При какой температуре воды можно купаться

При какой температуре можно купаться в бассейне

Для воды в бассейне существуют свои санитарные нормы. Вода может быть от 20 до 34 °C в зависимости от назначения водоёма. Бассейны для спортивных соревнований среди взрослых будут холоднее, а детские лягушатники, или плескательные, теплее.

В воде ниже 20 °C есть риск переохлаждения, а выше 34 °C — перегрева. К тому же, чем теплее вода, тем быстрее размножаются патогенные микроорганизмы.

При какой температуре можно купаться в природных водоёмах

Некоторые люди купаются круглый год даже в самых холодных регионах. Но это моржи, которые адаптированы к очень низким температурам. Для большинства же Роспотребнадзор не рекомендует купаться, пока вода не прогрелась хотя бы до 18–19 °C. При этом температура воздуха должна быть не ниже 20–25 °C.

Если температура воды 16–17 °C, то находиться в ней нельзя больше 3 минут. Иначе есть риск переохлаждения. Это грозит не только простудными заболеваниями. Самое страшное, что может случиться, — судороги в воде.

Чтобы они прошли, нужно попробовать работать мышцами, которые свело. Если речь о ногах, можно, например, поступить так:

• сделать глубокий вдох;
• вертикально уйти под воду с головой (солдатиком);
• выпрямить ноги, захватить их руками и сильно потянуть на себя.

Если это помогло, срочно выходите из воды, потому что судорога может повториться. Если не помогло, ложитесь на спину и плывите к берегу: с помощью рук (если свело ноги) или ног (если свело руки).

В какое время года можно купаться

Это будет зависеть от места. В странах Юго‑Восточной Азии купаться можно хоть круглый год, а в России придётся дождаться хотя бы середины июня. Точнее узнать можно с помощью специальных сайтов с температурой воды. Например, сайта World Weather.