Как подготовиться к первому прыжку с парашютом

Кто может прыгнуть с парашютом

Прыгнуть с парашютом может практически любой желающий, главное тут — страстно этого хотеть. Делать это разрешается даже подросткам с 14 лет, если родители подпишут согласие и лично будут присутствовать на поле.

Однако есть ограничения по здоровью: людям с эпилепсией, психическими заболеваниями, хроническими заболеваниями сердца и травмами позвоночника парашютный спорт противопоказан. Нельзя прыгать беременным, запрещено это делать в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Полный список вы найдёте на сайте вашей школы.

Есть также ограничения по весу: у желающих прыгнуть с парашютом в тандеме он не должен превышать 120 кг. Минимального порога для осуществления этого вида прыжка нет. А вот человек, который прыгает самостоятельно, не должен весить меньше 45 кг. Такие ограничения обусловлены характеристиками парашютов: сама система из основного и запасного парашютов весит около 20 кг.

Когда и где лучше прыгать

Обычно сезон длится с мая по октябрь. Вот, например, места в Москве и Подмосковье, где можно прыгнуть с парашютом: аэродром Тушино, Аэроград Коломна, Дропзона Пущино, аэродром Киржач, аэродром Пахомово, аэродром Волосово (Чеховский район). При этом подобные клубы есть по всей России.

Выбирать парашютный клуб стоит поблизости от дома, чтобы вам было удобно добираться до аэродрома или лётной площадки. В остальном же большой разницы нет: в любой такой организации работают профессионалы и царит дружеская атмосфера.

Цена за прыжок в тандеме начинается от 12 тысяч рублей, а самостоятельный прыжок с прохождением комплексного современного курса обучения свободному падению для новичков (лётной школы AFF) обойдется примерно в 35 тысяч рублей.

Как подготовиться к первому прыжку

Как уже отмечалось выше, есть два вида прыжков с парашютом: в тандеме и самостоятельный. В первом случае у вас будет больше времени для наслаждения полётом: свободное падение будет длиться от 30 до 50 секунд. А ещё можно дополнительно заказать фото- и видеосъёмку. При прыжке же без тандем‑мастера высота будет составлять 800 метров, а длительность прыжка — около 2 минут.

Важный момент: первый прыжок возможен только в паре с опытным инструктором.

В некоторых аэроклубах существует предварительная запись: лучше договориться по телефону о времени, когда именно можно приехать. Процедура подготовки везде стандартная: нужно заполнить анкету, а также своё заявление о добровольном согласии на прыжок. Так вы подтвердите, что принимаете на себя всю ответственность и риски.

Поскольку парашютный спорт относится к категории экстремальных видов спорта, рекомендуем заранее (накануне прыжка) оформить медицинскую страховку в страховой компании. Сумма покрытия должна быть не менее 100 000 рублей. Страховка не обязательна, но в некоторых клубах её требуют. А ещё на месте нужно будет пройти консультацию врача. Он измерит давление и пульс и выпишет справку о допуске к прыжку.

При подготовке к выполнению тандем‑прыжка за вами будет закреплён личный инструктор, который ответит на все ваши вопросы и проведёт инструктаж. Последний обычно длится около трёх часов.

В инструктаж входит:

• Теоретическая подготовка — объяснение основных принципов парашютного прыжка, включая безопасность, процедуру эвакуации, использование оборудования и основы управления парашютом.
• Отработка практических навыков — на земле вы с инструктором отработаете порядок отделения от летательного аппарата, поведение во время свободного падения и выполнение действий при приземлении, чтобы прыжок прошёл по всем правилам.
• Лекция по безопасности — инструктор расскажет про все важные аспекты: проверку оборудования, действия в экстренных случаях и про то, как оперативно реагировать на нештатные ситуации во время полёта и при посадке.

На аэродром лучше надеть удобную одежду, не сковывающую движений, чтобы она подходила под температурный режим. На поле вам выдадут специальные комбинезон, мягкий шлем и очки. Наденут подвесную систему, с помощью которой вы будете прикреплены к инструктору. Обувь нужна лёгкая и спортивная, но с жёсткой подошвой и фиксирующая голеностоп. Подойдут кроссовки или спортивные ботинки.

Как подготовиться психологически и преодолеть волнение

Попробуйте рационально подойти к вопросу. Парашютный спорт на самом деле достаточно безопасен. Уровень смертности тут довольно низкий, особенно если сравнивать с другими экстремальными видами спорта. Так, по данным Американской ассоциации дельтапланеризма, на 100 тысяч случаев удачного приземления в парашютном спорте приходится 25 неудачных (с травмами) и всего 1 — с летальным исходом.

Поэтому постарайтесь принять свой страх и помните: волнение перед таким экстремальным опытом — это абсолютно нормальное состояние.

Попробуйте сосредоточиться на позитивных аспектах переживания этого уникального события: представляйте себе свой успешный прыжок, визуализируйте позитивный исход.

Не стесняйтесь обсуждать свои опасения с инструктором: он умеет оказывать психологическую поддержку новичкам. Также можно использовать методы релаксации и контроля дыхания из йоги. Глубокие вдохи и выдохи способствуют устранению негативных мыслей и снимают нервное напряжение.

Кроме того, важно внимательно слушать инструктаж, а во время прыжка беспрекословно следовать командам инструктора. Соблюдение всех этих правил поможет вам почувствовать себя более решительным, создаст ощущение контроля и уверенности в процессе.

Бывают редкие случаи, когда уже в самолёте, несмотря на все приготовления, человека охватывает паника. Если вы чувствуете, что никак не можете побороть страх, можно сообщить инструктору о своём отказе от прыжка и приземлиться. Но в этом случае потраченные деньги сгорят, и затем вам придётся вносить оплату заново.

Что делать, если хочется попробовать самостоятельный прыжок

Если вы прыгнули тандемом и вам понравилось настолько, что хочется продолжить подобный опыт, то стоит попробовать совершить самостоятельный прыжок. Для обучения свободному падению есть программа AFF — на сегодняшний день это самый передовой метод обучения парашютистов. Суть его в погружении студента в среду настоящего прыжка с парашютом с самого начала занятий.

Все прыжки выполняются с современным оборудованием и большим временем задержки раскрытия. Длительность прыжка при этом — около 3 минут. Подготовка и адаптация новичков происходит с использованием специальной тренировочной подвесной системы.

Со студентами работают инструкторы, которые постоянно дают обратную связь, корректируют ошибки и оказывают как техническую, так и психологическую поддержку.

Подготовка к самостоятельному прыжку занимает 1,5–2 недели. В неё входит теоретический и практический курсы обучения. Для совершенствования техники и выполнения упражнений в воздухе студентам рекомендуют использовать аэродинамическую трубу. Это ускорит процесс обучения: организм привыкнет к ощущению свободного падения, и во время прыжка вы будете чувствовать себя более подготовленным.

Самостоятельный прыжок обычно осуществляется с высоты 800–2 500 метров — всё зависит от конкретного клуба и используемого оборудования. Перед этим также проводится практический инструктаж с имитацией прыжка. На специальном тренажёре в подвесной системе вы отработаете действия по открытию основного парашюта, а также дальнейшие действия по управлению им и приземлению.

Кроме того, на случай экстренной ситуации во время инструктажа отрабатываются действия по открытию и правильному применению запасного парашюта. Инструктор расскажет про порядок отделения от летательного аппарата и правила поведения перед посадкой на борт и на самом борту.

А вы хотели бы прыгнуть с парашютом? Или, возможно, у вас немалый опыт в этом вопросе? Расскажите в комментариях!