Здоровье

ИНФОГРАФИКА: Как сохранить зрение при работе за компьютером

Эта инфографика расскажет вам о тех мерах, с помощью которых можно сохранить зрение при работе за компьютером.

Дмитрий Горчаков

Как сохранить зрение

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Комментарии
Написать комментарий
Дмитрий
Пожелание: материал о уменьшении/предотвращении боли в суставах пальцев...может сенсорные мыши, мягкие кнопки, ПО ... мази. Спасибо
- Ответить
Юрий Аполлов
Установлено, что кофе без фанатизма полезен. А с фанатизмом вредна даже вода. Так-то!
- Ответить
Юрий Аполлов
Лучше всего, конечно, с этим делом у ноутбуков с автоматической подстройкой яркости (больше света попадает в камеру - выше яркость). В большинстве случаев я тоже выкручиваю яркость на минимум, но если она будет слишком низкая - глаза будут уставать очень сильно.И - очень важно - настроить цветовой профиль мониторов на тёплый белый свет (если, конечно, работа не требует точной подборки цвета). Глаза устают значительно меньше!В современных ОС для ПК это делается просто. На iPhone есть программа под названием "f.lux" (требует jailbreak и cydia, но оно того стоит): у жены ночью телефон на минимальной яркости светит очень ярким голубоватым светом - у меня же тёплым "ламповым" мягким. Большая разница!
- Ответить
Alex Startsev
В конце месяца для вас будет рецензия одной неплохой книге о пользе и вреде кофеина
- Ответить
Читать все комментарии
Что вы могли пропустить

Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать

Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак

4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес

На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов

«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению

Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают