Эту статью можно послушать. если вам так удобнее, включайте подкаст.
Согласно ‘Paradoxical’ decline? Another look at the relative reduction in female happiness, в течение последних 30 лет женщины становятся всё более несчастны. Они Gender differences in negative affect and well-being: The case for emotional intensity от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Этому Gender differences in depression различные биологические, психологические и социальные факторы.
Но вместе с этим женщины чаще испытывают сильные положительные эмоции — радость и удовлетворение. И это как бы Gender differences in negative affect and well-being: The case for emotional intensity высокий риск депрессии. Возможно, здесь играет роль и то, что женщина Help-seeking behaviour in men and women with common mental health problems: cross-sectional study обратится за помощью и лечением, что позволит ей быстрее оправиться.
Спорить, кто счастливее — мужчины или женщины — бесполезно: это чувство для обоих полов Gender Differences in Aspects of Psychological Well-Being. И вот почему.
На нас влияют гендерные стереотипы
Ранние исследования зависимости уровня счастья от гендера The Gender Stereotyping of Emotions, что и мужчинам, и женщинам необходима социализация, чтобы выражать свои эмоции.
Женщины, например, чаще испытывают радость, заботу и тревогу. Эти эмоции помогают налаживать социальные связи. Они же в большей степени соответствуют традиционной роли хранительницы очага.
Мужчины же чаще проявляют гнев, берегут своё достоинство и грубят, что больше подходит роли защитника и добытчика.
Реакции мозга мужчины и женщины неодинаковы
Учёные выяснили, что различия в переживании счастья обусловлены не только социальными причинами. Они наблюдаются и со стороны мозга. Женщины лучше распознают человеческие эмоции, они более чутки и склонны к эмпатии. Это Multidimensional assessment of empathic abilities: Neural correlates and gender differences и научные тесты, в которых они показали результаты выше, чем мужчины.
Затем исследователи визуализировали эти данные и обнаружили, что в процессе обработки эмоций у женщин Gender differences in brain networks supporting empathy больше областей мозга, содержащих зеркальные нейроны.
Эти нейроны позволяют нам познавать мир с точки зрения других людей, понимать мотивы их поступков и намерения. По той же причине женщины глубже чувствуют грусть и тоску.
Мужчины свободнее выражают свои эмоции
С точки зрения психологии мужчины и женщины отличаются тем, как они обрабатывают и выражают эмоции. За исключением гнева, последние Gender Differences in Gratitude: Examining Appraisals, Narratives, the Willingness to Express Emotions and Changes in Psychological Needs эмоции интенсивнее и открыто делятся ими с другими людьми.
У женщин больше просоциальных — положительных и направленных на других — проявлений вроде благодарности. И так они Gender Differences in Gratitude: Examining Appraisals, Narratives, the Willingness to Express Emotions, and Changes in Psychological Needs себя счастливее. Это подтверждает теорию о том, что женское счастье в большей степени зависит от отношений с другими людьми, чем мужское.
Однако в упомянутых выше исследованиях есть существенный пробел, касающийся гнева.
Часто женщины злятся так же сильно, как и мужчины, но не выражают эмоции открыто, поскольку это считается социально неприемлемым.
Когда мужчина чувствует гнев, он чаще говорит об этом и направляет его на других. Женщина же держит бурю Women’s anger, agression and violence и направляет её на себя. Она не высказывается, а переваривает всё внутри. Вот почему у женской половины человечества выше вероятность стресса и депрессии.
Исследования Gender Differences in Aspects of Psychological Well-Being, что мужчины имеют больше способностей к решению проблем и большую когнитивную гибкость. Поэтому они в целом более эмоционально устойчивы и часто позитивно настроены.
То же, как женщины реагируют на стресс, часто мешает им изменить угол мышления. В итоге это Gender Differences in Aspects of Psychological Well-Being только усугубить подавленное состояние.
Женщины чаще жертвуют своими потребностями
Женщинам трудно чувствовать себя счастливыми, когда приходится сталкиваться с ожиданиями социума и его ограничениями. По сравнению с мужчинами они более остро Sex Differences in Stress Responses: Social Rejection versus Achievement Stress на неодобрение обществом.
Это приводит к тому, что они чаще ставят потребности других людей выше своих. И со временем из этого вырастает глубокая обида и чувство неудовлетворённости.
В целом женщинам важнее, правильно ли они всё делают, а собственное счастье отодвигается на второй план. Мужчины же больше стремятся к собственному удовлетворению и развлечениям.
Исследования также https://www.researchgate.net/publication/226845367_Unwanted_Identities_A_Key_Variable_in_Shame-Anger_Links_and_Gender_Differences_in_Shame, что женщины, как правило, ведут себя этичнее, чем мужчины, и чаще страдают от чувства стыда, если не уверены, что поступают «правильно». Нравственность также побуждает их искать более полезную и интересную работу, которая Still looking for room at the top: Ten years of research on women in the workplace им большую радость, спокойствие и удовлетворённость.
Как видите, в итоге всё очень неоднозначно. Да, женщины более чувствительны к стрессу и склонны к депрессии и психологическим травмам. Но ещё они невероятно устойчивы и Coping Mediates the Relationship Between Gender and Posttraumatic Growth быстрее оправиться. Исследователи считают, что это связано с их социальностью и способностью глубже понимать окружающих — и мужчин, и женщин.
Важно заметить, что, несмотря на эти различия, счастье — это не просто то, что испытывает один человек. Оно Dynamic spread of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study на весь круг его общения. Счастье заразительно. При этом оно положительно сказывается на здоровье и благополучии каждого.