Это будет непросто, но результаты порадуют.
Такая диета стала популярна благодаря книгам британского врача и журналиста Майкла Мосли. Суть её в том, что пять дней в неделю вы питаетесь как обычно, а два обходитесь практически без пищи. Как это отразится на вашей фигуре и здоровье — рассказываем в новом выпуске.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: iTunes, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
А если не хотите слушать — прочитайте.
Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег
Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
