Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Работа и учёба
10 февраля

Что такое метанавыки и как они помогают в достижении карьерных целей

Гибкие и жёсткие скилы — это важно, но их не всегда достаточно. 
Фото автора Настя Морошкина
Настя Морошкина

Автор Лайфхакера

Что такое метанавыки и как они помогают в достижении карьерных целей

Когда мы говорим о навыках, то в первую очередь вспоминаем hard skills и soft skills. В первом случае это узкие профессиональные умения вроде владения языками программирования. Во втором — универсальные навыки, которые полезны в любых сферах. Например, ораторское искусство или тайм-менеджмент. Но есть ещё одна, более глубокая категория — метанавыки. Разберёмся, что это такое и как они могут сделать вас незаменимым профессионалом.

💼 Телеграм-канал «Ждём резюме» поможет найти работу или сотрудников.

Что такое метанавыки

Метанавыки — это высокоуровневые способности, которые позволяют эффективно осваивать и применять новые знания и умения, решать нестандартные проблемы и адаптироваться к изменениям. Именно они лежат в основе наших hard и soft skills. К примеру, если у человека хорошо развит эмоциональный интеллект, ему будет проще освоить навык переговоров.

Марти Ньюмейер, директор одного из самых успешных агентств по развитию брендов в Кремниевой долине и автор книги «Метанавыки: 5 талантов для робототехнического века» определяет эти свойства как «базовые таланты, которые невозможно автоматизировать». И в этом одно из их главных преимуществ.

Какие метанавыки можно выделить

Общепринятого списка метанавыков не существует: каждый исследователь классифицирует их по-своему. Но можно ориентироваться на перечень Марти Ньюмейера, который выделяет пять ключевых компетенций, особенно важных для успеха в эпоху автоматизации. Вот они.

1. Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект — это способность воспринимать, интерпретировать, демонстрировать, контролировать, оценивать и использовать эмоции для эффективного и конструктивного общения с другими людьми.

Эмоции играют ключевую роль в нашей жизни, особенно в ситуациях, которые слишком сложны для чисто логического анализа, пишет Ньюмейер. Поэтому важно уметь распознавать собственные эмоциональные реакции: это помогает в принятии решений. Так, чувство тревоги может сигнализировать о потенциальной угрозе, а радость — подтверждать правильность выбранного пути.

Эмпатия, как одна из ключевых составляющих эмоционального интеллекта, позволяет лучше понимать потребности, эмоции и мотивацию окружающих. Она облегчает сотрудничество, помогает предотвращать конфликты и способствует достижению общих целей. В бизнесе и командной работе развитая эмпатия становится важным инструментом для создания гармоничной атмосферы и выстраивания доверительных отношений с коллегами, клиентами и партнёрами.

Конечно, никто не отменял рациональное мышление и логику, но отодвигать в сторону эмоции всё же не стоит: это не слабость. Они помогают нам быть эффективными как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни. 

2. Системное мышление

Под этим навыком подразумевается умение видеть не отдельные аспекты какой-то рабочей ситуации, а её целостную картину, прогнозировать последствия решений и разрабатывать долгосрочные стратегии. Проще говоря, это способность понимать, как отдельные части системы взаимодействуют друг с другом.

Один из важных мягких навыков, который есть у людей с развитым системным мышлением, — способность к долгосрочному планированию. Она, например, может помочь выделить ключевые этапы развития компании и грамотно распределить ресурсы.

На практике это может выражаться в способности руководителя понимать, как изменения в одном отделе компании, к примеру в логистике, могут повлиять на другие отделы — производство, финансы, маркетинг — и конечный результат работы всей организации.

3. Креативность

Этот метанавык охватывает способность к нестандартному мышлению, генерации идей и поиску оригинальных подходов. Креативность проявляется, когда мы видим новые возможности там, где другие не видят ничего. А ещё — когда находим пути, которых раньше не существовало, и предлагаем решения, опережающие своё время.

Этот навык пригодится, например, для создания инновационного продукта или разработки стратегии, которая изменит рынок. Он помогает не только справляться с текущими вызовами, но и ставить вопросы, которые могут открыть новые горизонты.

