Здоровье

ИНФОГРАФИКА: Как правильно одеваться в мороз

На улице начало теплеть, но это не надолго, говорят синоптики. Одевайтесь правильно и не экономьте на одежде. Лекарства стоят куда дороже, да и зачем болеть, когда такие дивные погоды стоят :)

Слава Баранский

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Источник: Eco.rian.ru
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Комментарии
Написать комментарий
Дмитрий Сюхин
Какой-то бред.1. Ношу специальное обтягивающее синтетическое гипоаллеренное термобелье. 2. Одел дубленку со свободными рукавами - предплечия замерзают, поэтому ношу пуховик с резинками на запястье и внизу.3. Про еду вобще намешали все в одну кучу без приоритетов, ничего не забыли (и мясо есть, и углеводы, и жиры).
- Ответить
Saga
1. Специальное термобельё, на то и специальное, впрочем любое термобельё зимнее с начёсом обычно, который и создаёт воздушную прослойку. В плакате же имеломсь ввиду скорее обычная синтетика (летняя) т.к. у нас народ порой считает, что чем больше шмоток напялешь, тем теплее и надевает всё что есть2. Пуховик это и вправду тепло =), а дублёнки это для осени, зимой лучше уж шубу и не модную, а тёплую, добротную.3.С едой косяк тут, согласен, написали бы просто питайтесь сбалансированно и всё.
- Ответить
ginger
Да, про белье написали правильно, потому что действительно качественное термобелье стоит не так дешево и не у всех есть возможность покупать такое. Поэтому это больше совет на все случаи и для каждого кошелька.По поводу еды - зимой обычно тянет на что-то сладкое и жирное и совсем не зря. Во-первых, чтоб подкопить жирок и не замерзнуть! Специально погуглила, но везде натыкаюсь на статьи «как не набрать вес зимой» даже in english :)))) Обычно рекомендуют продукты, содержащие витамин С, витамин D и антидепресанты - шоколад, какао и т.д.
- Ответить
Saga
Ну логично, витамины эти впринципе нужны в любое время года. А здесь акцент по следующим причинам. Витамин С-для иммунитета и сжигания жира, ведь нам калорийная пища нужна зимой чтобы греться, а не толстеть. Витамин-D и антидепрессанты из-за короткого светового дня, т.к. этот витамин вырабатыватся под дествием солнечных лучей ( в кожных покровах, если не ошибаюсь ), а также вырабатываются эндорфины (гормоны счастья), но уже посредством рецепторов сетчатки наших глаз. =)
- Ответить
Что вы могли пропустить

Диспансеризация для женщин: всё, что нужно знать

Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель

Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови

Для чего пьют статины и правда ли они безопасны

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать