1. Убедитесь, что ребёнок хочет заниматься лыжами
Одни родители мечтают, чтобы их ребёнок однажды выиграл золотую медаль на зимней Олимпиаде, и поэтому намерены отправить его на склон, как только он научится ходить. Другие планируют вырастить себе единомышленника и партнёра для совместных выходов на красные (или даже чёрные) трассы. Есть и те, кто хочет, чтобы сын или дочь научились кататься правильно и безопасно и просто хорошо проводили время на склоне. Важно, чтобы ребёнок разделял это желание и интересовался лыжами.
2. Дождитесь подходящего возраста
Становиться на лыжи можно уже с 3–4 лет, а на сноуборд — с 7 лет. Выбирать инструктора и программу занятий стоит с учётом цели обучения и возраста ребёнка. Для будущих чемпионов нужны спортивные секции, которые помогут отшлифовать базовую технику и мотивируют идти только вперёд; для любителей — детские инструкторы, которые умеют увлечь ребёнка.
В горнолыжной школе курорта «Роза Хутор» проводятся занятия для детей разного возраста и уровня подготовки. Игровая форма подачи материала помогает весело и быстро освоить навыки катания и правила поведения на склонах.
Здесь есть даже горнолыжные ясли «Снежинки»: занятия с детьми 3–5 лет проводят на специально оборудованном склоне. А в «Академии райдеров» горнолыжники 7–12 лет покоряют взрослые трассы — но под руководством квалифицированных инструкторов. Кстати, сотрудники горнолыжной школы «Роза Хутор» первыми в России прошли программу подготовки Национальной лиги инструкторов и получили удостоверения детских инструкторов.
Выбрать занятия для ребёнка3. Уточните квалификацию и опыт инструктора
Чтобы дети с удовольствием ходили на занятия и добивались поставленных целей, важны не только спортивные достижения инструктора, но также его знания в области детской психологии и физиологии и, разумеется, опыт преподавания. Не каждый спортсмен, ставший звездой, умеет донести информацию до ученика.
Перед началом занятий стоит узнать, как давно инструктор преподаёт детям. Важно понимать, какие курсы он проходил, какую квалификацию имеет, может ли представить документы об этом. Также желательно поискать в интернете отзывы об инструкторе — это поможет понять, получится ли у вас и у ребёнка наладить контакт со специалистом.
Разумнее и выгоднее обращаться в официальные горнолыжные школы, а не к частным преподавателям. Школы дорожат своей репутацией, поэтому тщательно проверяют квалификацию специалистов и их удостоверения, проводят тренинги, следят за техникой безопасности.
Для безопасного катания лучше сразу работать с правильным инструктором, который поставит технику. Попытки сэкономить могут привести к тому, что потом ребёнку придётся переучиваться.
4. Поищите информацию о школе
На крупных горнолыжных курортах часто работает сразу несколько школ. Найти отзывы о каждой из них — обязательный пункт подготовки к катанию.
Обращайте внимание не только на то, что пишут об инструкторах, но и на информацию о школе в целом: где она расположена, что именно входит в стоимость занятия, есть ли игровая комната. Всё это определяет уровень обучения, комфорт для детей и родителей.
Очень хорошо, когда дети обучаются на отдельных склонах, которые оборудованы «волшебным ковром», или траволатором, — это конвейер, который поможет юному лыжнику добраться до верха учебного склона. Для родителей также удобно, когда оборудование входит с стоимость программы обучения.
А вот как вычислить не слишком хорошую школу:
- У инструкторов нет удостоверений.
- У школы нет доступа на специально оборудованный склон для занятий с детьми.
- Ученикам нужно стоять в общей очереди на канатные дороги.
- На групповых тренировках восемь человек или более приходятся на одного инструктора.
- Отзывы о школе в интернете в основном негативные, или же их нет вообще.
- Низкие цены подаются как главное преимущество.
5. Выберите удобный для ребёнка формат занятий
Многим детям интереснее обучаться в группе: в таких тренировках есть соревновательный элемент. К тому же активные командные игры на ловкость и координацию движений делают занятия весёлыми и непринуждёнными.
Но такой формат подходит не всем. Если ребёнок ещё не ходит в детский сад и тяжело расстаётся с родителями, лучше записаться на индивидуальные занятия. Так внимание инструктора будет направлено только на него, а нагрузка будет рассчитываться более гибко.
При этом не стоит требовать от ребёнка и от специалиста быстрого прогресса и уж тем более отвлекать их от занятий. Когда рядом нет родителей, дети бывают более собранными и легче заводят новых друзей. Отнеситесь с пониманием, если инструктор предложит вам понаблюдать за тренировкой с расстояния или вовсе пойти кататься отдельно.
6. Проведите каникулы в горнолыжном кемпе
Кемп, или горнолыжный лагерь, — это регулярные занятия в течение нескольких дней. Они могут быть рассчитаны на целый день (утренняя тренировка, обед, отдых, вечерняя тренировка) или на полдня.
Для детей горнолыжный кемп — хорошая возможность не только научиться кататься, но и завести друзей, пообщаться со сверстниками, найти общие интересы. Постоянный состав в течение нескольких дней помогает лучше влиться в тренировочный процесс, почувствовать себя комфортнее, перестать стесняться. Да и соревновательный элемент ускорит прогресс. В результате ребёнку могут покориться даже сложные элементы и трюки, за которые он получит призы и медали.
7. Подайте ребёнку пример
Если родители предпочитают проводить дни в шезлонге с глинтвейном, они, конечно, имеют на это полное право. В конце концов, каждый отдыхает в своём формате и темпе.
Но ребёнка будет проще мотивировать, если родители тоже активно катаются, учатся, падают и поднимаются, а вечером — делятся достижениями и яркими моментами за день. При таком подходе наверняка выиграют все.
8. Обзаведитесь удобной экипировкой
Часто детей кутают в толстые комбинезоны и тёплые пуховики — и на склонах им становится жарко. А ещё такая одежда стесняет движения, поэтому получить удовольствие от катания и освоить правильную технику будет сложнее.
Идеальный вариант для склонов — трёхслойная одежда:
- Первый слой — термобельё, которое отводит влагу. Футболка с длинным рукавом и кальсоны должны быть изготовлены из синтетических материалов: в хлопке капли пара и пота задерживаются, поэтому такая одежда охлаждает тело.
- Второй слой — согревающий. Это, например, флисовая кофта, которая утепляет, но в то же время «дышит». Так влаге из первого слоя будет легче проникать наружу.
- Третий слой — защитный. Лыжные костюмы, комбинезоны и куртки делают из мембранной ткани. Через неё влага отводится от тела, но при этом материал не намокает.
Многие дети любят валяться в снегу. Чтобы он не набивался под одежду, стоит выбирать либо цельные горнолыжные костюмы, либо куртки с внутренними «юбками» на резинке. А на рукавах и штанинах должны быть плотно прилегающие к телу манжеты.
Шлем и маска также важны. Маска защищает глаза от яркого солнца и снега. А шлем спасёт от внезапного падения или столкновения. Наконец, нужны удобные непромокаемые варежки или перчатки с петельками на руки, чтобы не потерять их во время катания. Экипировка должна быть размер в размер, а не на вырост. Поэтому вполне нормально взять её напрокат.
В горнолыжной школе курорта «Роза Хутор» есть возможность записаться и на групповые тренировки, и на индивидуальные занятия. Опытные инструкторы помогут новичкам встать на лыжи или сноуборд, поставят правильную технику, научат получать удовольствие от катания. Здесь есть занятия по фан‑карвингу и фристайлу, а также уроки на рассвете: раскатать вельвет склона первым — ни с чем не сравнимое ощущение!
В «Розе Хутор» дети тренируются на отдельном от взрослых склоне, который оборудован «волшебным ковром» — траволатором и игровыми элементами. Почти во всех детских групповых программах оборудование включено в стоимость обучения. Пункт проката снаряжения искать не придётся — просто оденьте ребёнка для катания, а лыжи, ботинки и шлем подберёт опытный инструктор непосредственно перед занятием.