Наверняка с вами не раз такое случалось: как только при работе за компьютером появляется свободное время, вы тут же начинаете одну за другой открывать соцсети и другие развлекательные сайты. Вы листаете ленту во «ВКонтакте» и Twitter и смотрите ролики на YouTube, пока до вас не доходит, что, может быть, лучше прогуляться или заняться чем-нибудь более нужным. Отказаться от привычки бездумно просматривать бесполезные ресурсы поможет расширение для Chrome под названием HabitLab.
Плагин, профинансированный Стэнфордским университетом, самыми разными способами удерживает вас от посещения сайтов, которые отвлекают и забирают драгоценное время. После установки расширения вам нужно будет выбрать ресурсы, на которых HabitLab должен работать. Вы сразу сможете узнать, сколько минут в день проводите в Facebook*, Gmail и других сервисах, а также добавить в список любой сторонний сайт.
После этого придётся определиться, насколько агрессивно расширение должно себя вести. Например, можно попросить HabitLab лишь отслеживать время, проведённое в разных сервисах. Но если ваша зависимость достигла критической отметки, то вы можете сделать так, чтобы плагин закрывал сайт через минуту пребывания на нём.
Расширение умеет совершать и множество других действий — например, на несколько секунд задерживать вас перед входом на сайт, чтобы вы одумались и занялись делом, или блокировать колесо мыши, чтобы вы не могли бездумно пролистывать ленту. Каждый из вариантов можно опробовать перед применением.
Часть действий доступна для любых сайтов, а некоторые работают только на определённых. Скажем, в Facebook* плагин может показывать напоминания о потраченном впустую времени прямо в ленте, а в Twitter — и вовсе убирать ленту с экрана.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
