Треки для продуктивной работы
Среди рекомендаций по выбору аудио для работы чаще встречаются следующие: выбирайте музыку без слов, используйте композиции с предсказуемыми и простыми рефренами, слушайте саундтреки из видеоигр и приятные для слуха популярные песни. Этим мы и руководствовались, выбирая 20 композиций для этого плейлиста.
Как музыка способствует продуктивности
Результаты исследования, проведённого Терезой Лесик, ассистентом профессора музыкальной терапии в Уинсорском университете, говорят о том, что музыка в первую очередь влияет на настроение сотрудников. А уже потом они, радостные и наполненные дофамином, бьют рекорды продуктивности и покидают рабочее место в бодром расположении духа.
Но с этой взаимосвязью всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Представитель далеко не каждой профессии испытает позитивные изменения в продуктивности при прослушивания музыки. Прежде всего музыка помогает тем, кто занят физическим, а не интеллектуальным трудом.
Исследования подтверждают тезис о позитивной роли музыки на промышленном производстве, даже если ей приходится соседствовать с шумом инструментов и станков. Когда шаблонные задачи постоянно повторяются, музыка делает их выполнение интереснее.
О пользе музыки не приходится задумываться, если мы говорим о работе в большом и шумном офисе. Эксперимент, проведённый Финским институтом гигиены труда, доказал, что человеческая речь влияет на выполнение когнитивных заданий более негативно, чем статичный шум. Качественные и не пропускающие окружающих шумов наушники — спасение для работника в open space.
Какая музыка подходит для работы
Здесь, как и в выборе музыки для любых других задач, всё сугубо индивидуально. Но некоторые рекомендации выработать всё же можно.
Не забудьте о правильной громкости. Эксперимент, проведённый в Оксфордском университете, подтвердил, что сотрудники, слушающие музыку на умеренной громкости (70 дБ), более продуктивны, чем те, кто повышает её до 85 дБ или, наоборот, слушает музыку на уровне 50 дБ и ниже.
Инструментальная музыка
Негативное влияние речи на продуктивность сказывается и при прослушивании песен со словами. Особенно это касается музыки, где слова легко разобрать, а поются они на родном языке. Поэтому, если ваша работа связана с вербаликой, отложите прослушивание русскоязычных композиций на потом.
Музыка из видеоигр
Слушать игровые саундтреки на работе вполне логично, ведь обычно они пишутся с тем расчётом, чтобы не отвлекать геймеров от самой игры.
Однообразная музыка
Если рефрены в музыке просты, в ней нет сложной структуры, смены тональностей и прочих непредсказуемых поворотов, то она идеально подойдёт для работы, требующей концентрации и вовлечения. Подойдут, например, эмбиент или чиллвейв.
Знакомая музыка
Если музыка нам нравится, то и радости она приносит больше. Тем более что такие композиции будут более предсказуемыми, потому что вы их уже слышали. Правда, одно из исследований показывает, что с личными предпочтениями лучше тоже не перестараться — возможно, стоит выбрать что-то приятное и нейтральное.
Звуки природы
Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Американского акустического сообщества, естественные звуки также оказывают благотворное влияние на продуктивность. Мягкий и ненавязчивый фоновый шум — то, к чему вы должны стремиться. В этом могут помочь различные подборки со звуками природы.
Слушать подборку со звуками природы на «Яндекс.Музыке» →
Слушать подборку со звуками природы в Apple Music →
Слушать подборку со звуками природы в Google Play →
Что использовать для прослушивания музыки на работе
Наушники
В качестве индивидуальной аудиосистемы для шумного рабочего помещения лучше всего использовать закрытые полноразмерные наушники — они обеспечивают наиболее полную звукоизоляцию. Советуем обратить внимание на Philips SHB9850NC с солидным звуком и системой активного шумоподавления ActiveShield Pro™.
За звук в SHB9850NC отвечают два 40-миллиметровых излучателя, а работают наушники через Bluetooth и AUX-интерфейс. Благодаря закрытости и системе умного шумоподавления окружающие звуки не помешают вам слушать музыку, а то, что вы слушаете, не доставит дискомфорта людям поблизости.
Добавьте к этому удобство, обеспеченное мягкими амбушюрами, взаимодействие с голосовыми помощниками и возможность сложить SHB9850NC для компактной переноски, и вы получите отличные городские наушники, которые отлично проявят себя и в шумном офисе.
Колонки
От офисной акустики требуется немного: хороший громкий звук и компактность, позволяющая комфортно разместить девайс на офисном столе. Отличный вариант — беспроводная Bluetooth-колонка Philips EverPlay BT7900 с двумя 1,5-дюймовыми активными динамиками.
Колонка оснащена двумя активными и двумя пассивными излучателями, выдающими сбалансированное и чистое звучание, а мощности 14 Вт будет достаточно для заполнения музыкой среднего офиса.