4. Умение последовательно подходить к задачам

Если креативность помогает выдвинуть идеи, то последовательный подход к задачам позволяет превратить их в конкретные результаты. Этот метанавык заключается в умении планомерно двигаться от замысла к реализации, фокусируясь на решении практических задач.

Так, чтобы разработать новый продукт, недостаточно только придумать концепцию. Важно определить целевую аудиторию, протестировать гипотезы, спланировать производство, учесть риски и грамотно распределить ресурсы. Последовательный подход помогает структурировать процесс, выстроить чёткий план действий, снизить неопределённость и обеспечить эффективное выполнение каждого этапа.

Этот навык особенно ценен в сложных проектах, где стандартные методики не работают или приходится искать уникальный путь. Он позволяет не просто планировать, но и адаптироваться на ходу, преобразовывая творческую энергию в конкретные действия и результаты.

5. Способность к обучению

Это не просто освоение новых знаний, а целостный подход к личному и профессиональному развитию. Он включает в себя способность анализировать информацию, адаптивность, критическое мышление и непрерывное совершенствование.

В современном мире, где технологии и методы работы меняются с невероятной скоростью, обучение становится жизненно важным инструментом выживания и роста.

Представьте аналитика данных, который замечает, что его инструменты устаревают. Вместо того чтобы продолжать использовать старые методы, он изучает современные подходы машинного обучения. Освоив новые инструменты, аналитик сохраняет свою востребованность и повышает ценность для компании, предлагая более точные прогнозы.

Как развивать метанавыки на практике

Главное в совершенствовании метанавыков — регулярность. Даже небольшие шаги каждый день способны привести к значительным изменениям в долгосрочной перспективе.

Как развивать эмоциональный интеллект

Рассмотрим несколько подходов, которые помогут лучше понять себя и других и использовать это в работе.

  • Отслеживайте свои чувства. Учитесь осознавать свои реакции, концентрироваться на текущем моменте и анализировать внутренние состояния. Для этого можно начать вести дневник эмоций — фиксируйте в нём свои реакции на события, ищите их причины и способы справиться с проблемой. Это поможет выявить повторяющиеся паттерны.
  • Учитесь слушать. Активное слушание — это способность не просто воспринимать слова собеседника, но и понимать то, что остаётся «между строк». Этот навык требует внимания не только к словам, но и к эмоциям, которые за ними стоят. Чтобы распознать их, во время разговора обращайте внимание на невербальные сигналы собеседника: язык тела, тон голоса, выражение лица. Задавайте уточняющие вопросы. Вместо того чтобы сразу формулировать свой ответ, перефразируйте услышанное, чтобы убедиться, что вы правильно поняли.
Стоит попробовать
💡
8 ежедневных привычек, которые развивают эмоциональный интеллект

Как развивать системное мышление

Вот практические методы, которые помогут вам лучше видеть связи между предметами и явлениями и эффективнее ориентироваться в сложных ситуациях.

  • Разбирайте бизнес-кейсы. Например, изучите, как крупные компании достигали успеха. Попробуйте понять, какие стратегические решения привели к этому. После этого можно попытаться спрогнозировать будущее своей компании: какие навыки, технологии или процессы могут быть востребованы через 5–10 лет?
  • Создавайте карты взаимосвязей. Возьмите проект, над которым работаете, и нарисуйте, как каждый его элемент взаимодействует с другими. Вы можете обнаружить связь там, где совсем не ожидали её увидеть.

Как развивать креативность

Вот идеи, которые помогут вам научиться мыслить творчески и применять это на практике.

