Подготовка к любому большому и важному событию в жизни сопровождается волнением. Волноваться, например, перед публичным выступлением или свадьбой, мы начинаем из‑за реакции нашей парасимпатической нервной системы, которая ошибочно считает подобные ситуации опасными для нас. Что можно сделать, чтобы перестать нервничать, подробно рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера».
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.