Как понять, что ребёнок готов к прикорму
Возраст введения прикорма может различаться: чаще всего малыши пробуют новую пищу в полгода, но при искусственном вскармливании педиатр может порекомендовать ввести прикорм с четырёх месяцев.
Ещё один важный ориентир — готовность ребёнка: он интересуется едой родителей, не выталкивает ложку языком и сидит с поддержкой. Эти признаки показывают, что навыки глотания и пищеварительная система уже достаточно сформированы для знакомства с новыми продуктами.
Но всё же точный момент, когда вводить прикорм, подскажет специалист. Он оценит, как малыш набирает вес, уточнит, какое питание получает ребёнок и есть ли у него склонность к аллергическим реакциям, и предложит оптимальный вариант. Такой подход позволит сделать первый прикорм для грудничков максимально безопасным.
Как вводить прикорм
С чего начинать первый прикорм для грудничков
Для начала прикорма можно выбрать овощные монопюре с нейтральным вкусом — из кабачка, цветной капусты или брокколи — или попробовать более оригинальные пюре, например из белой моркови или кукурузы. Они содержат пищевые волокна, помогают постепенно подготовить пищеварительную систему к более сложной пище и подходят большинству детей, в том числе на грудном вскармливании. Если малыш плохо набирает вес, педиатр может предложить начать с безмолочной каши: гречневой, рисовой или кукурузной.
В любом случае важно придерживаться схемы введения прикорма, рекомендованной педиатром, и соблюдать базовые принципы: начинать с минимального объёма, предлагать продукты постепенно и не смешивать несколько вкусов одновременно. Так ребёнок сможет шаг за шагом адаптироваться к новой пище, а родители — отследить его реакцию.
Как постепенно расширять рацион малыша
Примерная схема введения прикорма для детей до 12 месяцев, рекомендованная союзом педиатров России, выглядит так:
| Наименование продуктов и блюд | 4–5 мес. | 6 мес. | 7 мес. | 8 мес. | 9–12 мес. |
| Овощное пюре, мл | от 10 до 150 | 150 | 150 | 150 | 150 |
| Каша, мл | от 10 до 150 | 150 | 150 | 180 | 200 |
| Мясное пюре промышленного производства, мл | — | от 5 до 30 | от 40 до 50 | от 60 до 70 | от 80 до 100 |
| Отварное мясо без добавления овощей и круп, г | от 3 до 15 | от 20 до 30 | от 30 до 35 | от 40 до 50 | |
| Фруктовое пюре, мл | от 5 до 50 | 60 | 70 | 80 | от 90 до 100 |
Но таблица прикорма лишь ориентир. Скорость введения прикорма по месяцам для ребёнка до года зависит от индивидуальной реакции малыша, его аппетита и рекомендаций врача.
Расширять рацион стоит постепенно: один новый продукт раз в 3–5 дней, маленькими порциями, отслеживая реакцию малыша. Это особенно важно при раннем вводе прикорма или если есть риск аллергий.
На этапе прикорма особенно важно, чтобы питание было предсказуемым и безопасным. Именно поэтому многие родители выбирают органическое детское питание. Маркировку «органик» продукт может получить только после обязательной государственной сертификации, которая подтверждает, что на всех этапах соблюдаются требования к органическому сельскому хозяйству и производству.
HiPP производит органическое детское питание с 1956 года. Каждая баночка проходит до 260 проверок качества. Такой уровень контроля позволяет родителям спокойно расширять рацион малыша, не переживая за безопасность продуктов.
На что смотреть в составе
Для первого прикорма важно выбирать детское питание с минимумом ингредиентов: чем короче и понятнее состав, тем легче отследить, как ребёнок на него реагирует, и понять, какой прикорм лучше подойдёт малышу.
Родителям стоит обращать внимание на происхождение овощей, способ обработки, отсутствие соли и сахара. Например, формулировка «без добавленного сахара» означает, что в продукте нет подсластителей — сладкий вкус дают сами овощи и фрукты.
Для органического детского питания действуют более строгие требования ко всему производственному циклу — от сырья до выпуска готового продукта. Овощи и фрукты выращиваются без применения пестицидов, химических удобрений и регуляторов роста, а в животноводстве запрещено применение антибиотиков и гормонов. Такой подход позволяет сделать питание максимально чистым и полезным для малыша.
Подобным вниманием к условиям производства не может похвастаться даже прикорм, приготовленный самостоятельно дома. Продукты с рынка, из магазина или с собственного огорода не проходят такую же многоэтапную проверку, что и органические: родители не могут отследить, в каких условиях выращивались овощи и фрукты, чем удобрялась почва, какие вещества могли попасть в неё из окружающей среды или чем кормили животных. А это всё влияет на качество прикорма и может быть неполезно малышам.
Продукты HiPP соответствуют строгим европейским и российским требованиям к органическому детскому питанию. Большинство овощей и фруктов выращивают на собственных органических фермах HiPP, готовые пюре подходят для грудничков с первых месяцев прикорма, а с разнообразием вкусов и текстур родителям проще подбирать продукты по возрасту и расширять рацион постепенно и безопасно.