  • Пробуйте себя в творчестве. Оно поможет по-другому смотреть на задачи и находить нестандартные решения. Так, изобразительное искусство развивает навыки визуализации идей, а писательство учит структурировать мысли и искать новые способы их выражения. Эти навыки можно перенести в рабочий процесс — будь то поиск креативных идей для проектов или генерация решений сложных проблем.
  • Учитесь мыслить ассоциативно. Читайте литературу не только из своей профессиональной области, но и из смежных или даже совсем далёких сфер. Это расширяет кругозор и позволяет находить неожиданные связи между, казалось бы, несвязанными идеями. Например, подумайте, как методы дизайна интерфейса (UX) могут улучшить процесс обучения сотрудников или как концепция из физики может вдохновить на решение задачи в маркетинге. 

Как развивать умение последовательно подходить к задачам

Есть несколько стратегий, которые помогут вам эффективно реализовывать свои идеи и преодолевать преграды.

  • Освойте дизайн-мышление. Это методология, которая помогает глубже понимать потребности пользователей и создавать решения, основанные на этих знаниях. Основные этапы включают в себя определение проблемы, генерацию идей, прототипирование и тестирование.
  • Улучшайте навыки решения проблем. Для этого можно попробовать метод «5 почему», который помогает найти корень конфликта. Его суть в том, чтобы пять раз задавать вопрос «почему?» к сложившейся ситуации, углубляясь на каждом этапе. Например: «Почему проект срывается по срокам? Потому что задачи часто задерживаются на этапе согласования. Почему задачи задерживаются на этапе согласования?» — и так далее. Постепенно вы дойдёте до основной причины проблемы. 

Как развивать способность к обучению

Для того чтобы быстрее осваивать новые навыки и применять их на практике, важно грамотно выстраивать процесс обучения.

  • Планируйте своё образование. Чёткие цели задают направление для развития. Например, вместо размытых желаний «хочу изучить программирование» установите конкретную цель: «освоить основы Python за 3 месяца». Это поможет сосредоточиться и регулярно отслеживать прогресс.
  • Применяйте новые знания в реальных проектах. К примеру, если вы изучаете дизайн-мышление, попробуйте создать прототип решения для внутренней проблемы вашей команды.
  • Развивайте привычку к обучению. Выделяйте фиксированное время для занятий, чтобы обучение стало регулярной частью вашей жизни. Постепенно это укрепит вашу способность быстро осваивать новую информацию и применять её для решения сложных задач.
  • Применяйте метод «обучение через обучение». Преподавайте изученное другим. Например, если вы освоили новую технологию, организуйте мастер-класс для своих коллег.

Метанавыки помогают справляться с неопределённостью и строить основу для успеха в любой сфере. Развивая их, вы становитесь не только профессионалом в своей области, но и человеком, который может успешно решить самую сложную задачу и не бояться поменять место работы или даже сферу деятельности.

Полезно знать о навыках
👇
Как смежные навыки помогают вывести карьеру на новый уровень
Как подобрать профессиональные навыки для резюме
10 ключевых наборов навыков, которые помогают «пересобрать» карьеру
6 способов выяснить, каких навыков не хватает для карьерного роста
Какие навыки стоит развивать, чтобы вас не заменили нейросетью
Обложка: Ксения Пирон / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Тайная жизнь аэропортов

