Если сейчас мы сорим деньгами, через несколько лет нам, возможно, придётся влезть в долги. Если сейчас мы мало времени проводим со своими детьми, у нас не будет крепких доверительных отношений, когда они вырастут. Если сейчас мы тратим время на ерунду, мы не продвинемся в жизни и в карьере. Поэтому думать о будущем очень важно. Известный блогер Трент Хэмм выделил три основных принципа такого мышления.
Три принципа долгосрочного мышления
1. Если то, что вы делаете сегодня, не принесёт пользу в будущем, этого вообще не стоит делать
Если вы не можете чётко сформулировать, какой положительный результат принесёт то или иное действие в будущем (через несколько месяцев или лет), значит, это действие вообще не стоит совершать. Этот принцип можно применять в любых сферах.
Например, когда мы садимся есть, наше краткосрочное мышление советует нам положить на тарелку как можно больше самой вкусной еды, хотя в долгосрочной перспективе это вредно. Полезнее было бы питаться разнообразно, но не переедать.
Или когда мы думаем, чем заняться вечером, краткосрочное мышление подталкивает нас расслабиться, посидеть в интернете или посмотреть сериал. Но в долгосрочной перспективе от этого нет никакой пользы. Гораздо полезнее было бы провести время с семьёй или друзьями, пройти онлайн-курсы или почитать, чтобы узнать что-то новое, заняться спортом, чтобы укрепить своё здоровье, или сделать какие-то домашние дела, на которые не будет времени потом.
2. Думать о будущем не означает, что надо страдать в настоящем
Просто нужно будет по-новому подойти к своим привычкам. Например, вы хотите сократить свои расходы. Сначала это может показаться очень сложным. Но нужно попробовать разные стратегии ведения финансов и понять, какие подходят именно вам.
Если вы хотите по-другому проводить своё свободное время, постарайтесь на замену тому, что вы делаете сейчас, найти что-то, что доставляет вам удовольствие и помогает реализовать себя. Всё остальное просто не стоит того, чтобы тратить на это время.
3. Постоянно оценивайте свой выбор и не бойтесь критиковать себя
Мы все предрасположены к краткосрочному мышлению. Это помогало выжить нашим предкам. Но сейчас такое мышление может мешать нам.
Это не значит, что нужно всегда думать только о будущем. Иногда полезно сделать шаг назад, оценить свои действия, подумать, почему вы поступаете именно так, и попытаться изменить что-то к лучшему.
Например, можете обдумать свои ежедневные решения, пока едете на работу или занимаетесь чем-то, что не требует от вас полной концентрации. Просто вспомните всё, что вы недавно сделали, и оцените влияние этих поступков на ваше будущее. Если вы не находите никаких положительных последствий или даже видите негативные, подумайте, как можно было бы потратить своё время, силы и средства по-другому.
Ещё один подход — это ведение записей. Выделите несколько минут в день на то, чтобы оценить свои действия и ошибки. Подумайте, как превратить полезные действия в привычки и что сделать, чтобы не повторять ту или иную ошибку.
Как улучшить своё будущее
Сначала представьте, как будет выглядеть ваше будущее. Это довольно сложно, потому что люди обычно видят своё будущее чересчур оптимистично. Но и апокалиптический сценарий выдумывать тоже не стоит. Просто постарайтесь представить, что именно произойдёт, если вы будете продолжать жить точно так же, как сегодня.
- Увеличивается ли ваш капитал из года в год? Насколько он вырос или снизился за последний год? Если всё будет развиваться примерно так же, как и сейчас, каковы будут ваши доходы через 10 лет?
- Как у вас обстоят дела с карьерой? Вы получаете новые навыки, которые могут пригодиться вам для повышения? Есть ли риск, что через 10 или 20 лет вашу работу автоматизируют? Что вы предпримите по этому поводу?
- Довольны ли вы своими отношениями с другими людьми? Есть ли у вас близкие друзья, на которых можно положиться? Если нет, то что вы делаете, чтобы их найти? Крепкий ли у вас брак? Что вы делаете изо дня в день, чтобы поддерживать тесные отношения с родными?
- Какое у вас состояние здоровья? Нормальный ли у вас вес? Достаточно ли вы двигаетесь? Правильно ли питаетесь?
Практически всегда найдётся какая-то сфера, которой вы не совсем довольны. И это хорошо, ведь это значит, что вы хотите улучшить свою жизнь в будущем.
Определите те сферы, которые вас больше всего беспокоят, и начните регулярно делать выбор в пользу долгосрочной перспективы.
Если вы волнуетесь за своё здоровье, начните лучше питаться и чаще заниматься спортом. Совсем не обязательно сразу радикально менять свою жизнь. Просто вспоминайте о своём будущем «я», когда засиживаетесь за компьютером или выбираете, что съесть на ужин.
Какую бы сферу жизни вы ни хотели улучшить — финансовую, профессиональную, социальную, духовную — посмотрите на то, какой выбор вы делаете сегодня, а потом спросите себя, что будет полезнее в долгосрочной перспективе.
И не забывайте, что цель такого мышления не в том, чтобы стать человеком, который всегда ведёт идеальный образ жизни. Это невозможно. Нужно просто не забывать о своём будущем. Вы ведь хотите, чтобы через несколько лет у вас была хорошая жизнь, так пусть это мотивирует вас делать правильный выбор сегодня. Пусть это помогает вам ставить перед собой амбициозные цели и добиваться их.
