Цинк необходим для здоровья человека. Он защищает от сердечно‑сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, улучшает зрение — в общем, оказывает организму всестороннюю поддержку. Рассказываем, в каких продуктах содержится больше всего этого полезного вещества.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Читайте также 🧐