От эйфории до потери сознания: что происходит с организмом на разных стадиях алкогольного опьянения

Первый бокал: незначительное опьянение

• Уровень алкоголя в крови: около 0,3–0,5 промилле.

Праздник начинается: первый тост «За встречу!» или чтобы проводить старый год. После одного бокала в организме происходит выброс эндорфинов — на какое-то время настроение улучшается, и человек становится более раскрепощённым. Стремясь продлить эйфорию, организм будет требовать следующей дозы. Уже в этот момент реакции немного замедляются, но в целом человек практически не заметит изменений по сравнению с трезвым состоянием.

Уровень алкоголя в крови может меняться в зависимости от роста, веса и пола. У женщин из-за соотношения жира и воды в организме концентрация алкоголя при равном объёме выпитого будет больше. Также степень опьянения зависит от скорости потребления спиртного, объёма съеденной еды и выпитой воды.

И даже если остановиться на одной порции, это может повлиять на ваше состояние следующим утром. Например, её достаточно, чтобы проснуться с повышенным артериальным давлением.

Второй бокал: лёгкое опьянение

• Уровень алкоголя в крови: около 0,5–1,5 промилле.

Наступает главный момент ночи! Куранты бьют 12, звон бокалов — и вторая доза шампанского попадает в организм. Ощущение эйфории всё ещё продолжается: уверенность в себе растёт, проще находить темы для разговора даже с незнакомыми людьми, праздник кажется веселей.

Однако одновременно с этим снижается способность принимать взвешенные решения, начинает ухудшаться координация, становится сложнее адекватно воспринимать информацию. Некоторых людей может начать клонить в сон.

Но хорошо выспаться уже маловероятно. С увеличением количества выпитого падает качество сна: после одного бокала примерно на 9%, после двух — на 24%, после трёх — на 39%. Из-за этого даже после полноценного восьмичасового отдыха человек может чувствовать себя разбитым.

Третий и четвёртый бокал: среднее опьянение

• Уровень алкоголя в крови: около 1,5–2,5 промилле.

Праздник продолжается. Шампанское уже льётся рекой, и алкоголя в крови прибывает. И это становится заметно внешне. На этой стадии возможны головокружение и шаткая походка, у некоторых возникает тошнота. Поддерживать лёгкую и непринуждённую беседу уже не так просто. В состоянии среднего опьянения настроение быстро меняется: в один момент человек счастлив и весел, в другой может начать плакать или злиться. Раздражительность заметно повышается: любое сказанное другими гостями праздника слово может быть воспринято в штыки.

В состоянии среднего опьянения становится проще согласиться на любую авантюру и незаметно травмироваться. Болевой порог снижается, и правильно оценить степень повреждения, например, от падения не получится. Но утром тело будет болеть. Кроме того, после этой дозы уже может проявиться сильное похмелье с отёками лица, головной болью и тошнотой.

Больше одной бутылки: сильное опьянение

• Уровень алкоголя в крови: около 2,5–3 промилле.

Праздник затянулся до утра, и в ход пошла вторая бутылка шампанского. Держать равновесие в этом состоянии — уже непростая задача. Во время ходьбы появляются лёгкие пошатывания, встать с дивана или стула без опоры становится трудно.

Нервная система в этот момент максимально расслаблена и заторможена: сложно реагировать на раздражители, контролировать свои действия и говорить внятно. При этом сам человек, вероятно, будет убеждён, что он держит ситуацию под контролем. Это может быть связано с влиянием высоких доз спиртного на способность к оценке происходящего вокруг: эмпатия от спиртного страдает, а вот способность к моральной оценке меняется незначительно. В итоге человек может спускать большие суммы денег или совершать рискованные поступки, думая, что именно так и хотел.

При сильном опьянении также появляется тошнота, рвота и головокружение, кожа бледнеет, человек может даже потерять сознание. Есть шанс, что часть происходящих событий сотрётся из памяти.

Больше двух бутылок: алкогольное отравление

• Уровень алкоголя в крови: 3 промилле и выше.

Вечеринка не кончается. Вторая бутылка закончилась, пришло время для третьей. Организм испытывает сильное алкогольное отравление. Оно может сопровождаться полным отключением сознания (на следующий день человек с трудом вспомнит, что с ним происходило), к рвоте могут добавиться непроизвольное мочеиспускание и дефекация. В некоторых ситуациях появляются судороги, нарушения сердечного ритма и терморегуляции — повышается или понижается температура тела.

В таком состоянии человека нельзя оставлять одного «отоспаться». Нужно срочно обратиться за профессиональной помощью. Высокая доза алкоголя может привести к алкогольной коме или даже летальному исходу.