Тайная жизнь аэропортов

Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить

Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Skubacok
10.02.26 11:45
Ничего не понятно, но очень интересно))
Кафедра зоологии
11.02.26 01:01
Всё понятно, но не очень интересно ))
Сенди
11.02.26 09:38
Понятно одно, что всё время надо развиваться.
Skubacok
11.02.26 11:26
Ну кому как ))
Что вы могли пропустить
11 лучших сериалов про киллеров — обаятельных в своей жестокости
11 лучших сериалов про киллеров — обаятельных в своей жестокости
0
17:00
Кино
Ликбез
Сочники с творогом как в детстве — румяные и ароматные
Сочники с творогом как в детстве — румяные и ароматные
15:30
«Горящая изба»
Еда
5-й сезон «Настоящего детектива» всё ближе — в нём сыграют Николас Кейдж и Антонио Бандерас
5-й сезон «Настоящего детектива» всё ближе — в нём сыграют Николас Кейдж и Антонио Бандерас
0
14:40
Кино
Новости
6 классных дофаминовых рецептов: как скрасить осеннюю хандру готовкой
6 классных дофаминовых рецептов: как скрасить осеннюю хандру готовкой
0
14:00
Еда
Еда
Новый мини-фен Xiaomi способен сушить короткие волосы за минуту
Новый мини-фен Xiaomi способен сушить короткие волосы за минуту
0
13:10
Новости
Устройства
Как делать уборку по методу 5 × 5
Как делать уборку по методу 5 × 5
0
13:00
Жизнь
Жизнь
Оптимус Прайм для тяжёлых работ: в Китае показали огромного и мощного робота Neo1
Оптимус Прайм для тяжёлых работ: в Китае показали огромного и мощного робота Neo1
0
12:16
Новости
Технологии
Тёплые салаты, которые подойдут даже для праздника
Тёплые салаты, которые подойдут даже для праздника
12:00
Еда
Еда
Режиссёр «Голодных игр» экранизирует ещё один научно-фантастический бестселлер
Режиссёр «Голодных игр» экранизирует ещё один научно-фантастический бестселлер
0
11:12
Кино
Новости
Объясняем за минуту: как увеличить шрифт на телефоне
Объясняем за минуту: как увеличить шрифт на телефоне
0
11:00
Технологии
Технологии
Портал Android Authority назвал 5 смартфонов 2026 года, которые не стоит покупать
Портал Android Authority назвал 5 смартфонов 2026 года, которые не стоит покупать
0
Вчера
Новости
Устройства
Я месяц прожила почти без мобильного интернета и вот что поняла
Я месяц прожила почти без мобильного интернета и вот что поняла
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
В «вечном» пауэрбанке Zero можно менять батареи и подключать новые модули
В «вечном» пауэрбанке Zero можно менять батареи и подключать новые модули
0
Вчера
Новости
Устройства
17-летняя школьница из США создала томаты со вкусом гамбургера
17-летняя школьница из США создала томаты со вкусом гамбургера
0
Вчера
Новости
Новости
Недооценённый триллер с Томом Харди вошёл в список лучших фильмов одного актёра
Недооценённый триллер с Томом Харди вошёл в список лучших фильмов одного актёра
0
Вчера
Кино
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
John Jefferson2 часа назад

0 / 0

Ожидал, что речь идёт об Аэлите))
Режиссёр «Голодных игр» экранизирует ещё один научно-фантастический бестселлер
Аватар автора комментария
4 часа назад

0 / -1

Явная заказная хрень...От производителя китаиского дерьмового производителя которыми пользоваться не то что не льзя но и запрещено в целях безопастности!!!
В смартфонах 7 производителей нашли брешь для перехвата данных
Аватар автора комментария
S G8 часов назад

0 / 0

1)почините уже наконец вход на сайт с мобильных устройств - кнопки vk/yandex тупо не работают 2) >Бонусом журналист прошёлся по iPhone 17e. Бюджетная новинка Apple разочаровывает экраном с частотой обновления 60 Гц и единственной основной камерой — и это в 2026 году. Передовой процессор A19 теряет всякую ценность, когда работает в связке с посредственным дисплеем и скромным фотомодулем, заключил он. ахахах. А я думал покупать 16e, в итоге купил 17e, потому что +100$ за более новый проц и в два раза больше памяти. Ближайший по стоимости новый iphone air на треть дороже. И аргументы дурацкие типа экран плохой (такой же oled с чуть-чуть меньшим размером) и фронтальная камера хуже (задняя такая же). Или чел пишет, что 60гц мало, вот только на 120гц телефон будет работать только по особым случаям. Единственное существенное отличие - другие айфоны могут динамически менять частоту обновления экрана, что снижает энергопотребление. Но ваш журналист походу просто нейросетью прошелся по двум таблицам с характеристиками телефонов)
Портал Android Authority назвал 5 смартфонов 2026 года, которые не стоит покупать
Аватар автора комментария
Natali Tikhomirova12 часов назад

0 / 0

А я люблю "Коломбо" 😁
В топ-8 детективных сериалов без единого плохого сезона попали сразу два «Шерлока»
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях