Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Жизнь
29 августа 2018

Как начать новую жизнь с 1 сентября

Если вы давно мечтаете о переменах, сейчас для них самое время.
Фото автора Лидия Суягина
Лидия Суягина

Редактор спецпроектов Лайфхакера

1 сентября новая жизнь

Зачем выбирать конкретную дату

Всё вроде бы просто: хочешь перемен — действуй. Но мы часто не решаемся начать прямо здесь и сейчас, откладывая до понедельника, начала следующего месяца или Нового года. Это легко объяснить.

Ирина Гросс

клинический психолог, психотерапевт, специалист в области гештальттерапии.

Начать новую жизнь — не такая уж и простая задача, как может казаться. Вам придётся стать новым человеком, а это очень страшно. Привязка «новой жизни» к дате помогает преодолеть страх. Легче рискнуть и решиться действовать, думать и чувствовать иначе.

Пока не настал назначенный день, у вас есть время подготовиться и окончательно решиться на перемены.

1 сентября лучше понедельника тем, что этот день и так ассоциируется у многих с началом чего-то нового. Вспомните, как было в детстве: всё лето вы не виделись с одноклассниками, а возвращались в школу уже совсем другим человеком — с новой причёской и новым опытом. И наверняка обещали себе, что с 1 сентября будете рано вставать и учиться на все «пятёрки».

Как изменить жизнь и не разориться

Перемены, будь то путешествия или обновление гардероба, часто оказываются дорогой затеей. Карта рассрочки «Совесть» поможет не откладывать их на потом. С ней вы можете делать покупки в 50 тысячах магазинов-партнёров в рассрочку от одного месяца до года.

Рассрочка позволяет покупать товары сейчас, а платить потом по частям без процентов и переплат. Сколько потратили, столько и возвращаете в установленный срок. Проценты берут на себя магазины: «Совесть» приводит новых клиентов в торговые сети, те платят за это вознаграждение, а вы получаете беспроцентную рассрочку.

С картой «Совесть» не надо тратить время на оформление потребительских кредитов и изучать тонну документов в поисках подвоха и скрытых процентов. Один раз заполнили заявку, получили карту — и покупайте в своё удовольствие. Свериться с графиком платежей вы можете на сайте или в мобильном приложении. Погасить долг досрочно можно без штрафов и комиссий.

С чего начать

Ирина Гросс

Настроиться на перемены проще всего, окружив себя новыми приятными вещами. Главное, чтобы это новое соответствовало вашему внутреннему состоянию, радовало, вдохновляло и придавало сил.

Чтобы вам было проще, мы собрали примеры нового гардероба для мужчин и женщин. Эти вещи мы нашли в магазинах UNIQLO, Reebok, Adidas и Lamoda. С 15 августа по 15 сентября вы можете купить их по карте «Совесть» с беспроцентной рассрочкой на 10 месяцев. Правила рассрочки смотрите на сайте «Совести».

Начало новой жизни: Пример мужского гардероба
Осенний гардероб для мужчин

Идеальная комбинация для осени: джинсы, фланелевая рубашка в клетку, замшевые кроссовки и куртка с пуховым наполнителем на случай, если похолодает.

Стоимость образа: 22 678 рублей.

Стоимость по карте «Совесть»: 2 268 рублей в месяц.

Начало новой жизни: Пример женского гардероба
Осенний гардероб для женщин

Универсальный образ, который подходит и для работы, и для отдыха. Сочетание тёплого шерстяного платья, ботинок челси и серо-бежевого пальто дополнят серьги-кольца и солнцезащитные очки. Ну а что, осенью ведь тоже бывают безоблачные дни.

Стоимость образа: 18 786 рублей.

Стоимость по карте «Совесть»: 1 879 рублей в месяц.

Чтобы расплатиться картой в магазине, который не сотрудничает с «Совестью», подключите платную опцию «Покупки во всех магазинах России».

Как перезагрузить жизнь: пошаговое руководство

Расчистите место для перемен

На обломках старого ничего хорошего не построишь. Поэтому пора понять, что именно вас не устраивает в текущей жизни, и безжалостно от этого избавиться. Дело касается и надоевшей работы, и поношенной одежды, и вредных привычек, и изживших себя отношений. Будете таскать этот груз за собой — далеко не уйдёте.

Поймите, чего хочется именно вам

Не вашим родителям, не вашему партнёру или друзьям. Мы часто принимаем решения, которые нам не по душе, но зато устраивают всех вокруг. В итоге рано или поздно понимаем: да это же не моя жизнь, не о таком я мечтал. Отмотать назад не получится, зато можно начать меняться прямо сейчас, пока не стало совсем поздно.

Решите, что конкретно нужно поменять

Представьте идеального себя — человека, которым вы мечтаете стать. Чем он отличается от вас? Возможно, он не тратит время на соцсети, чаще занимается спортом и одевается стильно, а не по принципу «что выпало из шкафа, в том и пойду».

Ирина Гросс

Запишите свою цель, используя любые пришедшие в голову слова. К примеру: «Хочу выглядеть по-новому, выразительнее и ярче — так, как я себя ощущаю».

Найдите помощников

Чтобы воплотить мечту в жизнь, вам может понадобиться помощь других людей. Хотите сменить имидж — поищите толкового парикмахера или стилиста. Мечтаете об идеальном теле — найдите грамотного тренера. Когда есть надёжная поддержка, меньше шансов, что вы забросите всё на полпути.

Убедитесь, что у вас есть необходимые ресурсы

Если свободных средств не очень много, закажите карту рассрочки «Совесть» — с ней можно не ждать удобного случая, а начать новую жизнь прямо сейчас.

Оформить карту

Эмитент карты: «КИВИ Банк» (АО), лицензия ЦБ РФ № 2241.

Партнёрский
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Skufa1 час назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Аватар автора комментария
Skufa1 час назад

0 / 0

1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимонного сока → слить 2. Промыть 3. Варить 12 мин в свежей воде (1:2,5) 4. За 2 мин до конца: соль + куркума + сок лимона 5. Подать с рисом/киноа + овощами (помидоры, перец)
Как варить чечевицу разных цветов
Аватар автора комментария
Радик Карамов3 часа назад

0 / 0

что бы продать подороже
Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим
Аватар автора комментария
Klava Balaklava4 часа назад

0 / 0

Всем привет. Также удаляла гланды 6.11.25. Сегодня заканчивается второй день после операции(не считая сам день операции) Блин. Это ад. Обезбол можно только раз в день. Антибиотики не прописывали. Ем, только тогда, когда надо выпить таблетки. И то, таблетки дроблю в порошок. Только обезбол помогает как то жить. Я всем сочувствую, кто проходит через это. Это Нифига никак ангина
Как пережить восстановление после удаления миндалин
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях