ, блоком питания на 750 Вт, корпусом Midi-Tower;
- 19-дюймовый монитор с откликом 1 мс и частотой обновления 144 ГГц;
- стол, кресло с регулируемым наклоном, настраиваемой высотой сиденья и подлокотниками;
- полноформатная клавиатура;
- оптическая мышь с разрешением 1600 точек на дюйм и коврик для неё;
- проводная гарнитура с наушниками и микрофоном.
Кроме того, на группу необходимы две игровые консоли и два телевизора с диагональю от 42 дюймов и частотой отклика до 2 мс.
Киберспортсменам высокого уровня такие компьютеры могут выдать и домой для самоподготовки — один комплект на три года. Предоставят также спортивные костюмы (зимний и летний), кроссовки (легкоатлетические и утеплённые), а также футболки, шорты и шапки. Новичкам и спортсменам среднего уровня всё придётся покупать самостоятельно.
Россия стала первой страной мира, где киберспорт признали официальным видом спорта — в 1996 году (а затем ещё раз, в 2016-м). В 2021 году правительственная комиссия по цифровому развитию утвердила дорожную карту «Новые коммуникационные интернет-технологии», в рамках которой в вузах предлагается преподавать киберспортивные дисциплины.
