5 удивительных фактов о месячных, которые вы могли не знать
![5 удивительных фактов о месячных, которые вы могли не знать](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/10/5-faktov_period_1697636604-288x144.jpg)
1. За одну менструацию женщина теряет чуть больше трёх столовых ложек крови
Может казаться, что во время месячных кровь льётся литрами. На деле же за все дни одной менструации в среднем выходит всего около 60 миллилитров. Но так бывает не всегда. Например, при обильных месячных количество крови увеличивается до 80 миллилитров и даже более.
2. В среднем за жизнь у женщины случается от 400 до 500 менструаций
Точное количество зависит от длительности цикла, наличия беременности в биографии и других индивидуальных особенностей. Кстати, если посчитать все дни менструации и сложить их вместе, получится, что девушки проводят приблизительно по семь лет жизни в этом состоянии. Если женщина пользуется одноразовыми гигиеническими средствами, то за это время расходует порядка 12–15 тысяч прокладок или тампонов.
3. В мире существует более 5 000 эвфемизмов для менструации
Из-за стигматизации месячных завуалированные определения, вроде «красный день календаря» и «гости из Краснодара», существуют по всему миру. Исследование приложения для контроля за циклом Clue показало, что всего на Земле насчитывается порядка 5 000 эвфемизмов. И среди них есть достаточно забавные. Например, во Франции месячные можно назвать VHS (vaginalement hors service) — «вагинально не в порядке». Описать ситуацию позволит и девиз праздника молодого вина: Le Beaujolais nouveau est arrivé — «Божоле нуво прибыло». В Испании используют выражение Caperucita Roja — «Красная Шапочка». А ещё в некоторых языках есть похожие определения. Например, в датском встречается слово Damedage — «женские дни», а в португальском Naqueles dias — «эти дни». Оба термина применяют для обозначения месячных и в русском языке.
4. Совпадение месячных — вероятно, простая случайность
Эффект Макклинток, также известный как менструальная синхронность, — это явление, при котором у женщин, проводящих много времени вместе, совпадают циклы. О таком феномене заговорили после исследования американского психолога Марты Макклинток. В 70-х она провела эксперимент в женском общежитии — шесть месяцев следила за циклом студенток. Выяснилось, что девушки, которые поддерживали частый контакт, начинали менструировать с разницей в 3–7 дней, а вот те, кто не общался друг с другом, — 7–15 дней. Макклинток связывала такое явление с феромонами. Однако её исследования и теория в целом подверглись критике со стороны научного сообщества. Противники Макклинток говорят, что синхронизацию можно объяснить случайным совпадением. Дело в том, что периодичность цикла бывает разной — от 21 до 35 дней, а продолжительность менструаций варьируется от пары дней до недели. Вероятность, что у двух коллег, подруг, родственниц или соседок даты пересекутся, совсем не низкая.
5. Порядка 80% женщин испытывали боли во время менструации хотя бы раз
Причём у 5–10% из них ощущения настолько сильные, что становится невозможным поддерживать нормальный ритм жизни. Менструальные боли, они же дисменорея, обычно возникают за пару дней до начала кровотечений или в первые несколько суток после старта. Они могут затрагивать не только нижнюю часть живота, но и отдавать в спину и бёдра. А самым «везучим» в подарок достаются ещё и тошнота и головокружения.
Терпеть неприятные симптомы, а уж тем более боль необязательно. В этот период женскому организму может помочь «Спазган Нео». У препарата комбинированный состав: ибупрофен, питофенон и фенпивериния бромид способны оказывать обезболивающий, спазмолитический и противовоспалительный эффекты. Активные компоненты, входящие в состав «Спазган Нео», могут действовать на разные механизмы дисменореи, в частности уменьшать внутриматочное давление и расслаблять гладкую мускулатуру. Это нужно, чтобы снять спазмы и тянущие ощущения внизу живота. Кстати, облегчить головную боль средство тоже способно. А если цикл протекает тяжело из месяца в месяц, специалисты могут назначать «Спазган Нео» для профилактики. Тогда его советуют принимать не только в сам момент возникновения боли, но и за 2–3 дня до начала менструации.